في الوقت الحاضر، وبسبب نمط الحياة السيء، يواجه الناس العديد من المشاكل مثل خفقان القلب، وتقلبات ضغط الدم، وزيادة الوزن، ومشاكل في المعدة، والنعاس، والإرهاق طوال الوقت. لمنع حدوث ذلك، تناول حليب التين قبل النوم. فيما يلي الفوائد الصحية لـ حليب التين وكيف يجب أن تستهلكه.
حليب التين يعتبر مفيد جدا للصحة وسنعرفك هنا على فوائد حليب التين التالية:
يحتوي على مستويات عالية من فيتامين أ، ج، هـ، ك، ألياف مغنيسيوم، كالسيوم، بوتاسيوم، نحاس إلى جانب خصائص عالية مضادة للأكسدة.
من ناحية أخرى، إذا تم تناوله مع الحليب، فإن آثاره تتضاعف. في حين أنه ليس سرا أن الحليب غني بالكالسيوم ويساعد في تقوية العظام، إلا أنه يحتوي على العديد من الصفات الأخرى التي تحافظ على صحة الإنسان جسديا وعقليا.
إن تناول حبتين من التين مع كوب من الحليب الدافئ قبل النوم ليلاً يحافظ على صحة القلب وكذلك ضغط الدم تحت السيطرة.
ينصح باستخدام حليب التين لعلاج الثعلبة، وهي نوع من تساقط الشعر يحدث عندما يهاجم جهازك المناعي عن طريق الخطأ بصيلات الشعر.
تعمل هذه الفاكهة على تحسين قوة المناعة وبالتالي تقليل الإصابة بالثعلبة.
يحسن هذا الحليب من قوة بصيلات الشعر.
وجدت دراسة أن مستخلص حليب التين له تأثير مضاد للأكسدة ومضاد للكولاجيناز على الجلد المتجعد وخفض نسبة عمق التجاعيد وعلاج النمش.
في دراسة أخرى، وجد أن تركيبة تحتوي على مستخلص فاكهة التين قللت من الميلانين الجلدي، وفقدان الماء عبر البشرة، والدهون الجلدية بشكل كبير.
كما أنه يزيد من ترطيب البشرة. وبالتالي، يمكن استخدام التين كعلاج لفرط التصبغ وحب الشباب والنمش والتجاعيد.
يمكنك وضع حليب التين مباشرة على الجلد لإزالة أشكال مختلفة من التهاب الجلد مثل الدمامل والخراج والثالول.
وجدت دراسة أن لاتكس شجرة التين أظهر نشاطًا مضادًا للثالول.
قد يكون هذا بسبب نشاط التحلل البروتيني لأنزيمات اللاتكس .
حليب التين رائع لبشرتك. سواء كنت تشربه أو تضعه كقناع، فإنه يجعل بشرتك جميلة.
يساعد حليب التين على التخلص من حب الشباب بسهولة.
يساهم حليب التين في تخفيف آثار حب الشباب الشديدة على البشرة.
يحتوي التين على كمية عالية من فيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تفتيح وتوحيد لون البشرة والتخلص من البهاق.
امزجي خمس حبات من التين للحصول على عجينة ناعمة.
أضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق الشوفان والحليب ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل المجفف إليها.
تخلط جيدا لتشكيل عجينة ناعمة. استخدم حزمة الوجه هذه مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة ناعمة وسلسة.
Justfoodtv