إن امتلاك مناعة قوية أمر مهم ونحن على يقين من أنه يجب أن يكون لديك مخزون من الأدوية لمكافحة نزلات البرد أو الأنفلونزا. بينما تعمل الأدوية بالتأكيد ، غالبًا ما ننسى قيمة العلاجات الطبيعية بالمكونات المتوفرة بسهولة في المطبخ ، والتي يمكن أن يساعدك بعضها في محاربة نزلات البرد أو السعال أو الأنفلونزا.
من شاي الزنجبيل إلى حليب الكركم. هناك نوع آخر من التوابل يكون مهدئًا للغاية عندما تكون لديك أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا ، وهو اليانسون النجمي والذي نتحدث عنه هنا بالتفصيل وفوائد اليانسون للحلق.
اليانسون غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات A و C ، وهو فعال في تخفيف التهاب الحلق ونزلات البرد.
يمكن لقدراته المضادة للفطريات والبكتيريا أن تبقيك بعيدًا عن الأنفلونزا والالتهابات الفيروسية الأخرى في هذا الموسم.
إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق أو سعال سيئ ، اشرب الشاي المصنوع من هذه التوابل على شكل نجمة.
أضف حبتين من بذور اليانسون في الماء المغلي لمدة تزيد عن 15 دقيقة.
صفي الشاي وأضيفي بضع قطرات من العسل.
اشرب هذا الشاي ثلاث مرات يوميًا للاستفادة من فوائد تقوية المناعة.
تشير الأبحاث المبكرة إلى أن شرب كوب واحد من الشاي الذي يحتوي على اليانسون والبابونج والزعفران والشمر والكراوية وعرق السوس والهيل والحبة السوداء يقلل من الكحة.
يعالج عدم الراحة في النوم لدى الأشخاص المصابين بالربو التحسسي.
يخفف اليانسون من الكحة المستمرة خاصة طوال الليل.
غالبًا ما يشار إلى اليانسون بالطب الطبيعي وهو مفيد للغاية للزكام.
يحتوي على كميات عالية من فيتامين A و C ، وهما مفيدان للغاية في الشفاء ومكافحة الالتهابات في الجسم مثل الزكام.
فيتامين سي مهدئ بشكل خاص أثناء نزلات البرد.
فوائد اليانسون للبلغم
اثنان من المكونات النشطة الرئيسية في اليانسون هما الثيمول ، تربينول الذي يساعد على تخفيف البرد والسعال والبلغم.
يعمل اليانسون على محاربة المهيجات التي قد تهاجم الجهاز التنفسي وتسبب البلغم.
على الرغم من أن الخاصية المضادة للفيروسات في التوابل لا تزال قيد الدراسة ، إلا أنها قد تكون فعالة للغاية في مكافحة أمراض الجهاز التنفسي العلوي.
Justfoodtv