يعتبر الشمندر، المعروف باسم البنجر ، من الخضروات الجذرية الشائعة المستخدمة في العديد من المأكولات حول العالم. يمتلئ البنجر بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية الأساسية ، وبعضها له خصائص طبية. علاوة على ذلك ، فهو لذيذ وسهل الإضافة إلى نظامك الغذائي.تسرد هذه المقالة فوائد صحية من الشمندر للجنس، وكلها مدعومة بالعلم. والتي تحثك على استخدامه للعلاج، وتحسين الجنس لدى كل من الرجال والنساء.
يحتوي عصير الشمندر على نسبة عالية من النترات. يحول جسمك النترات إلى أكسيد النيتريك.
قد يساعد أكسيد النيتريك ، وهو غاز ينتجه الجسم بشكل طبيعي ، في منع الضعف الجنسي. في الواقع ، يُباع أكسيد النيتريك كمكمل غذائي لعلاج الحالة.
أظهرت الأبحاث أن أكسيد النيتريك يعمل بمثابة موسع للأوعية الدموية لفتح الأوعية الدموية ويساعد في الحفاظ على الضغط في الجسم الكهفي للحفاظ على الانتصاب.
الجسم الكهفي هو نسيج انتصاب يشبه الإسفنج وغني بالأوعية الدموية. عندما يحدث الانتصاب ، تتسبب إشارات الدماغ والأعصاب في استرخاء الجسم الكهفي ويصبح محتقنًا بالدم. يصبح الدم محاصرًا ويؤدي إلى الانتصاب.
توجد الكثير من الأدلة القصصية حول عصير الشمندر لعلاج الضعف الجنسي للرجال.
أحد أسباب ضعف الانتصاب هو ارتفاع ضغط الدم ، لأنه قد يتلف الأوعية الدموية ويعطل تدفق الدم إلى القضيب. هذا الاضطراب في تدفق الدم يمكن أن يسبب الضعف الجنسي.
أظهرت بعض الأبحاث أن عصير البنجر يخفض ضغط الدم. وفقًا لدراسة أجريت عام 2014 ، فإن شرب كوب واحد من عصير الشمندر يوميًا يخفض ضغط الدم وكذلك بعض أنواع أدوية ضغط الدم. من الناحية النظرية ، إذا كان الضعف الجنسي ناتجًا عن ارتفاع ضغط الدم ، فإن شرب عصير الشمندر بانتظام قد يحسن الأعراض.
تعد أمراض القلب ، بما في ذلك النوبات القلبية وفشل القلب والسكتة الدماغية ، أحد الأسباب الرئيسية للوفاة للنساء في جميع أنحاء العالم. ويعد ارتفاع ضغط الدم أحد عوامل الخطر الرئيسية لتطور هذه الحالات.
أظهرت الدراسات أن الشمندر يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ بما يصل إلى 4-10 ملم زئبقي خلال فترة بضع ساعات فقط.
يبدو أن التأثير يكون أكبر بالنسبة لضغط الدم الانقباضي ، أو الضغط عندما ينقبض قلبك ، بدلاً من ضغط الدم الانبساطي ، أو الضغط عندما يكون قلبك مسترخيًا. قد يكون التأثير أيضًا أقوى للبنجر النيء من البنجر المطبوخ.
من المحتمل أن تكون تأثيرات خفض ضغط الدم هذه ناتجة عن ارتفاع تركيز النترات في الشمندر. في جسمك ، يتم تحويل النترات الغذائية إلى أكسيد النيتريك ، وهو جزيء يوسع الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم .
تظل مستويات نترات الدم مرتفعة لمدة ست ساعات تقريبًا بعد تناول النترات الغذائية. لذلك ، فإن الشمندر له تأثير مؤقت فقط على ضغط الدم ، والاستهلاك المنتظم مطلوب لتجربة انخفاض طويل الأجل في ضغط الدم.
الشمندر مفيد للغاية للرحم، ويحسن من حالته كما سنعرف في النقاط التالية:
يقلل من فرص الإصابة بالالتهابات في الجهاز التناسلي والرحم.
يحسن من الصحة الإنجابية للنساء ويعزز من الخصوبة.
الشمندر كذلك مفيد للغاية لحالة المبايض كما سنعرف في النقاط التالية:
يزيد من تدفق الدم في المبايض والرحم من خلال توسيع الأوعية الدموية بها.
يوفر الدم بكميات كبيرة في كل أجزاء الجهاز التناسلي.
Justfoodtv