على الرغم من عدم وجود علاج واحد يناسب الجميع للمرض، إلا أن مؤيدي البشام يقولون إن الفاكهة هي أحد الحلول الأكثر تنوعًا في الطبيعة للعديد من الأمراض.يوجد حوالي 30 نوعًا من نباتات وأشجار البشام حول العالم. النسخة الأوروبية (المعروفة أيضًا باسم Sambucus nigra) هي الأكثر ارتباطًا بالصحة والشفاء. يعود تاريخها إلى عام 400 قبل الميلاد، وقد أطلق أبقراط، "أبو الطب"، على الشجرة الأكبر اسم "صندوق الدواء". في الطب الشعبي اليوم، يعتبر البشام من أكثر النباتات العلاجية في العالم.
توت وأزهار البشام مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي قد تعزز جهاز المناعة لديك. يمكن أن تساعد في ترويض الالتهاب وتقليل التوتر وحماية قلبك أيضًا. يوصي بعض الخبراء بالشام للمساعدة في الوقاية من أعراض البرد والإنفلونزا وتخفيفها. كما تم استخدامه كعلاج لـ:
إمساك.
آلام المفاصل والعضلات.
الالتهابات التي تؤثر على طريقة التنفس.
الصداع.
حمى.
مشاكل في الكلى.
الصرع.
أمراض الجلد الطفيفة.
إجهاد.
فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز.
يعمل البشام أيضًا بشكل رائع لشعرك وإليك هنا فوائد البشام للشعر.
يحفز نمو الشعر وينقل العناصر الغذائية إلى شعرك، ويساعدك على الحصول على شعر لامع.
يعزز لون شعرك الطبيعي ويساعد في الحصول على لون نحاسي.
تحتوي فاكهة البشام على الكيرسيتين، والكايمبفيرول، والروتين، والأحماض الفينولية، والأنثوسيانين. يحتوي البشام أيضًا على مركبات الفلافونويد التي لها خصائص مضادة للأكسدة والمفيدة للأسنان.
تم استخدام البشام المجفف أو عصير هذه التوت لعلاج الالتهابات والأنفلونزا والصداع وآلام الأسنان وعرق النسا وآلام القلب.
تم استخدام الزهور والأوراق لتسكين الآلام والتورم والالتهابات في الأسنان.
يعالج البشام العديد من من المشاكل الخاصة بالمعدة، والتي يمكنك التعرف عليها هنا:
يعالج التهابات المعدة بسهولة.
يقلل من التقلصات التي تحدث في المعدة.
البشام مفيد للغاية للقولون ويعالج الكثير من مشاكله بسهولة:
البشام يساعد على علاج تقلصات القولون.
يقلل البشام من التهابات القولون.
تحتوي بعض مكملات الرضاعة لتعزيز لبن الصدر على البشام وهو مفيد في حالة المرضعات أو الرضع.
بالإضافة إلى الفيتامينات أو المكملات الإضافية، يمكن أن يؤدي اختيار البشام أيضًا إلى زيادة كمية العناصر الغذائية التي تتناولها الأم للبن الصدر.
يعمل على تعزيز لبن الصدر لدى الأمهات ويجعله أكثر فائدة.
Justfoodtv