فوائد النخوة

النخوة

النخوة المعروفة أيضًا باسم الكراوية الأجوان، بذور الثيمول، عشب الأسقف، أو القرم - عشب سنوي في عائلة Apiaceae. يستهلك البشر أوراق النبات والفاكهة الشبيهة بالبذور (غالبًا ما يطلق عليها خطأ البذور). الاسم "عشب الأسقف" هو أيضًا اسم شائع للنباتات الأخرى. غالبًا ما يتم الخلط بين "البذرة" (أي الفاكهة) و "بذور" الغسل.

ما هي فوائد النخوة

تتمتع بذور النخوة بخصائص قوية مضادة للبكتيريا والفطريات.

من المحتمل أن يُعزى هذا إلى اثنين من مركباته النشطة، الثيمول والكارفاكرول، والتي ثبت أنها تمنع نمو البكتيريا والفطريات.
تشير دراسات أنبوب الاختبار إلى أن هذه المركبات قد تقاوم البكتيريا التي يحتمل أن تكون ضارة مثل الإشريكية القولونية (E. coli) والسالمونيلا - المسببة للتسمم الغذائي والحالات الصحية الأخرى.
لاحظت إحدى الدراسات التي أجريت على أنبوب الاختبار أن بذور الكروم كانت أكثر فاعلية ضد سلالات البكتيريا والفطريات المقاومة للأدوية المتعددة بما في ذلك المبيضات البيضاء، المبيضات كروسي، والمكورات العقدية الطافرة مقارنة بالمذيبات الأخر.

فوائد النخوة للقولون

تستخدم بذور النخوة بشكل شائع كعلاج منزلي لمشاكل الجهاز الهضمي في طب الايورفيدا.

تظهر بعض الدراسات أن مستخلص بذور النخوة قد يحارب القرحة الهضمية، وهي تقرحات المريء أو المعدة أو الأمعاء الدقيقة.
على سبيل المثال، لاحظت دراسة أجريت لمدة أسبوعين أن العلاج بمستخلص بذور النخوة تحسن قرحة المعدة التي يسببها الإيبوبروفين.
وجدت الدراسة أن تأثير المستخلص كان مشابهًا لتأثير دواء شائع يستخدم لعلاج القرحة الهضمية.
قد يساعد مستخلص بذور النخوة أيضًا في الوقاية من الغازات وعسر الهضم المزمن وعلاجهما. يُصنف عسر الهضم على أنه ألم مستمر وانزعاج في الجزء العلوي من معدتك. يعتبر تأخر إفراغ المعدة أحد الأسباب الملحوظة لعسر الهضم .

فوائد النخوة للتنحيف

تساعد النخوة في هضم وامتصاص الطعام. ونظرًا لقلة تخزين الدهون، فإنه يؤدي في النهاية إلى إنقاص الوزن.

من المعروف أيضًا أن بذور النخوة تزيد من عملية التمثيل الغذائي.
في الصباح، قبل الإفطار بنصف ساعة، إذا مضغت ملعقة من بذور النخوة، فستعطي عملية التمثيل الغذائي بداية رائعة.

فوائد النخوة للجنس

النخوة لها الكثير من الفوائد للجنس وتساعد على تحسين العلاقات الجنسية.

عندما تستهلك باعتدال، فإن النخوة ـساعد على الهدوء وتساعدك على الحصول على مزاج مناسب للجنس.
يساعد الثيمول الموجود في النخوة على تحسين عدد الحيوانات المنوية، وتحسين فرص الحمل والأبوة.
تساعد الخصائص العلاجية والطبية العديدة للنخوة على مواجهة سرعة القذف وتمديد الذروة.