تعد جرثومة القمح أو جنين القمح جزءًا من نواة القمح وهي مسؤولة عن مساعدة النبات على التكاثر وإفراز قمح جديد. على الرغم من إزالته من معظم منتجات القمح المصنعة، إلا أنه عنصر غذائي رئيسي في قمح الحبوب الكاملة.تتم إزالة جنين القمح مع قشرته من منتجات القمح المكررة - مثل تلك التي تستخدم الدقيق الأبيض - بحيث يمكن تخزينها لفترة أطول يضاف جنين القمح إلى بعض أنواع الجرانولا والحبوب وخبز الذرة، وهو متوفر أيضًا نيئًا. يمكن أن يكون بديلاً أكثر صحة للفتات في كرات اللحم، رغيف اللحم.يتوافر جنين القمح أيضًا في شكل زيت وجيل ويمكن استخدامه كمضافات غذائية أو كمكمل غذائي.
يعتقد العديد من الخبراء أن الوظيفة الجنسية من المحتمل أن تعاني من نقص فيتامين هـ الموجود في الزيوت والمكسرات والبذور والخضروات وزيت جنين القمح لذلك لزيت جنين القمح الكثير من الفوائد للجنس.
تشير بعض الدراسات الصغيرة، بما في ذلك واحدة نشرت في عام 2019، في مجلة Advances in Integrative Medicine، إلى أن زيت جنين القمح مفيد للغاية للجنس.
بعد ستة أسابيع من تناول مكمل زيت جنين القمح أظهر الرجال المصابون بضعف الانتصاب تحسنًا في حالتهم، مقارنةً بالمجموعة التي تناولت دواءً وهميًا.
أساس الوظيفة الجنسية هو التوازن الهرموني ونحتاج إلى الكثير من الدهون الصحية لتحقيق التوازن الهرموني الجيد مثل زيت جنين القمح.
في معظم الأبحاث الحديثة،إذا كانت مستويات فيتامين (هـ) لديك منخفضة، فمن المحتمل أنك تعاني من مشكلة سوء امتصاص الدهون، مما يعني أنك غير قادر على هضم الدهون أو امتصاص الدهون. يمكن أن يؤثر ذلك على الوظيفة الجنسية ولكن زيت جنين القمح يعالج هذه المشكلة.
إن التعب والاكتئاب من الأسباب الشائعة للشكاوى الجنسية. غالبًا ما يكون الاثنان مرتبطين، ويمكن مساعدة كليهما من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والتي تحفز إنتاج الإندورفين وكذلك تناول زيت جنين القمح بانتظام.
في بعض الحالات، قد يكون فقر الدم الناجم عن نقص الحديد مسؤولاً عن التعب الذي يؤثر على العلاقة الجنسية، ولكن تناول زيت جنين القمح يؤثر بصور إيجابية على الشعور بالتعب المستمر.
إن وظيفة الأعصاب الجيدة، ومستويات الهرمون الصحية، وتدفق الدم دون عائق إلى منطقة الحوض أمر ضروري للأداء الجنسي. للحفاظ على هذه الأنظمة في حالة جيدة، يجب اتباع نظام غذائي غني بالبقوليات والحبوب الكاملة والكربوهيدرات المعقدة الأخرى، مع الكثير من الفواكه والخضروات والزيوت الطبيعية والمقوية مثل زيت جنين القمح.
تعتبر الأطعمة الغنية بالفلافونويد والمركبات مثل زيت جنين القمح مهمة بشكل خاص. تشير دراسة أجريت على 50000 رجل، نُشرت في عام 2016 في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالفلافونويد قد يحسن وظيفة الانتصاب.
من بين الأنواع الرئيسية لمركبات الفلافونويد، وجد الباحثون أن ثلاثة منها لها أكبر فائدة: الأنثوسيانين، والفلافانون، وكلها موجودة في زيت جنين القمح.
ليس فقط زيت جنين القمح غني بالألياف (مفيدة للقلب والقدرة على التحمل)، بل إنه غني بالحمض الأميني L-arginine (نفس المادة الموجودة في مكملات الطاقة). أن الأرجينين موسع للأوعية. يمكن أن نسميه الفياجرا الرياضي . فهو يزيد من وصول الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم بما فيها الأعضاء التناسلية. (لقد حصلنا عليها).
Justfoodtv