الصبر هو نبات طبي تم استخدامه لعلاج مختلف الحالات الصحية لآلاف السنين. من الآمن عادةً استخدام الصبر مباشرةً من النبات أو يمكنك شرائه على شكل هلام.تحتوي كريمات الصبر والمواد الهلامية والمراهم على الجل الصافي الموجود في نبات الصبر.يمكن استخدام هذه المنتجات موضعيًا لعلاج أمراض الجلد المختلفة. يباع الصبر في شكل كبسولات أو سائل ليتم تناوله داخليًا لتعزيز الصحة. وفي هذا المقال نتحدث عن فوائد الصبر للصحة.
يعتبر معجون الأسنان وغسول الفم بخلاصة الصبر من الخيارات الطبيعية لتحسين نظافة الفم وتقليل البلاك.
وجدت نتائج دراسة أجريت عام 2017 أن الأشخاص الذين استخدموا معجون الأسنان بالصبر أظهروا تحسنًا كبيرًا في صحة الفم.اشتملت الدراسة على 40 مراهقًا تم تقسيمهم إلى مجموعتين. استخدمت كل مجموعة إما معجون أسنان من الصبر أو معجون أسنان تقليدي يحتوي على تريكلوسان مرتين يوميًا.
بعد 30 يومًا، وجد أن معجون الأسنان من الصبر أكثر فعالية من معجون أسنان التريكلوسان في خفض مستويات المبيضات، والبلاك، والتهاب اللثة.
أظهر الأشخاص الذين استخدموا معجون الأسنان بالصبر صحة الفم بشكل عام أفضل دون التعرض لأي آثار ضارة.
هناك بعض الأدلة الأولية التي تشير إلى أن هلام الصبر الموضعي يمكن أن يبطئ شيخوخة الجلد.
في دراسة أجريت عام 2009 على 30 من الإناث فوق سن 45، أدى تناول هلام الصبر عن طريق الفم إلى زيادة إنتاج الكولاجين وتحسين مرونة الجلد على مدار 90 يومًا.
تشير المراجعات أيضًا إلى أن الصبر يمكن أن يساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة وتحسين سلامة الجلد، مما قد يفيد حالات الجلد الجافة.
قد يساعد استخدام الصبر الطازج على وجهك في إزالة حب الشباب. يمكنك أيضًا شراء منتجات الصبر المصممة لحب الشباب، بما في ذلك المنظفات والتونر والكريمات. قد يكون لها فائدة إضافية تتمثل في احتوائها على مكونات فعالة أخرى أيضًا.
منتجات حب الشباب المصنوعة من الصبر أقل تهيجًا للجلد من علاجات حب الشباب التقليدية.
وجدت دراسة صغيرة عام 2014 أن الكريم الذي يجمع بين أدوية حب الشباب التقليدية مع جل الصبر كان أكثر فعالية بشكل ملحوظ من دواء حب الشباب وحده أو العلاج الوهمي في علاج حب الشباب الخفيف إلى المتوسط.
قد يفيد استهلاك الصبر الجهاز الهضمي ويساعد على تهدئة وعلاج أمراض المعدة، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي (IBS).
نظرت مراجعة 2018 في ثلاث دراسات مع 151 شخصًا. أظهرت نتائج الدراسات أن تناول الصبر حسن بشكل ملحوظ أعراض القولون العصبي بالمقارنة مع الدواء الوهمي.
بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد الصبر في تثبيط نمو بكتيريا الملوية البوابية، الموجودة في الجهاز الهضمي ويمكن أن تؤدي إلى القرحة.
غالبًا ما يستخدم الصبار لعلاج الجروح والحروق الحروق نظرًا لخصائصه المهدئة والمرطبة والمبردة.
وجدت دراسة أجريت عام 2013 مع 50 مشاركًا أن الأشخاص الذين استخدموا جل الصبار لعلاج الجروح السطحية والجزئية أظهروا نتائج أفضل من المجموعة التي استخدمت كريم سلفاديازين الفضة بنسبة 1٪.
أظهرت مجموعة الصبر التئام الجروح وتخفيف الآلام في وقت سابق. بالإضافة إلى ذلك، كان للصبر ميزة كونه غير مكلف.
إذا كنت تعاني من حروق الشمس أو حروق خفيفة أخرى، ضع الصبر عدة مرات في اليوم على المنطقة المصابة.
Justfoodtv