زيت فيتامين e مضاد للأكسدة. قد يساعد في حماية الخلايا من التلف. توجد هذه المغذيات الأساسية بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة. كما أنه متوفر كمكمل غذائي. في بعض الأحيان، يكون في الأطعمة المصنعة. فيتامين e قابل للذوبان في الدهون. هذا يعني أن جسمك يخزنه ويستخدمه حسب الحاجة. يصف "فيتامين e" ثمانية مركبات مختلفة. ألفا توكوفيرول هو الأكثر نشاطًا عند البشر.
ربما رأيت صدأ على دراجتك أو سيارتك. تحدث عملية مماثلة من الأكسدة والشيخوخة المتسارعة في جسمك عندما تتعرض الخلايا الجزيئات تسمى الجذور الحرة. تضعف الجذور الحرة وتفكك الخلايا السليمة. قد تساهم هذه الجزيئات أيضًا في الإصابة بأمراض القلب والسرطان ولكن فيتامين e يحميك من ذلك.
تتكون الجذور الحرة نتيجة لعمليات الجسم الطبيعية. تسبب أضرارًا تقصر من عمر خلاياك. فيتامين (e) هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي قد تساعد في تقليل ضرر الجذور الحرة وإبطاء عملية شيخوخة خلاياك، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
فيتامين (e) هو المفتاح لمناعة قوية وصحة الجلد والعينين. في السنوات الأخيرة، أصبحت مكملات زيت فيتامين E شائعة كمضادات للأكسدة. هذه هي المواد التي تحمي الخلايا من التلف.
يستخدم فيتامين (e ) منذ فترة طويلة من قبل العديد من المشاهير ومدوني الجمال للحفاظ على جمال الرموش.
لا شك أن فيتامين (e ) النقي يحتوي على العديد من المكونات التي يمكن أن تكون مفيدة لرموشك.
يساعد زيت فيتامين E في تقليل الضرر التأكسدي الذي يساهم في تساقط الرموش. لقد تم الترويج له كعنصر يمكنه ترطيب وتقوية الرموش. ناهيك عن أن هذا الزيت ميسور التكلفة ويمكن استخدامه لشعرك وبشرتك.
ربما لاحظت أن فيتامين (e) مكون شائع في العديد من منتجات العناية بالبشرة، مثل غسول الجسم، والأمصال المضادة للشيخوخة، والمرطبات، ومرطبات الشفاه. من الواضح أن هذه المغذيات تتمتع بسمعة طيبة عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، ولكن قد تتساءل عما تفعله بالضبط لشفتيك.
أحد أسباب تضمين فيتامين (e ) في العديد من منتجات العناية بالشفاه هو أنه يعمل كمضاد للأكسدة، مما يعني أنه يحارب تلف خلايا الجلد الذي يُعتقد أن الجذور الحرة تسببه.
الجذور الحرة هي جزيئات في الجسم قد تضر بالعمليات الخلوية، وغالبًا ما يكون وجودها في الجلد نتيجة التعرض للتلوث والأشعة فوق البنفسجية من الشمس. نظرًا لأنها تعمل ضد الجذور الحرة - التي يعتقد العديد من العلماء أنها تسهم في ظهور علامات الشيخوخة في الشفاه.
يوجد فيتامين e في العديد من المرطبات، ويمكن استخدام الزيت كمرطب لمنع أو علاج تقشر الجلد الجاف.
وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن العينات التي أعطيت مكملات تحتوي على فيتامين e كانت أقل عرضة للإصابة بسرطان الجلد، حتى عند تعرضها لكميات كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية. دفعت هذه النتائج بعض مؤيدي زيت فيتامين E والمكملات إلى الادعاء بأنه يمكن أن يمنع سرطان الجلد في الوجه والرقبة.
تشير بعض الأبحاث إلى أن مكملات فيتامين (e) قد تعزز التئام الجروح. من المحتمل أن يقدم زيت فيتامين E الموضعي فوائد مماثلة، ولكن هناك القليل من الأبحاث حول هذا الموضوع.
Justfoodtv