فوائد حمض الفوليك للشعر

حمض الفوليك

حمض الفوليك هو نوع من فيتامين ب الموجود عادة في الأطعمة مثل الفاصوليا المجففة والبازلاء والعدس والبرتقال ومنتجات القمح الكامل والكبد والهليون والبنجر والبروكلي وبراعم بروكسل والسبانخ. يساعد حمض الفوليك جسمك على إنتاج خلايا جديدة والحفاظ عليها، كما يساعد على منع التغيرات في الحمض النووي التي قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان. كدواء، يستخدم حمض الفوليك لعلاج نقص حمض الفوليك وأنواع معينة من فقر الدم (نقص خلايا الدم الحمراء) الناجم عن نقص حمض الفوليك. يستخدم حمض الفوليك أحيانًا مع أدوية أخرى لعلاج فقر الدم الخبيث أو اللاتنسجي أو السوي الخلايا.

ما هي فوائد حمض الفوليك للشعر

حمض الفوليك مسؤول بشكل أساسي عن نمو الخلايا بشكل صحي. تشمل هذه الخلايا تلك الموجودة داخل أنسجة بشرتك وكذلك في شعرك وأظافرك.
لذلك جزء من الاهتمام بشعرك الاهتمام بحمض الفوليك كإجراء محتمل لعلاج نمو الشعر. بالإضافة إلى ذلك، يساعد حمض الفوليك في الحفاظ على صحة خلايا الدم الحمراء.
يدعم حمض الفوليك قوة الشعر وتغذيته بالفوائد المختلفة.

فوائد حمض الفوليك للشعر الأبيض

نظرًا لأنه يساعد في تكوين نيوكليوتيدات الحمض النووي والأحماض الأمينية، فقد أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يساعد أيضًا في إضافة الحجم واللمعان لشعرك.

تم ربط نقص حمض الفوليك ارتباطًا وثيقًا بالشيب المبكر.
قد يساعد مكمل يحتوي على البيوتين وحمض الفوليك وفيتامين ب 12 الشعر في الحفاظ على لونه الطبيعي لفترة أطول.

فوائد حمض الفوليك للشعر المتساقط

يحافظ حمض الفوليك على دوران خلايا الدم الحمراء لدينا مع المركبات المغذية للبصيلات مثل الأكسجين والفيتامينات اللازمة لدعم دورة نمو الشعر الصحي.

نظرًا لأن نمو الشعر يعتمد على الطاقة، فإن فيتامينات ب مثل حمض الفوليك يمكن أن تساعد في إطلاق الطاقة من الأطعمة التي نأكلها حتى تتمكن أجسامنا من استخدام هذه الطاقة لصنع الشعر ومنع تساقطه.
ترتبط الهرمونات بشكل مباشر بنمو الشعر وتساقطه، ومن المهم الحفاظ عليها متوازنة للحفاظ على صحة الشعر. يمكن أن يساعد حمض الفوليك في ذلك.تساعد فيتامينات B، مثل حمض الفوليك، على دعم مستويات الكورتيزول الصحي - والمعروف أيضًا باسم هرمون التوتر - من خلال دعم إنتاج الهرمونات في الغدة الكظرية، مضيفًا أن مستويات الكورتيزول الصحية هي المفتاح للحفاظ على دورة نمو شعر صحية.

فوائد حمض الفوليك لشعر الاطفال

يمكن أن تساعد إضافة حمض الفوليك في طعام الأطفال في توفير الطاقة التي تحتاجها الخلايا لإبقائها في مرحلة النمو والحفاظ على دورة شعر صحية.
يعاني الكثير من الأطفال تساقط الشعر لكن حمض الفوليك يساعد في ذلك.
يقلل حمض الفوليك من قشرة شعر الأطفال التي تزيد من تساقط الشعر.