الخيار من أهم أنواع الخضار والذي يستخدم بكثرة في السلطات وكذلك المخلل، لا غنى عنه في فصل الصيف لاحتوائه على نسبة عالية من السوائل. يدخل في تكون الخيار كثير من المركبات الهامة للجسم كالألياف، الفيتامينات، المعادن، البروتينات ومضادات الأكسدة وكذلك الماء بنسبة كبيرة. والخيار يحتوي على الكثير من الفوائد لجسم الإنسان، وفي هذا المقال نعرفك على فوائد الخيار للجسم والتي لا يمكن الاستغناء عنها.
نظراً لاحتوائه على كثير من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم، فهو ينصح به دائماً للحامل ولأنه أيضاً يحتوي على كمية كبيرة من الماء وبالتالي يكافح جفاف الجسم طوال فترة الحمل، كما أنه يعالج الإمساك المصاحب للحمل.
يساعد الخيار على ترطيب البشرة وتخليصها من الدهون. أما عن استخدامه للبشرة فذلك عن طريق خليط الخيار والنعناع وتدليك الوجه به، وذلك لعلاج التهابات الجلد, أو عن طريق وضع خليط من الخيار وعصير الليمون بنسبة قليلة والعسل وتدليك البشرة به لمدة ثلث ساعة، بالاضافة للفوائد التالية:
Justfoodtv