نصائح خبيرة التغذية

2243 وصفة

فوائد شرب الخزامى للهرمونات

هل سبق لك شرب الخزامى؟، إذا كانت إجابتك بـ"لا" فهذا المقال لك، سنعرّفك ما هو الخزامى؟ وكيف يُحضر شاي الخزامي؟ وما هي فوائد شرب الخزامى للجسم؟ وما فوائد شرب الخزامى للهرمونات؟.
فوائد المورينجا للهرمونات

هل تعرف ما هي عشبة المورينجا؟، إذا كانت إجابتك بـ"لا" فهذا المقال لك، سنعرّفك ما هي عشبة المورينجا؟ وما فوائد عشبة المورينجا للجسم؟، كما سنكّشف ما هي أبرز فوائد المورينجا للهرمونات؟.
فوائد الثوم للهرمونات

هل تسّتخدم الثوم في طعامك؟، إذا كانت إجابتك بـ"لا" فهذا المقال لك، سنعرّفك في البداية ما هو الثوم؟ وما هي فوائد الثوم للجسم؟، وسنوضّح لك بعد ذلك ما هي أبرز فوائد الثوم للهرمونات؟.
فوائد الكوهوش الأسود للهرمونات

الكوهوش الأسود.. إذا كانت هذه هي المرّة الأولى التي تسّمع فيها هذا الاسم، فإنّ هذا المقال لك، سنعرّفك على الكوهوش الأسود، وفوائده للجسم، وسنوضّح لكم أبرز فوائده للهرمونات.
فوائد العصفر للهرمونات

العصفر، أو كما يُعرف أيضًا بـ"الجرّجوم"، هو أحد النباتات العشبية المزهّرة، ينّتمي إلى الفصيلة النجمية، موّطنه الأصلي هو الشرق الأوسط، ويُزرع حاليًّا في كل من الهند والولايات المتحدة وأوروبا والصين.
فوائد بذور الفجل للهرمونات

هل سبق لك أن سمعت عن بذور الفجل؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لا" فهذا المقال لك، سنعرّفك على بذور الفجل ما هي؟ وما فوائد بذور الفجل لجسدك؟ وسنوضّح أبرز فوائد هذه البذور لصحة هرموناتك.
فوائد البطاطا الحلوة للهرمونات

هل أنت من محبي تناول البطاطا الحلوة؟ إذا كانت إجابتك بـ"لا" فهذا المقال سيغيّر وجه نظرك تمامًا، سنعرّفك الأوّل على البطاطا الحلوة ما هي؟ وما فوائدها للجسم؟ وسنوضّح أبرز فوائدها لهرموناتك.
فوائد الريحان للهرمونات

الريحان المعروف أيضًا بـ"الحبق"، هو نبات عطري شهير عالميًّا، ينّتمي إلى الفصيلة الشفوية، يعود موطنه الأصلي إلى الهند، وتدريجيًّا انتشر في جميع أنحاء العالم.
فوائد الكزبرة للهرمونات

هل تسّتخدم نبتة الكزبرة في الطهي؟ إذا كانت إجابتك بـ"نعم"، فهذا المقال لك، سنعرّفك الأوّل: ما هي الكزبرة؟ وما فوائدها لجسّمك بشكل عام؟ كما سنوضّح لك أبرز فوائدها لهرموناتك.
فوائد التمر للهرمونات

هل أنت من محبي تناول التمر؟ إذا كانت إجابتك بـ"لا" ففي هذا المقال سنغيّر وجه نظرك، سنعرّفك الأوّل على التمر، وما هي فوائد تناوله بشكل عام؟ وكيف يؤثر تناول التمر إيجابيًّا على هرموناتك؟.
فوائد الكمون للهرمونات

هل تسّتخدم الكمون في طعامك؟، إذا كانت إجابتك بـ"لا" فهذا المقال سيغيّر وجه نظرك عن الكمون، سنعرّفك الأوّل عن الكمون ما هي؟ وما هي فوائد الكمون لجسدك؟ وما فوائد الكمون لهرموناتك؟.
فوائد الزعتر للهرمونات

الزعتر، هو نبات عشبي عطري شهير، ينّتمي إلى الفصيلة الشفويّة، يُستخدم منذ آلاف السنين وحتى يومنا هذا في مجال الطهي كأحد أنواع التوابل، حيث يمّنح الطعام نكهة ومذاق مميّز.
فوائد الصيام للهرمونات

الصيام، يُعرف لغويًّا بـ"الإمساك عن الطعام أو الحركة أو الكلام"، أمّا في الدين الإسلامي يقصد به: الإمساك عن الطعام والشراب والنكاح، ويبدأ يوميًّا وطوال شهر رمصان مع أذان الفجر وينّتهي عند أذان المغرب.
فوائد الكاجو للهرمونات

الكاجو، هو نوع من أنواع المكسّرات الشهيرة عالميًّا، تُنتجه إحدى الأشجار دائمة الخضرة التي تنّتمي إلى الفصيلة البلاذرية، ويعود موّطنها الأصلي إلى أمريكا الجنوبيّة خاصّة في البرازيل.
فوائد الجزر للهرمونات

هل أنت من محبي تناول الجزر؟ إذا كانت إجابتك بـ"لا" فهذا المقال سيغيّر نظّرتك تجاه الجزر، سنعرّفك الأوّل ما هو الجزر؟ وما هي أبرز فوائده لجسدك بشكل عام؟ وسنرّصد لك أبرز فوائد الجزر للهرمونات.
فوائد الزنجبيل للهرمونات

الزنجبيل، هو نبات شهير في كافّة أنحاء العالم، ينّتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، يتوفّر على هيئة جذّر طازج أو مسحوق مجفّف، لوّنه أصّفر ومذاقه حار لاذع ورائحتهُ نفّاذة.
فوائد القرنفل للهرمونات

القرنفل، هو نبات شهير قديم، معروف منذ آلاف السنين، ينّتمي إلى الفصيلة الآسية، يعود موطنه الأصلي إلى كل من جنوب الفلبين وإندونيسيا، وتدريجيًّا انّتشر في كافّة أنحاء العالم.
فوائد فيتامين b6 للهرمونات

فيتامين b6، المعروف أيضًا باسم "البيرودوكسين"، هو أحد أنواع فيتامين ب الذائبة في الماء، يُعرف بأهميّته الكبيرة لكل من النّمو الطبيعي للمخ، والحفاظّ على صحّة الجهاز المناعي والجهاز العصبي.
فوائد المشمش للهرمونات

المشمش، هي إحدى الفواكه اللذيذة الشهيرة عالميًّا، تُشبه فاكهة الخوخ، لوّنها يتراوح ما بين الأصفر والبرتقالي، تحّتوي هذه الفاكهة بداخلها على نواة واحدة فقط.
فوائد المغنيسيوم للهرمونات

المغنيسيوم، هو معدن ضروري وأساسي لصحّة الإنسان، ينّتمي إلى الفلزّات القلويّة الترابية، يحّتل المركز الرابع كأكثرّ وأهمّ معدن موجود في جسم الإنسان وبالتحديد في العظم وخلايا وأنسجة الجسم والأعضاء.