فوائد الحليب للاطفال

الحليب

هل يجب أن تركض خلف طفلك بكوب من الحليب؟ هل يخترع ملاكك الصغير دائمًا الأعذار لتجنب شرب الحليب؟ هل أنت قلق من أن طفلك قد يفقد جزءًا صحيًا جدًا من التغذية بسبب عدم حصوله على ما يكفي من الحليب؟ لذا، إذا كنت تتطلع إلى إدخال حليب البقر في النظام الغذائي اليومي لطفلك، أو تناقش ما إذا كان ينبغي له شرب حليب الجاموس أو حليب الماعز أو بديل الحليب، فألقي نظرة هنا على الفوائد الصحية لمصادر الحليب المختلفة. شرب الحليب له فوائد عديدة لأطفالك. فهو لا يمنح أطفالك عظامًا قوية وصحية فحسب، بل إنه يساعد أيضًا في نمو وتطور أطفالك بشكل عام. يساعد شرب الحليب يوميًا أطفالك أيضًا في الحفاظ على صحة جيدة بشكل عام.

ما هي فوائد الحليب للاطفال

يعتبر الحليب من أفضل مصادر الكالسيوم التي يمكن أن يستهلكها طفلك إليك هنا فوائد الحليب للاطفال.

يحافظ الحليب على عظام طفلك صحية وقوية ويمنع فقدان العظام.
يساعد في منع الصداع وحتى نوبات الصداع النصفي التي يعاني منها الأطفال إذا كانوا يعانون من نقص الكالسيوم.
الكالسيوم يمنع السمنة لدى الأطفال. سيساعد طفلك على محاربة الشحوم، كما أنه يساعد على تقليل الدهون غير المرغوب فيها من الجسم.
الكالسيوم مهم للغاية لصحة أسنان طفلك.
تساعد الكمية الموصى بها من الكالسيوم يوميًا على تخثر الدم كما تجعل الإشارات العصبية لطفلك أيضًا في حالة ممتازة.
يساعد الكالسيوم على إفراز الهرمونات والمواد الكيميائية الأخرى من جسم طفلك.
يساعد أيضًا في إرخاء عضلات طفلك.

فوائد الحليب للاطفال صباحا

تناول الحليب للاطفال صباحا مفيد حيث يساعد فيتامين د جسم طفلك على امتصاص الكالسيوم من مصادره المختلفة.

يحتوي الحليب المدعم على كميات مناسبة من فيتامين د.
يساعد على تعزيز نمو العظام لدى طفلك ويقلل أيضًا من أي فرص لهشاشة العظام، خاصة في السنوات اللاحقة.
يمكن أن يساعد فيتامين د في تقليل الالتهاب. ويساعد في تعزيز جهاز المناعة لدى طفلك.
يمكن أن يتفاقم نقص فيتامين (د) إلى حالات مختلفة مثل هشاشة العظام في السنوات اللاحقة أو الكساح أثناء الطفولة.

فوائد الحليب للاطفال قبل النوم

ينصح الكثير من الأطباء الوالدين بتقديم الحليب للاطفال قبل النوم وذلك لأن الحليب غني بالكالسيوم والفوسفور، وهما عنصران أساسيان لصحة أسنان طفلك وتطوره.

يساعد الكالسيوم والفوسفور معًا في الحفاظ على صحة أسنان طفلك.
يعتبر الكازين من أهم البروتينات الموجودة في الحليب. يساعد على تكوين طبقة رقيقة على سطح مينا أسنان طفلك ويساعد على منع فقدان الكالسيوم والفوسفات. وهي مفيدة بشكل خاص عندما تتعرض أسنان طفلك للأحماض الموجودة في الفم.
سيوصي العديد من أطباء الأسنان بأن يشرب طفلك الحليب فقط بين الوجبات، بالإضافة إلى الماء. ذلك لأن شرب الحليب لا يسبب تسوس الأسنان.

فوائد الحليب للاطفال الرضع

يمكن أن يساعد شرب الحليب في الحفاظ على مستويات ضغط الدم لدى الأطفال الرضع.

وفقًا للدراسات، يجب أن يستهلك أطفالك الرضع ثلاث حصص على الأقل من الحليب يوميًا إلى جانب نظام غذائي صحي ومتوازن.
يحافظ استهلاك الحليب مع نظام غذائي منخفض الملح للحفاظ على مستويات ضغط الدم لدى طفلك.

فوائد الحليب بالكاكاو للاطفال

يجب أن يشرب طفلك الكثير من السوائل طوال اليوم ليبقى رطبًا ويمكنك تقديم الحليب بالكاكاو للأطفال لأنهم يحبون طعمه وكذلك هو مفيدًا.

يعد شرب الحليب بالكاكاو طريقة رائعة لطفلك ليبقى رطبًا.
من المهم بشكل خاص أن يعيد طفلك الترطيب لجسمه بعد تمرين شاق أو أي نشاط بدني مرهق. يساعد شرب الحليب بالكاكاو جسم طفلك على التعافي بعد تمرين مرهق.

فوائد الحليب بالموز للاطفال

يعتبر الحليب بالموز مصدرًا غنيًا للكالسيوم، وهو أمر جيد لتطوير بنية عظام قوية عند الأطفال.

يمكن لطفلك التغلب على أمراض العظام المعقدة مثل هشاشة العظام عن طريق شرب كوب من الحليب بالموز يوميًا.
عندما يعاني طفلك من نقص الكالسيوم، يكون أكثر عرضة للإصابة بكسور العظام عند الإصابة، لذلك من الأفضل تقديم الحليب بالموز لهم بصورة منتظمة.

فوائد الحليب بالفراولة للاطفال

يحتوي الحليب بالفراولة للاطفال على فيتامينات ومعادن صحية تحافظ على طفلك نشيطًا وصحيًا وقويًا.

تعتبر الفيتامينات والمعادن الموجودة في الحليب بالفراولة مفيدة لبصر طفلك.
توفر الكربوهيدرات الموجودة في الحليب بالفراولة طاقة كافية وتمنع طفلك من الشعور بالخمول أو التعب.
يوفر الحليب البروتين الذي يساعد في إصلاح جسم طفلك ونموه.