فوائد اكليل الجبل

اكليل الجبل

الروزماري هو عشب عطري موطنه منطقة البحر الأبيض المتوسط. له مذاق دافئ ومرير ويوفر نكهة ورائحة لطيفة للعديد من الأطعمة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام إكليل الجبل في الشاي أو كزيت أساسي أو مستخلص سائل. لا يشتهر الروزماري بمذاقه ورائحته فقط ؛ كما أنه يشتهر بالعديد من الفوائد الصحية الذي يمتلكها. وهو مصدر جيد للحديد والكالسيوم والفيتامينات A و C و B-6، وقد استخدم إكليل الجبل لأغراض طبية لعدة قرون. وهنا سنقدم لك فوائد اكليل الجبل لكل من الجسم والشعر والمعدة والكرش والتي ستجعلك تستفيد من هذه العشبة العطرية بالصورة المثلى.

ما هي فوائد اكليل الجبل

اكليل الجبل له العديد من الفوائد الصحية، وتتضمن بعض الفوائد الصحية العديدة لإكليل الجبل ما يلي:

إكليل الجبل مصدر غني بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، والتي يُعتقد أنها تساعد في تعزيز جهاز المناعة وتحسين الدورة الدموية.
يعتبر إكليل الجبل منبهًا معرفيًا ويمكن أن يساعد في تحسين أداء الذاكرة وجودتها. ومن المعروف أيضًا أنه يعزز اليقظة والذكاء والتركيز.
تم ربط رائحة إكليل الجبل بتحسين الحالة المزاجية وتنقية العقل وتخفيف التوتر لدى من يعانون من القلق المزمن أو اختلال هرمونات التوتر.
إكليل الجبل قوي بشكل خاص ضد الالتهابات البكتيرية. يرتبط بمنع التهابات العنقوديات.
تساعد العناصر الغذائية الموجودة في إكليل الجبل على حماية خلايا الجلد من التلف الذي تسببه غالبًا الشمس والجذور الحرة.
من المعروف أن زيت إكليل الجبل يعزز نمو الشعر ويمنع الصلع وإبطاء الشيب وعلاج قشرة الرأس وفروة الرأس الجافة.

فوائد اكليل الجبل للشعر الخفيف

تأتي فكرة أن زيت إكليل الجبل يحفز نمو الشعر الخفيف من الفوائد الصحية الأساسية لإكليل الجبل. إن النبات في شكل زيت أساسي له الفوائد التالية للشعر الخفيف:

له خصائص مضادة للالتهابات.
تعزيز نمو الأعصاب.
تحسين الدورة الدموية.
مثل زيت النعناع (الذي يستخدم أيضًا لتعزيز نمو الشعر)، فإن زيت إكليل الجبل الأساسي يقوي الدورة الدموية. نتيجة لذلك، يمكن أن يمنع تجويع بصيلات الشعر من إمداد الدم ويموت ويؤدي إلى تساقط الشعر.
بالإضافة إلى تحفيز نمو الشعر، يستخدم زيت إكليل الجبل الأساسي لمنع ظهور الشيب المبكر وقشرة الرأس. قد يساعد أيضًا في جفاف فروة الرأس أو الحكة بها.

فوائد اكليل الجبل للشعر المجعد

وفقًا لبعض الأدلة العلمية، قد يفيد إكليل الجبل الأنسجة العصبية. حمض الكارنوسيك، وهو عنصر نشط في النبات، يعالج الأنسجة وتلف الأعصاب في دراسة واحدة. قد تؤدي هذه القدرة على شفاء النهايات العصبية إلى تجديد أعصاب فروة الرأس أيضًا، مما قد يؤدي بدوره إلى استعادة نمو الشعر المجعد وتقويته.

تظهر المزيد من الدراسات الحديثة أن إكليل الجبل يساعد بشكل مباشر في الحماية من تساقط الشعر المجعد.
قامت إحدى التجارب عام 2015، مصدر موثوق، بتثبيت الزيت العطري ضد المينوكسيديل، المعروف تجاريًا باسم روجين. تم استخدام كلاهما مع الأشخاص المصابين بالثعلبة الأندروجينية (الصلع الذكري أو الأنثوي). أظهرت النتائج أن زيت إكليل الجبل العطري كان بنفس فعالية المينوكسيديل. خلال هذه العملية، ساعدت الآثار الجانبية لحكة فروة الرأس بنجاح أكثر من المينوكسيديل.
أظهرت دراسة أخرى مصدر موثوق لمستخلص أوراق إكليل الجبل (يختلف عن الزيت العطري) أنه يحفز نمو الشعر المجعد حدث هذا عندما تسبب التستوستيرون في تساقط الشعر (كما في الصلع النمطي).

فوائد إكليل الجبل للكرش

إكليل الجبل مليء بمضادات الأكسدة التي لها خصائص مضادة للالتهابات. تمنع مضادات الأكسدة ضرر الجذور الحرة وتخفض مستويات السكر في الدم. عند الجمع بين جميع الخصائص، تجعل إكليل الجبل عشبًا مثاليًا للمساعدة في إنقاص الوزن والتخلص من الكرش.

يمكن أن يساعد أيضًا إكليل الجبل في حمايتك من العديد من اضطرابات التمثيل الغذائي الأمر الذي يؤدي إلى الكرش.
وجد أن حمض الكارونسيك الموجود في إكليل الجبل له تأثير مضاد للسمنة والكرش.

فوائد اكليل الجبل للمعدة

غالبًا ما يستخدم الروزماري لمشاكل الهضم، بما في ذلك حرقة المعدة وغازات الأمعاء وشكاوى الكبد والمرارة وفقدان الشهية.

كثيرًا ما يستخدم إكليل الجبل في أوروبا للمساعدة في علاج عسر الهضم.
وافقت اللجنة الألمانية على إكليل الجبل لعلاج عسر الهضم.

فوائد اكليل الجبل للكبد

يعتبر إكليل الجبل من أغنى الأعشاب بمضادات الأكسدة. في الواقع، أقوى من فيتامين سي، تحتوي هذه العشبة اللاذعة على اثني عشر من مضادات الأكسدة التي تعمل في تآزر لحماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة وتحسين حالة مضادات الأكسدة وحماية الكبد من الأمراض المختلفة.