طريقة عمل وجبة رمضانية صحية
خلال شهر رمضان يكتسب الكثير من الناس الوزن الزائد، وذلك لأن الأشخاص الذين يشعرون بالجوع طوال النهار، يتجهون إلى تناول الطعام بكثرة بعد المغرب، ما يؤدي إلى زيادة الوزن واكتساب الدهون. ولكن الحل هو تناول الأطعمة الصحية وإليكِ هنا طريقة عمل وجبة رمضانية صحية وهي وجبة تتكون من الدجاج والبصل والتوابل، مغذية وشهية.
مقادير وجبة رمضانية صحية
- 1 كيلو صدور دجاج مقطعة مكعبات
- 2 بصل
- 1 ملعقة كبيرة خردل
- 1 ملعقة كبيرة خل
- عصير حبة ليمون
- 1 بصل مبشورة ناعم (التتبيلة)
- 1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
- ملح حسب الرغبة
- رشة فلفل اسود
- رشة زيت
طريقة وجبة رمضانية صحية
- قطعي الدجاج إلى مكعبات.
- ضعي الدجاج مع باقي المكونات وقلبي.
- اتركي الدجاج لمدة ساعة.
- في أعواد خشب ضعي الدجاج.
- ضعيه على الشواية لمدة ربع ساعة.