السلمون مقلي
جربي معنا بخطوات سهلة وسريعة، طريقة عمل سلطة سلمون مقلي، من الوصفات اليونانية، حضريها لعائلتك اليوم وابهريهم بألوانها الجذابة.وهي وجبة متكاملة، حيث تحتوي على البروتين والخضروات والدهون الصحية وكذلك الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة.
مقادير السلمون مقلي
- 2 شرائح سلمون
- 1 كوب كوسة مقطعة
- 1 كوب أفوكادو مقطع
- 1 باقة جرجير مقطعة
- 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي للقلي
- 5 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 2 ملعقة كبيرة مستردة
- 2 ملعقة كبيرة عسل
- 1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
- رشة ملح
طريقة السلمون مقلي
- اقلي السلمون من الجهتين في الزيت النباتي ثم اقلي الكوسة.
- اخلطي الكوسة والسلمون مع الجرجير والأفوكادو.
- اخلطي مكونات الصوص معاً واسكبيه فوق السلطة.