• الرئيسية
  • وصفات طبخ
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة

طريقة عمل سلطة الخضار المشوية للرجيم

الشيف: سنان بطرس، المطبخ: ، بتاريخ: 2014-09-08
  • وقت التحضير: ١٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ١٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 4
إذا كنتى تحبين الغذاء الصحى وتبحثين عن وصفات طبخ سريعة وسهلة فى ذات الوقت ، جربى سلطة الخضار المشوية للرجيم لتساعدك على خسارة الوزن ولتتمتعى بطعم شهى وملىء بالعناصر الغذاية ، يمكنك تناولها أيضا كطبق جانبى مع دجاج بالفرن أو باستا

مكونات سلطة الخضار المشوية للرجيم

حبتين من الفليفلة
حبة من الكوسا
حبة من الباذنجان
حبة من البصل
12 حبة بندورة كرزية
¼ كوب من خل البلسميك
قطعة من جبنة الماعز
ملح
بهار

طريقة تحضير سلطة الخضار المشوية للرجيم

فى البداية نقوم بتقطيع الفيفلة إلى قطع متوسطة و نضعهم فى وعاء
ثم نقطع الباذنجان والكوسا والبصل إلى قطع متوسطة ونضعهم فى الوعاء مع البندورة الكرزية
ونضيف فوقهم خل البلسميك ونخلطهم معا
ثم نقوم بوضع الخليط على النار ، ونضيف الملح والبهار
وفى النهاية نضعه فى طبق التقديم وفوقه قطعة الجبنة

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل سلطة الكينوا
  • طريقة عمل سلطة الأفوكادو الموسمية
  • طريقة عمل سلطة سيزر
  • طريقة عمل سلطة الجرجير بالفطر
  • طريقة عمل سلطة يونانية دايت

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy