فوائد الخضراوات

581 وصفة

مشروبات لتسمين الوجه

هناك بعض الطرق لتسمين الوجه، ومنها المشروبات التي تحتوي على مكونات متوفرة في كل مطبخ، وأبرزها مشروب العسل لتسمين الوجه وهو يتكون من العسل والعصير والماء الفاتر، حيث نضع الماء الفاتر في قدر كبير ونضيف العسل ونحرك المزيج حتى يذوب العسل. ونضيف العصير إلى الخليط ويقلب جيدا. يجب أن تتناولي مشروبًا كل صباح كوب واحد للحصول على وجه سمين.
أفضل فيتامينات لتسمين الوجه فقط

تحتاج بشرتك إلى التوازن الصحيح من العناصر الغذائية لأداء وظيفتها الرئيسية كحاجز يحمي باقي أجزاء الجسم من الأشياء الموجودة خارجها. للمساعدة في الحفاظ على مظهر بشرتك وعملها وشعورها بالراحة، قومي بإطعامها جيدًا من الداخل.
طريقة عمل سلطة افوكادو كيتو

الأفوكادو من الخضروات التي يصلح تناولها في حمية كيتو لأنه في الأساس دهني للغاية، ولا يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، لذلك يدخل في صناعة الكثير من وجبات الكيتو الشهية للغاية.
طريقة عمل افضل وجبة غداء للرجيم

خلال الرجيم أو الحمية الغذائية تحتاج المرأة إلى تناول ثلاث وجبات كاملة مغذية ومفيدة، وذلك حتى تشعر بالشبع ولا تضطر إلى تناول الأطعمة غير الصحية، ووجبة الغداء في منتصف اليوم يجب أن تكن مشبعة ومغذية.
طريقة عمل افضل وجبة عشاء للرجيم

أثناء اتباع نظام الرجيم أو الحمية الغذائية للتخلص من الوزن الزائد تحتاجين إلى طعام صحي بالليل حتى لا تشعرين بالجوع، وتضطرين إلى تناول أطعمة غير صحية.
طريقة عمل الكستناء

الكستناء أو أبو فروة من الأطعمة الشهيرة التي يتم تناولها خلال فصل الشتاء، فهي لذيذة للغاية خاصة عند شويها وتتكون من ثمرة داخل قشرة صلبة ثم فروة تحيط باللب الداخلي، وهي التي اعطتها هذا الاسم أبو فروة.
افضل رجيم لفصيلة الدم o

أصبح النظام الغذائي لفصيلة الدم شائعًا على يد الدكتور بيتر دادامو، طبيب العلاج الطبيعي ومؤلف كتاب Eat Right 4 Your Type
افضل رجيم لفصيلة الدم b

يعتقد الأشخاص الذين يتبعون رجيم فصيلة الدم، التي طورها المعالج الطبيعي Peter J.D'Adamo، أنه يمكنك إنقاص الوزن وزيادة نشاطك وتحسين صحتك عن طريق تناول الأطعمة المخصصة لفصيلة الدم الخاصة بك.
افضل رجيم لفصيلة الدم a+

يحتوي الدم على مجموعة من الخلايا اللازمة لوظيفة الجسم المناسبة وتشمل البلازما وخلايا الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية.
افضل رجيم لفصيلة الدم o+

يرى الكثير من الناس أن فصيلة دم الشخص مهمة فقط عندما يتعلق الأمر بالتبرع بالدم أو نقل الدم.
طريقة زراعة المشروم

يمكن أن تتم زراعة المشروم على سبيل التسلية أو بشكل احترافي، وهناك عدة طرق مختلفة توفر محصول جيد من المشروم.
طريقة زراعة الكرفس

لا يقتصر مذاق الكرفس المزروع في الحديقة على مذاق أفضل من الأنواع المشتراة من المتاجر فحسب، بل إنه أيضًا فائدة غذائية.
طريقة زراعة الفقع

الفقع جوهرة المطبخ هذه من التسميات التي اكتسبها الكمأة لنفسها بمرور الوقت
ما هو بديل الكرفس

الكرفس من الخضروات التي لها ساق خضراء طويلة مع أوراقها تنتمي إلى عائلة Apiaceae. يُزرع الكرفس منذ العصور القديمة في جميع أنحاء العالم. اليوم، يمكنك زراعة الكرفس عمليًا في أي مكان.
فوائد الخيار المر

الخيار المر المعروف أيضًا باسم القرع المر أو Momordica charantia - هو كرمة استوائية تنتمي إلى عائلة القرع وترتبط ارتباطًا وثيقًا بالكوسا والقرع واليقطين والخيار.
ما هو بديل الطماطم

هل تبحثين عن بديل للطماطم؟ تابعي معنا بعضًا من أفضل بدائل الطماطم التي يمكنك استخدامها في وصفة الطبخ الخاصة بك.
اهمية وجبة الافطار الصباحي

تحفز وجبة الإفطار الصباحي عملية التمثيل الغذائي لديكِ، مما يساعدك على حرق السعرات الحرارية على مدار اليوم. يمنحك أيضًا الطاقة التي تحتاجيها لإنجاز الأشياء وتساعدك على التركيز في العمل أو في المدرسة. هذه فقط بعض الأسباب التي تجعلها أهم وجبة في اليوم.
طريقة تزيين الخضار

هل تبحثين عن أفكار ملهمة حول كيفية تزيين صينية الخضار بالورود من الخضروات والتقنيات المختلفة. نشاركك هنا كيفية صنع مقبلات نباتية فاخرة بدون وقت وبذل الكثير من الجهد. التزيين سهل للغاية وفي نفس الوقت مثير للإعجاب لطاولة العطلات. لدينا سترين هنا أفكار تزيين الخضار من التقليدية إلى الأكثر تقدمًا وتعقيدًا وبعضها لطيفة لتزيين سلطة الخضار أيضًا.
طريقة تقديم العصير للضيوف

يقترب فصل الصيف، والطريقة الوحيدة للتغلب عليه يكون عبر البقاء رطبة طوال اليوم.
هل الليمون يساعد على امتصاص الحديد

يعتبر نقص الحديد أكثر الاضطرابات الغذائية انتشارًا في العالم، وهو نقص المغذيات الوحيد المنتشر بشكل كبير في العالم الغربي، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. يُعتقد أن عددًا مذهلاً يبلغ ملياري شخص (أي أكثر من 30٪ من سكان العالم!) يعانون من درجة معينة من نقص الحديد. وهو شائع بشكل خاص عند النساء، وتحديداً في سن الإنجاب.