نصائح خبيرة التغذية

• فوائد الشعير للهرمونات

  حديثنا اليوم عن إحدى الحبوب الغذائية ألا وهو "الشعير"، سنتعرّف في هذا المقال على: ما هو الشعير؟، وما هي فوائد الشعير؟، كما سنوضّح أبرز فوائد الشعير للهرمونات.
• فوائد البابونج للهرمونات

  البابونج أو كما يُعرف أيضًا في اللغة الإنجليزية باسم "الكاموميل"، أحد النباتات العشبية المعروفة منذ القدم، يُستخدم كأحد أنواع البهارات والتوابل تُضاف إلى الأطعمة، كما يحضّر منه مشروبًا صحيًّا.
• فوائد قشر القهوة للهرمونات

  قشر القهوة.. هل سمعتِ عنها من قبل؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لا"، فإننا في هذا المقال سنعرّفك ما هو قشر القهوة؟ وما هي فوائد قشر القهوة؟ كما سنوضّح بالتّحديد فوائد قشر القهوة للهرمونات.
• فوائد حليب الصويا للهرمونات

  حليب الصويا، هو أحد أنواع الحليب النباتي الشهير عالميًّا، يُصنع من حبوب فول الصويا بطرق عديدة، ويُستخدم بديلًا عن الحليب الحيواني، ويعد من المشروبات المهمّة عند الأشخاص النباتيين.
• طريقة قلي الدجاج بعد سلقه

  القلي، هي طريقة لذيذة تُضفي مذاقًا مميّزًا ورائعًا على الطعام، وهي عبارة عن وضع بعض اللحوم الحمراء أو البيضاء وغيرها من الأطعمة في الزيت الساخن حتى يُقلى ويأخذ لوّنًا ذهبيًّا وقوامًا مقرّمشًا لا يقاوم.
• مدة قلي الدجاج

  الدجاج، هو أحد الطيور المستأنسة الأكثر انتشارًا بالعالم، لا يقّتصر ترّبيتها على مزارع الدواجن فقط بل تُربى في المنازل أيضًا، وتُربى من أجل الاسّتفادة من لحومها والبيض الذي تُنّتجه.
• مدة قلي السمك

  السمك، هو أحد ألذّ المأكولات البحريّة، يحظى بمكانة مميّزة في قائمة الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، يوجد منه أنواع عديدة مختلفة في الحجم والشكل واللون والطعم، لكنّها تتّفق في الفوائد.
• مدة سلق بيض السمان

  هل سبق لكِ تناول بيض السمان؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لا" فهذا المقال لكِ، سنعرّفك ما هو بيض السمان؟ وما هي فوائد بيض السمان؟ وما هي المدة الكافية لسلّق بيض السمان؟.
• مدة سلق الشوفان

  هل تناولتِ الشوفان من قبل؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم"، فإننا في هذا المقال سنعرّفك أكثر على هذه الحبوب الغذائية، سنوضّح ما هو الشوفان؟ وما هي فوائد الشوفان؟ وما هي مدة سلق الشوفان؟.
• مدة سلق القلقاس

  هل تحبين تناول القلقاس؟، إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فهذا المقال لكِ، سنعرّفك الأوّل على القلقاس ما هو؟ وما هي فوائد تناول القلقاس؟ وما هي مدة سلق القلقاس الكافية على النار؟.
• مدة سلق الزغاليل

  هل تعرفين ما هي الزغاليل؟، إذا كانت إجابتكِ بـ"لا" فهذا المقال لكِ، سنعرّفك الأوّل ما هي الزغاليل؟ وما هي فوائد تناول الزغاليل؟، وما هي مدة سلق الزغاليل الكافية لتصّبح جاهزةً للأكل؟.
• فوائد البصل الأخضر للتسنين

  البصل الأخضر أو كما يُعرف أيضًا باسم "بصل الربيع" أو "بصل السلطة"، هو أحد أنواع البصل الشهير عالميًّا، يعود موّطنه الأصلي إلى آسيا، ويشّتهر بنكّهته اللاذعة وقيمته الغذائية الكبيرة.
• مدة سلق البامية

  هل تخططين لطبخ البامية اليوم؟، إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم"، فهذا المقال لكِ، سنوضّح لكِ في السطور التالية ما هي البامية؟ وما هي فوائد البامية؟ وما هي المدة الكافية لسلق وطبّخ البامية؟.
• مدة سلق الفقع

  هل جرّبتِ تناول الفقع المسلوق؟، إذا كانت إجابتكِ بـ"لا" فهذا المقال لكِ، سنعرّفك الأوّل في السطور التالية على: الفقع ما هو؟ وما هي فوائد الفقع؟، وما هي أضرار الفقع؟. وما هي مدة سلق الفقع؟.
• مدة سلق السبانخ

  هل تحبين تناول السبانخ؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فهذا المقال لكِ، سنعرّفك في السطور التالية على السبانخ ما هي؟ وما هي فوائد السبانخ؟ وما هي مدة سلق السبانخ الكافية لتصّبح جاهزةً للأكل؟.
• مدة سلق اللوبيا

  اللوبيا، هي واحدة من أشهر البقوليّات الموجودة بالعالم، معروفة منذ آلاف السنين، يقبل على تناولها الكثيرون خاصّة في إفريقيا حيث تعد من أهمّ الوجبات على مائدة الطعام.
• مدة سلق الكابوريا

  الكابوريا أو كما يُعرف بـ"السلطعون" أو "سرطان البحر"، هو أحد الكائنات البحريّة الشهيرة عالميًّا، ينّتمي إلى عائلة القشّريات ومفصليات الأرجل، يوجد منه أنواع كثيرة منها أنواع تعيش على اليابس أيضًا.
• مدة سلق الهوت دوج

  الهوت دوج أو كما يُكتب "هوت دوغ"، نوع من أنواع النقانق الشهيرة في المطبخ الأمريكي، يتكوّن من الكبد والكلاوي والفشة مضاف إليه نسبة من اللحم مع إضافة قليل من التوابل والبهارات.
• مدة سلق الترمس

  الترمس، أحد أهمّ البقوليّات الشهيّة الخفيفة، يحظى بشهرة عالميّة، عبارة عن حبوب صفراء صغيرة الحجم، تُسلق جيّدًا ثم تؤكل كوجبة خفيفة، ويوجد منه نوعان: الترمس الحلو، والترمس المر.
• مدة سلق البط

  البط، هو نوع من أنواع الطيور المستأنسة التي يُمكن ترّبيتها في المنازل، وتعد الأصغر حجّمًا بين فصيلتها من الإوز والبجع، ويوجد منها أنواع عديدة مختلفة في الشكل وحتى طريقة التربية.

الأكثر قراءة

• 
  نصائح لعمل عجينة تارت ناجحة

  justfood, June 2014
• 
  نصائح لعمل أرز مثالي

  justfood, June 2014
• 
  نصائح لعمل كيكة ناجحة

  justfood, June 2014