فوائد الكمثرى للدورة الشهرية

الكمثرى

تعلمين يا عزيزتي أنّ فاكهة الكمثرى مفيدة لصحتكِ خلال فترة الحيض؟.. إذا كانت هذه معلومة جديدة عليكِ فاقرئي هذا المقال وتعرّفي معنا على أبرز فوائد الكمثرى للدورة الشهرية.قبل البدء في سرّد أبرز فوائد الكمثرى للدورة الشهرية، فإننا يا عزيزتي القارئة سنعرّفكِ على الكمثرى ما هي؟ كيف يُمكن استهلاكها؟ ما قيمتها الغذائية؟ ما أبرز الفوائد الصحيّة التي تُقدمها لأجسامنا؟.
الكمثرى، أو كما يُطلق عليها أيضًا "الإجاص"، هي إحدى فاكهة الخريف، شهيرة عالميًّا، تُنتجها شجرة موسمية، تنّتمي إلى الفصيلة الورديّة، ويعود موطنها إلى تركيا والقوقاز.
تتميّز فاكهة الكمثرى بشكلها القريب من شكل فاكهتيّ التفاح والجوافة، فهذه الفاكهة لها قوام صلب ومذاق لذيذ حلو، وتؤكل طازجةً أو يُحضّر منها المربى والعصير أو تُضاف عند تحّضير الحلويات.تعد الكمثرى من الفواكه المفيدة للإنسان؛ نظرًا لاحّتوائها على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، بالإضافة لمضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات وغيرها من العناصر.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ تناول الكمثرى أو استعمالها ضمن خلطات التجميل بشكل معتدل يُحسن من صحة الإنسان، حيث تعمل هذه الفاكهة اللذيذة على تنّشيط الدورة الدموية بالجسم.تساعد فاكهة الكمثرى أيضًا على تقوية الجهاز المناعي، تقليل الالتهابات بالجسم، خسارة الوزن الزائد، سدّ الشهية وزيادة الشعور بالشبع، علاج الإمساك وتخّفيف الإسهال، تنظيم حركة الأمعاء.تعمل الكمثرى على تحّسين صحة البشرة والشعر، تعزيز صحة القولون، الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، تقلّل ضغط الدم المرتفع، وتُخفّض معدل الكولسترول الضار، وغيرها من الفوائد.

ما هي فوائد الكمثرى للدورة الشهرية

"فوائد الكمثرى للدورة الشهرية".. بعد أن تعرفنا على الكمثرى وقيمتها الغذائية وكيف تُستهلك وأبرز فوائدها الصحيّة، فقد حان الوقت للكشف عن تأثيرها الإيجابي على صحة المرأة خلال الحيض.إذ أكدت دراسات عديدة أنّ فاكهة الكمثرى تلّعب دورًا إيجابيًّا مهمًّا في صحة المرأة خلال فترة الدورة الشهرية، إذ تمُد جسدها بفوائد عظيمة، ولعل أبرز هذه الفوائد ما يلي:

تساعد الكمثرى على تخّفيف آلام وتقلّصات الدورة الشهرية.
تساهم الكمثرى في تقليل التوتر والقلق خلال أيام الدورة الشهرية.
تعمل الكمثرى على توازن الهرمونات عند النساء خلال فترة الدورة الشهرية.
تساهم الكمثرى في إمداد جسم المرأة بالنشاط والحيوية خلال الدورة الشهرية.
تساعد الكمثرى على علاج الإمساك أحد الأعراض الشائعة خلال الدورة الشهرية.
تساهم الكمثرى في تخّفيف شعور المرأة بالتعب والإرهاق خلال الدورة الشهرية.
تساعد الكمثرى على الوقاية من التقلّبات المزاجية التي تعاني منها المرأة خلال الدورة الشهرية.