فوائد الكمثرى للحامل

الكمثرى

الكمثرى، أو كما يُطلق عليها أيضًا "الإجاص"، هي فاكهة الخريف شهيرة عالميًّا، تُنتجها شجرة موسمية، تنّتمي إلى الفصيلة الورديّة، ويعود موطنها إلى تركيا والقوقاز.
تتميّز الكمثرى بشكلها القريب من شكل فاكهتيّ التفاح والجوافة، فهذه الفاكهة ذات قوام صلب ومذاق لذيذ حلو، تؤكل طازجةً أو يُحضّر منها المربى والعصير أو تُضاف عند تحّضير الحلويات.
تعد الكمثرى من الفواكه المفيدة للإنسان؛ لاحّتوائها على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، بالإضافة لمضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات وغيرها من العناصر.
وبفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ تناول من ثمرة لثمرتين من الكمثرى يوميًّا يساعد على إمّداد الجسم بفوائد صحيّة مذهلة، ويحّميه من أمراض خطيرة يُمكن أن تُصيبه.

ما هي فوائد الكمثرى للحامل

تعد الكمثرى من الفواكه المفيدة الغنيّة بعناصر غذائية مهمّة، لذا ينّصح الأطباء دائمًا بتناول ثمرتين يوميًّا خلال شهور الحمل؛ للحصول على أكبر قدر ممكن من الفوائد، وبالتالي فمن أبرز فوائد الكمثرى للحامل:

تعالج الإمساك.
تعزز مناعة الحامل.
يُحسّن حركة الأمعاء.
تُعالج فقر الدم عند الحامل.
تُنظم مستوى السكر في الدم.
تقوي عظام وأسنان الحامل.
يُنظّم ضغط الدم عند الحامل.
يقلّل التوتر والقلق عند الحامل.
يُحسن جودة النوم عند الحامل.
يقلّل من تورم الجسم عند الحامل.
يمُد جسم الحامل بالطاقة اللازمة.
يُحسن الحالة المزاجية عند الحامل.
تساعد على نمو الجهاز العصبي للجنين.
يحّمي الجنين من تشوهات الأنبوب العصبي.
تمُد الحامل بالفيتامينات والمعادن الضروريّة لها.
يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية عند الحامل.

فوائد الكمثرى للحامل في الشهور الاولى

تعتبر الكمثرى من الفواكه المفيدة للحامل في الشهور الاولى، ينّصح الأطباء بها بمجرّد معرفة الحمل لكن بكميات معتدلة للحصول على فوائدها، فمن أبرز فوائد الكمثرى للحامل في الشهور الاولى:

تُحسّن حركة الأمعاء.
تقوية الجهاز المناعي.
تحّمي الحامل من فقر الدم.
تساعد على علاج الإمساك.
تمُد الحامل بالطاقة اللازمة.
تقلّل من شعور الحامل بالتعب والإرهاق.
تساعد على تقليل التوتر والقلق والاكتئاب.
تساهم في تحسين الحالة المزاجية عند المرأة الحامل.
تمُد الحامل بالفيتامينات والمعادن الضروريّة خلال هذه الشهور.
تعمل على علاج الأرق واضّطراب النوم في الشهور الأولى من الحمل.

فوائد الكمثرى للحامل في الشهر السادس

تلّعب الكمثرى دورًا مهمًّا وملحوظًا في صحّة الحامل خلال الشهر السادس، فإذا كنتِ في هذا الشهر يا عزيزتي تناولي ثمرة من الكمثرى يوميًّا، فمن أبرز فوائد الكمثرى للحامل في الشهر السادس ما يلي: