نصائح خبيرة التغذية

3757 وصفة

فوائد البامبو للشعر

البامبو أو ما يُعرف بـ"الخيزران" أو "نبات الحظ"، نوع من الأعشاب العملاقة دائمة الخضرة، يتميّز بسيقانهُ الطويلة المجوفة وقوة هيّكله وسرعة نموُه بمناطق جنوب شرق آسيا وأجزاء أخرى حول العالم.
فوائد الروبيان للشعر

تبحثين عن أطّعمة مُغذّية تدعم صحة شعركِ؟.. إذا كانت الإجابة بـ"نعم" فهذا المقال لكِ، فنحن اليوم سنعرّفكِ على الفوائد الصحيّة التي يُقدمها الروبيان لصحة الشعر.
أضرار المسك للشعر

المسك، واحدًا من أشهر المواد العطريّة عالميًّا، اكتشف منذ آلاف السنين واستخدم لتعّطير الجسم والملابس، ويُستخدم علاجًا بالطبّ البديل لبعض المشكلات النفسيّة والجسديّة.
أضرار الكمون للشعر

إذا كنتِ تفكرين في استعمال الكمون لتحسين شعركِ فاقرئي هذا المقال جيّدًا؛ فنحن سنعرّفكِ على الكمون وأبرز فوائده لأجسامنا، وسنتطرّق للتعرف على الأضرار المُحتملة التي قد يُسببها للشعر.
أضرار شمع العسل للشعر

شمع العسل أو كما يُطلق عليه "شمع النحل" أو "الشمع الطبيعي"، هو أحد المواد الغذائية الشهيرة عالميًّا، يُنتجه نحو 8 غدد في بطن شغالات النحل؛ بهدف بناء خلايا شمعية تُخزَّن بها العسل.
أضرار زيت الفلفل للشعر

زيت الفلفل، هو من الزيوت الشائعة عالميًّا، يُحضر من نقع الفلفل في أحد الزيوت النباتية مثل زيت السمسم أو زيت الزيتون، ثم يُترك منقوعًا لفترة زمنية محددة حتى تتشرب الزيوت خصائصه.
فوائد شمع العسل للشعر

يُعرف شمع العسل بـ«شمع النحل» أو «الشمع الطبيعي»، هو مادة غذائية تنتجها نحو ثماني غدد موجودة في بطن شغالات النحل؛ لبناء خلايا شمعية تُخزَّن بداخلها كميات العسل الذي يصنعه النحل.
فوائد زيت العرعر للشعر

تبحثين عن زيوت طبيعية تُحسن شعركِ؟.. في حالة كانت الإجابة بـ"نعم" فعليكِ قراءة مقالنا اليوم؛ فنحن سنعرّفكِ على زيت العرعر وتأثيره الإيجابي إذا قمتِ باستخدامه بطريقة صحيحة على شعركِ.
فوائد البيكنج بودر للشعر

من الأمور التي تُسيطر على تفكير المرأة دائمًا هي طرق الحصول على شعر صحي ومُلف، لذا تبحث عن منتجات ومواد طبيعية تُساعدها في ذلك، فإذا كنتِ من ضمن هذه السيدات عليكِ قراءة مقالنا اليوم.
فوائد لحم البقر للشعر

اللحم يُعرف بأنه نسيج حيواني يُقسَّم إلى نوعين رئيسيين؛ لحوم بيضاء مثل لحوم الدجاج والحمام والبط، ولحوم حمراء مثل لحوم الأبقار والجاموس والضأن والغزلان.
فوائد الخردل للنساء

الخردل، هو من النباتات المنتشرة على نطاق واسع حول العالم، ينتمي إلى الفصيلة الصليبية، يُصنّف ضمن الأغذية المفيدة لصحّة الإنسان، ويُستخدم في مجالات متنوعة.
فوائد قصب السكر للرجال

يعد قصب السكر أحد النباتات الطبيعية الشائعة على مستوى العالم، ينتمي إلى الفصيلة النجيلية، كما ينمو في المناطق ذات المناخ الحار، حيث يتطلب تربة غنية بالعناصر الغذائية وكميات من المياه.
فوائد قصب السكر للنساء

قصب السكر، من النباتات الطبيعية المعروفة عالميًّا، ينّتمي إلى الفصيلة النجيلية، وينمو في البيئات ذات المناخ الحار، حيث يحتاج إلى تربة خصبة وكميات وفيرة من المياه، وتستغرق زراعته ما يقارب عامًا كاملًا.
فوائد قصب السكر للجنس

يُعد قصب السكر من النباتات الشائعة والمعروفة عالميًا، حيث تتصدر البرازيل قائمة الدول المصدّرة له على مستوى العالم، كما تتم زراعته في عدد من الدول العربية، من بينها مصر والمغرب والسودان والعراق.
فوائد عسل قصب السكر للجنس

تبحث عن مواد غذائية طبيعية تُحسن صحتك الجنسية؟.. إذا كانت الإجابة بـ"نعم" فعليك بقراءة هذا المقال؛ فنحن اليوم سنعرّفك على الفوائد الصحيّة التي يُقدّمها عسل قصب السكر لصحتك الجنسية.
فوائد قصب السكر للقولون

يتناول حديثنا اليوم "قصب السكر"، أحد أكثر النباتات انتشارًا وشهرةً عالميًّا؛ لما له من استخدامات متعددة وفوائد متنوعة، وسنذّكر لكم أيضًا تأثيره الإيجابي على صحة القولون.
أضرار الخولنجان على الكلى

حديثنا اليوم عن "أضرار الخولنجان على الكلى"، لكننا سنبدأ هذا المقال باستعراض بعض المعلومات حول هذه النبتة: ما هو الخولنجان؟ ما طرق استهلاكه؟ ما أبرز فوائده الصحيّة لجسم الإنسان؟.
فوائد ماء الورد للعضو الذكري

ماء الورد، سائل أبيض يتميّز برائحته الزكيّة، ويُحضَّر من خلال خلط الماء (يُفضَّل أن يكون معقّمًا أو مقطّرًا) مع بتلات ورد نظيفة، ثم يغلّى المزيج على النار حتى ينّضج ثم يُصفّى ليُصبح جاهزًا للاستخدام.
فوائد ماء البصل للعضو الذكري

ماء البصل، سائل لونه يتدرّج بين الأصفر الفاتح والأحمر الفاتح تبعًا لنوع البصل، يُحصل عليه بعد عصر البصل الطازج، أو خلطه بالماء المغلي أو من خلال غلي قشور البصل بعد تنظيفها جيدًا.
فوائد زيت حب الرشاد للعضو الذكري

زيت حب الرشاد، هو أحد الزيوت النباتيّة الطبيعية المعروفة حول العالم، يُستخلص من بذور حب الرشاد، ويُستخدم بطرق مختلفة متعددة، كما يمّتلك قيمة غذائية عالية.