معلومات عامة

فول الصويا هو من أهم المصادر النباتية للبروتين لغناه الكبير بنسبة 40% من البروتينات، لذا هو من أهم الاطعمة للنباتيين

الطحين أو الدقيق هو ذلك المسحوق الأبيض الذي يتواجد في بيوت الجميع ونستخدمه في الخبر أو العجين في الأكلات اللذيذة التي نستمتع بها جميعاً، والحلوى وغيرها، لكن هل فكرتِ أنه يمكنك استخدام الدقيق ليساعدك في مهام منزلية أخرى؟

ترتيب وتنظيف المنزل من الأشياء الهامة التي ترغب كل امرأة في تأديتها كما ينص الكتاب، لأن نظافة المنزل تضمن صحة الأطفال الذين يعيشون فيه، لكن الأمر ليس هيناً خاصة إن كنت ترغبين أن يظل نظيفاً لمدة طويلة.

هناك بعض الأشياء في المنزل تجدين أن لها استخدام واحد فقط، ولا يمكنك أن تتخيلي أن هناك استخدامات أخرى لها، بل واستخدامات مبتكرة وعملية لحل مشكلات صغيرة أخرى.

إن كنتِ تعانين من مطبخك الضيق ولا تستطيعين ترتيبه ولا وضع الأشياء فيه؟ فلا تجعلي هذا الأمر يؤرقك بعد الآن

البطن المترهل هو أمر من المؤرقات التي تتسبب في حزن الكثير من النساء، حيث أن حلم الحصول على بطن مشدود أصبح رغبة الكثيرات حالياً، لذا للحصول على البطن المشدود هناك بعض النصائح التي عليك اتباعها.

ربما تعتقدين أن تخصيص رف أو درج من أرداج الثلاجة للخضروات هو شيء بديهي وذكي ومهم، لكن على العكس من ذلك فهناك بعض أنواع الخضروات لا يمكن وضعها معاً في رف أو درج واحد.

ترتيب ثلاجة المنزل هي من الأمور التي تحاولين الحرص عليها من وقت لآخر، لكن دائماً ما تعتقدين أن الأمر ليس بهذه السهولة، لأنه غالباً ما تكونين مستعجلة في وضع الأشياء فيها وإغلاقها سريعاً، لكن هل تعلمين أن وضع بعض الأطعمة بجوار بعضها البعض يمكن أن تعجل بفسادها؟ كما أن ترتيب الثلاجة بشكل صحيح وسليم يساعد في إظهارها بشكل جذاب ورائع.

القرنفل من البهارات المميزة التي عند إضافتها للطعام تعطي نكهة محببة ومميزة يعشقها الكثيرون، كما أن لمشروب القرنفل فوائد عديدة لا يمكن تجاهلها، لكن هل فكرتِ أن القرنفل من الممكن أن يفيد شعرك بشكل كبير.

تقصف الشعر وانقسامه من الأطراف هو من الدلائل على أن الشعر مرهق ومريض، ربما يكون السبب عدم تناول الطعام الجيد الذي يغذي الجسم والشعر بالبروتينات والفيتامينات اللازمة، وربما السبب هو كثرة استعمال المكواة وغيرها، لكن لا تقلقي فالعلاج سهل، نعم يمكنك علاج تلك المشكلة بحلول بسيطة.

مع أزمات الحياة ومتاعبها، قد يصبح القلب في خطر، ومع الطعام غير المنتظم، خاصة المليء بالدهون السيئة، قد تضر الشرايين والأوردة، ويقل نقل الدم المحمل بالأوكسجين إلى الخلايا. وسط هذا كله، يمكن لفاكهة لذيذة مثل الكاكا أو الخرما كما يعرفها البعض أن توفر كل هذا القلق، وأن تحرس الجهاز الدوري بصرامة.

تعاني بعض الفتيات خاصة في مرحلة المراهقة، من النحافة المفرطة، فإذا أخبرهن الطبيب بأن المشكلة في عملية الأيض أو التمثيل الغذائي، فإن هذا التقرير، سيقدم لهن وجبات منزلية بسيطة لتحفيز التمثيل الغذائي في الجسم، وهي العملية التي يحصل من خلالها الجسم على المواد التي يحتاجها من الغذاء.

كي تكوني جميلة لا يعني ذلك أن تملئي وجهك بالمساحيق والألوان المختلفة، بل هناك عدد من القواعد عليك اتباعها وعليك أيضاً تجنب بعض الأخطاء التي من الممكن أن تكون سبباً في عدم إظهار جمالك الحقيقي.

كي تحصلي على بشرة نظيفة ومثالية، عليك الاهتمام بالتفاصيل التي تساعد في إشراقها، تلك التفاصيل هي التي سوف تظهرك بمظهر جميل وجذاب.

هل تجدين صعوبة في صباغة حاجبيك؟ هناك وصفات عديدة، غالبيتها تعتمد على الأصباغ الصناعية الضارة. في هذا التقرير نتحدث عن طريقة مبتكرة وآمنة لصباغة الحواجب بمنتجات طبيعية موجودة في كل بيت.

هل تشعرين فجأة بحاجتك الماسة إلى الطعام؟ لا أقصد الجوع الطبيعي، لكن الرغبة المفاجئة في تناول أي شيء وكل شيء، خاصة قبل موعد الطمث؟ إذا حدث هذا، فلا داعي للإنزعاج، فهذه نوبة شراهة، وهذه أسبابها المنطقية حسب الخبراء.

عشاق القهوة عادة ما ينصحهم الآخرون بالتقليل منها لأنها تتسبب لهم في الأمراض، معتمدين على ذلك بما فيها من نسبة سكر كافيين عالية، لكن ما أثبتته الأبحاث مؤخراً أن القهوة تحمي صاحبها من مرض السكر.

الدموع هي عبارة عن سائل شفاف ينتجه الجسم لتنظيف وتزييت العين لحمايتها من الجفاف، وهي أيضاً نتاج ينتجه الجسم بسبب الحزن الشديد أو الفرح أو المشاعر التي تفاجئنا على حين غرة.

لعلك تعتقدين أن أكثر الأشياء إيذاءً للأسنان هو تناول السكر والحلوى على أساس أن تلك المأكولات تتسبب في تسوس الأسنان وضعفها وتساقطها، لكن في حقيقة الأمر ليس هذا الأمر فقط هو الأكثر إيذاءً.

زيت جوز الهند من الزيوت النباتية التي أثبتت فائدتها العظيمة للشعر والبشرة، حتى أنها مفيدة صحياً عند استعمالها في الأكل بديلاً عن الزيوت الأخرى، لكن اليوم نتكلم عن فوائد زيت جوز الهند للشعر وكيفية الاستفادة منه.

الحفاظ على جمال العينين أمر طبيعي ترغب فيه كل امرأة، لكن التعرض اليومي للأتربة والغبار وتغيرات الجو بالإضافة للمكياج يساعد في إجهاد العينين، مما يؤدي للانتفاخات والتورم أحياناً وظهور الجيوب أسفل العينين.

عادة ما يكون سبب ارتفاع ضغط الدم أو تصلب الشرايين هي طريقتنا في الطعام ونوعية الأكل الذي حصل عليه يومياً

تحت الرقبة مباشرة تقطع الغدة الدرقية، قد لا يبدو حجمها كبيراً، لكن تأثيرها على الجسم هائل بالفعل