معلومات عامة

خسارة الوزن ليست بالطبع أمراً هيناً أو سهلاً، هو بالتأكيد أمر يجب التخطيط له كثيراً للتأكد من النظام الغذائي الصحي

تسأل العديد من النساء نفسها، كيف أنحف، كيف أصل لحلم النحافة دون المرور بالكثير من الخطوات، وبالأخص كيف أحصل على خصر نحيف خالي من الترهلات؟

تعاني بعض السيدات من امتلاكهن لوجه سمين، لذا يلجأن إلى البحث عن وصفات وممارسة بعض التمارين التي يمكن أن تساعد على تخسيس هذه المنطقة

بعد الولادة تعاني السيدات من مشاكل صعوبة خسارة الوزن المكتسب أثناء الحمل، خاصة وإن كانت قد اعتادت على جسم رشيق، فقد يصل الأمر لصدمة كبيرة بسبب الترهلات

تعاني غالبية النساء من اسمرار منطقة الكوع أو الركبتين بسبب تغيرات في تركيبة الطبقة الخارجية للبشرة، أو لتعرض هذه المناطق للضغط أو الحرارة

غسيل الوجه نشاط يومي كل صباح، لكن خبراء العناية بالبشرة، يحذرون من أخطاء بسيطة قد تسبب أضراراً بالغة للبشرة، فكوني على حذر

هل تنزعجين من البقع الداكنة التي ظهرت فجأة في مناطق معينة من جسدك؟ هل تشعرين بالإحراج من السيلوليت، ويزعجك مظهر جسمك خاصة مع اقتراب فصل الصيف؟

هناك طرق عديدة تستخدمها بعض السيدات والفتيات لتلميع وتنظيف الذهب والمجوهرات، لكن الأخطاء الشائعة في هذه الطرق الشعبية، قد تفقد مجوهراتك بريقها وقيمتها

بشرتك هي عنوانك الأول، لكن الاهتمام بها والحفاظ عليها مسألة قد تستغرق الكثير من الوقت، وتستنزف الكثير من الأموال، هذه الأفكار أصبحت من الماضي

أحياناً تجدين نفسك لا ترغبين في الاستيقاظ من النوم والقيام من سريرك وتزداد رغبتك في المكوث فيه، والاستلقاء والنوم، وعادة ما ترجعين الأمر لإرهاقك في العمل

الفول من البقوليات الغنية بالكثير من الفوائد والفيتامينات اللازمة لبناء الجسم، كما أنه يعتبر الوجبة الأساسية في إفطار عدد من الدول

في انتظار فصل الصيف واعتدال الجو يكون الهدف الأول من هذا الأمر هو الذهاب للبحر والاستمتاع بالسباحة في البحر

الشعور بالحكة في يديك من الأمور التي عادة لا تشغل بالك وتفكرين أنها ربما مجرد حادث عرضي لأي شيء خارجي كلدغات الناموس أو مشكلة جلدية عارضة.

خلال فترة الحمل تتناول المرأة الحامل الكثير من العلاجات والمكملات الغذائية للمرور بحمل آمن لها ولجنينها حتى تصل لمرحلة الولادة الآمنة

فيتامين د من الفيتامينات الهامة لكل الأشخاص، الأطفال والكبار، النساء والرجال، حيث يعتبر فيتامين د هو المسؤول عن عمل الأجهزة في الجسم بكفاءة

فيتامين د من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم، وهو من الفيتامينات الأساسية التي تساعد الجسم على التوازن كما يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم

تسمعين كثيراً عن أهمية فيتامين د للجسم، سواء للكبار أو الصغار، وفيتامين د يستمد قوته وتأثيره من كونه الفيتامين المسؤول عن قيام الجسم بوظائفه الحيوية

من المعروف أن فيتامين د من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم، وهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون

نقص فيتامين دال عند السيدات والرجال من شأنه التأثير على عمل أجهزة الجسم، لكن عندما يأتي الأمر للأطفال فالتأثير يأتي مباشرة على النمو.

هل تعانين من ظهور بعض الهالات السوداء وحبوب الشباب على بشرتك، وتظنين إنها مشاكل ببشرتك؟ إلاّ أن الحقيقة هي أن هذه العلامات التي تظهر على وجهك يمكن أن تكون بسبب مشاكل صحية تعاني منها وليست لها علاقة بنوع بشرتك.

هل تعانين من مشكلة جفاف ببشرتك في فصلي الصيف والشتاء؟ فإذا كانت إجابتك بنعم، فيجب عليك معرفة أن السبب في ذلك هو التعرض لمكيفات الهواء، فإذا كنت تتعرضين لها يجب عليك تجنب هذا، حيث أشار متخصصون إلى أن التعرض لمكيفات الهواء يعمل على زيادة جفاف البشرة.

هل تعانين من مشكلة الوزن الزائد، ولا تجدين طريقة مناسبة لإنقاص وزنك بأسرع وقت دون إتباع أنظمة غذائية صارمة، للحصول على جسم رشيق قبل حلول موعد زفافك، نقدم لك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك من خلال إتباعها الحصول على الوزن المثالي، والتمتع بجسد رائع خلال أسبوع واحد فقط أثناء زفافك.

يفضل الكثير منا سواء كبير أو صغير تناول حلوى الجيلي، فإذا كنت من هؤلاء فيجب عليك معرفة أن هذا النوع من الحلوى له الكثير من الفوائد الصحية بالإضافة إلى كون طعمه لذيذ.