التين فاكهة فريدة تشبه الدمعة. حجمها يبدو مثل بحجم إبهامك، مليئة بالمئات من البذور الصغيرة، ولديها قشر غذائي صالح للأكل. لحم الفاكهة وردي ولديه طعم خفيف حلو. الاسم العلمي للتين هو ficus caricaالتين - وأوراقهم - مليئة بالمواد المغذية وتقديم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية المحتملة. قد يشجعون الهضم السليم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ومساعدتك في إدارة مستويات السكر في الدم.تستعرض هذه المقالة التين المجفف، ولكن من ناحية الأضرار التي قد تصيبك في حالة تناولته بكثرة.
التين المجفف لديه بعض الأضرار السلبية المحتملة والتي نتعرف عليها هنا.
التين المجفف غني إلى حد ما في فيتامين ك، والتي يمكن أن يتداخل مع أدوية ترقق الدم لتكون أقل فعالية.
قد يكون بعض الناس لديهم حساسية من التين المجفف، تحتوي أشجار التين أيضا على اللاتكس الطبيعي، والذدي قد يكون بعض الأشخاص لديهم حساسية منهم.
التين المجفف يمكن أن يسبب الحصوات في الكلى.
قد لا تعرف ولكن هذه الفاكهة تحتوي على كمية أعلى من الأكسالات، والتي يمكن أن تؤدي إلى تشكيل أحجار الكلى المؤلمة. يمكن أن
يكون هذا المركب حاضرا بشكل طبيعي في العديد من الفاكهة والخضار. لذلك، إذا كنت تأكل تلك الأطعمة مرارا وتكرارا، فقد يقودك إلى الحصول على حصوات في كليتك.
التين المجفف يحمل الكثير من الأضرار على المعدة خاصة لدى المرضى المصابين بالتهاب المعدة.
على سبيل المثال، نظرا لأنه يستخدم في بعض الأحيان كعلاج منزلي للإمساك، فقد يتسبب التين في الإسهال أومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
نظرا لأن التين المجفف يحتوي على محتوى ألياف عالي، فإن تناول الكثير من التين - وخاصة التين المجففة - يمكن أن يسبب الإسهال.
يحتوي التين على كمية عالية من الكربوهيدرات المؤذية للغاية خاصة للرجيم.
هذا المركب ليس سوى السكر الذي يتسبب في زيادة الوزن.
يمكن أن تؤدي هذه الفاكهة الحلوة هذه إلى السمنة لأنه يمكن أنيتخلق رد فعل على للاكتوز في الجسم.
يحتوي مائة غرام من التين المجفف على ما يقرب من 16 غراما من السكر
يعمل التين المجفف على زيادة مستويات السكر في الدم الأمر المؤذي للغاية لمرضى السكري.
يمكنك أن تأكلها بكمية صغيرة ولكن تأكد لو كنت لست من مرضى السكري.
تناول هذه الفاكهة الغنية بالسكر يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستويات الجلوكوز في الدم وتفاقم مرض السكري الخاص بك بين عشية وضحاها.
Justfoodtv