فوائد زهرة الليمون

زهرة الليمون

زهرة الليمون هي ثمار أشجار الليمون (الحمضيات ليمونيوم)، أشجار صغيرة دائمة الخضرة في Rutaceae (موطنها الهند وجنوب شرق آسيا). أدخلها العرب في أوروبا في بداية العصر المسيحي، وزراعة هذه الحمضيات ببطء زحف صعودًا ووصل إلى فرنسا في القرن السابع عشر، وقد اشتهرت زهرة الليمون منذ فترة طويلة بفوائدها الصحية العديدة وخصائصها الطبية.

ما هي فوائد زهرة الليمون

تحتوي زهرة الليمون على نسبة عالية جدًا من الماء، وتوفر القليل جدًا من البروتينات والدهون.

تعتبر الكربوهيدرات والألياف من أهم مكونات هذه الزهرة.
يتمتع زهر الليمون بقدرة قوية تساعدنا في الحفاظ على صحة جيدة ويجب أن يكون بالتأكيد جزءًا من نظامنا الغذائي اليومي. ومع ذلك، من أجل الاستفادة من جميع فوائدها العلاجية، يجب أن يكون زهر الليمون قد نما دون سماد.
بمحتويات عالية جدًا من فيتامين سي، يعتبر زهر الليمون من مضادات الأكسدة الجيدة التي تشارك في محاربة الجذور الحرة، وتدافع عنا من الأجسام الغريبة، وتساعدنا في التعامل مع الحساسية، وتقوية جهاز المناعة لدينا والوقاية تكوين وتطوير أنواع مختلفة من السرطانات. يعتبر زهر الليمون أيضًا حليفًا ممتازًا ضد الإرهاق.

فوائد زهرة الليمون للبشرة

الكولاجين هو المسؤول عن مرونة الجلد. مع تقدمك في العمر، يتباطأ إنتاج الكولاجين أيضًا، مما ينتج عنه ترهل الجلد والتجاعيد غير المرغوب فيها، ويمكن علاج ذلك عن طريق زهرة الليمون.

يعتبر مستخلص زهرة الليمون مصدرًا ممتازًا لفيتامين سي، فقد يساعد في إصلاح خلايا الجلد التالفة وتعزيز تخليق الكولاجين. هذا، إذن، يساعد في التخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
عند دمجه مع مستخلص الشاي الأرجواني، فإن فيتامين C الموجود في الليمون يجعله مكونًا جيدًا للعناية بالبشرة للبشرة المعرضة لحب الشباب والبشرة الدهنية. يمكنك محاولة صنع ماسك للوجه مصنوع يدويًا من شاي الليمون والموز والأرجواني.

فوائد زهرة الليمون للجسم

نظرًا لاحتواء زهرة الليمون على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن وقليل من السعرات الحرارية، فإن الليمون مناسب تمامًا للأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية.

يعتبر زهر الليمون منعشًا جدًا في حالة الإصابة بالأنفلونزا أو الحمى أو ببساطة الطقس الحار. يمكن شرب عصيره مباشرة، أو يمكن صنع عصير الليمون (نقع زهر الليمون بقشورهم مع القليل من السكر في لتر واحد من الماء).
زهر الليمون الغني بالفلافونويد له خصائص مضادة للالتهابات ويمنع أمراض القلب والأوعية الدموية.
يعمل زهر الليمون كمسهل ومطهر، يمكن استخدامه لعلاج الأمراض المعدية.
شرب شاي زهر الليمون الدافئ مع ملعقة من العسل يستخدم كعلاج طبيعي لنزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية، ولمساعدة جهاز المناعة لدينا بشكل عام على محاربة ميكروبات الشتاء.