خلال فترة الحمل تبحث المرأة عن كل الوسائل الطبيعية التي تحافظ على حملها وتساعد على نمو الجنين وتطوره بصورة طبيعية وتحميها وتحميه من المشاكل المصاحبة لفترة الحمل، والكركديه إن تم تناوله في المعدل الطبيعي يعتبر من المشروبات المثالية.وعلى الرغم من أن هناك عدة تحذيرات من إسراف المرأة الحامل من تناول الكركديه، إلا أن تناوله له فوائد أيضاً يمكن الاستفادة منها بشكل كبير، حيث ينصح بتناول فنجان واحد يومياً من الكركديه المحلى لا أكثر ويفضل تناوله بارداً، وبالتحديد في الشهر الأخير من الحمل.
الكركدية يجب تناوله بكميات بسيطة خلال الحمل ولكن له بعض من هذه الفوائد كذلك:يحتوي الكركديه على الكالسيوم والأملاح التي تعني بصحة الحامل خلال أشهر الحمل.يحمي المرأة الحامل التي تعاني من الضغط المرتفع، حيث يعمل على خفض الضغط بمعدل جيد وبسرعة كبيرة.
خلال الشهور الأولى من الحمل تحتاج الحامل إلى العديد من المغذيات ومنها الكركدية:يساعد في بث الدم للجنين.يحمي من الإصابة بالجراثيم والالتهابات بفضل ما يحتوي عليه من مضادات للأكسدة.
مضادات الأكسدة هي جزيئات تساعد في محاربة مركبات تسمى الجذور الحرة، والتي تتسبب في تلف خلاياك.
شاي الكركديه غني بمضادات الأكسدة القوية وبالتالي قد يساعد في منع الأضرار والأمراض الناجمة عن تراكم الجذور الحرة.
في إحدى الدراسات، زاد مستخلص الكركديه من عدد الإنزيمات المضادة للأكسدة وقلل من الآثار الضارة للجذور الحرة بنسبة تصل إلى 92٪.
توصلت دراسة أخرى إلى نتائج مماثلة، حيث أظهرت أن أجزاء من نبات الكركديه، مثل الأوراق، تمتلك خصائص قوية مضادة للأكسدة.
الكركدية مفيد للحامل في الشهر التاسع من الحمل، وذلك كما سترين في النقاط التالية:
يقلل من مستوى الكولسترول الضار بالدم مما يحمي من مشكلات القلب خلال تلك الفترة.
يساعد في التخلص من الوزن الزائد وتراكم الدهون خلال الحمل.
في حين يتم عدم النص بشاي الكركديه بشدة أثناء الحمل، يُعرف المكون العشبي باسم galactagogue. galactagogue هو مكمل طبيعي يمكن أن يساعد في تحسين إدرار الحليب.
ومع ذلك، كما هو الحال مع الحمل، فإن البحث العلمي في فعالية العديد من مُدرِّسي الحليب - بما في ذلك الكركديه قليل، حيث يعتمد معظم الناس على الأدلة القصصية.
في حالات أخرى، كانت نتائج الدراسات القليلة الموجودة (مثل هذه التجربة الصغيرة ذات الشواهد لعام 2010) غير حاسمة.
ووفقًا لخبراء من منظمات مثل La Leche League International، فإن إعطاء الكركدية ه ليس ضروريًا إذا كنت تتبعين نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والبروتين والدهون عالية الجودة.
Justfoodtv