فوائد المشروبات الساخنة في فصل الشتاء

المشروبات الساخنة

أوصى ممارسو الطب الشرقي ببدء اليوم بكوب من أي مشروب ساخن (حوالي 120 درجة إلى 140 درجة فهرنهايت) لبدء عملية التمثيل الغذائي.إن شرب المشروب الساخن يساعد على الهضم والدورة الدموية وحتى احتقان الأنف. مع مجموعة واسعة من خيارات المشروبات، ربما يكون الماء الساخن هو الخيار الأبسط (بصرف النظر عن الماء البارد أو الفاتر). لكن هل هو مفيد للصحة؟ دعونا نلقي نظرة على فوائد لشرب المشروبات الساخنة في فصل الشتاء.

ما هي فوائد المشروبات الساخنة في فصل الشتاء

في دراسة صغيرة مصممة لتحديد ما إذا كان تناول المشروبات الساخنة في فصل الشتاء يزيل احتقان الأنف، وجد الباحثون أن شربها عزز سرعة المخاط الأنفي.

مثل الاستحمام بماء دافئ، فإن شرب كوب ماء ساخن يزيد من الدورة الدموية عبر الشرايين والأوردة.
يمكن أن يكون لتدفق الدم الأكثر كفاءة فوائد تتراوح بين تحسين ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

فوائد المشروبات الساخنة للجسم

شرب المشروبات الساخنة أفضل لأسنانك. قد يتسبب الماء البارد في تقلص وانفصال مواد الحشو، وبالتالي تدمير عمل الأسنان. يوصي بعض الخبراء باستخدام الفرشاة بالماء الدافئ أيضًا.

المشروبات الساخنة توسع الأوعية الدموية في الأمعاء مما يساعد على الهضم.
يكون هذا التعزيز أكثر وضوحًا عند استهلاك المشروبات الساخنة في بداية اليوم. شرب المشروبات الساخنة بعد الأكل يؤدي إلى استحلاب الدهون، مما يساعد أيضًا على الهضم.
شرب كوب من المشروبات الساخنة قبل النوم قد يزيد الشبع ويحد من الرغبة في تناول وجبة خفيفة في منتصف الليل.

فوائد المشروبات الساخنة للحامل

وفقًا للخبراء، فإن استهلاك المشروبات الساخنة الساخن في الصباح يهيئ أمعاء الحامل للبقية اليوم.

على وجه التحديد، ينقي الأمعاء ويمنع الانتفاخ ويتخلص من الوزن المائي الزائد عن طريق تقلص الأمعاء.
على الرغم من أنه ليس محورًا لدراستهم، وجد الباحثون أن استهلاك الماء الساخن ساهم على الأرجح في تحسين الحالة المزاجية بين للحامل.

فوائد المشروبات الساخنة للدورة

قد يبدو الأمر غريبًا، لكن شرب المشروبات الساخنة للدورة يمنع جسمك من احتباس الماء ويساعد على تجنب الانتفاخ المؤلم أثناء الحيض.

عادةً ما يكون الماء الدافئ أو الساخن أفضل للتشنجات، لأن السوائل الساخنة تزيد من تدفق الدم إلى جلدك وقد تريح العضلات المتشنجة.
تعمل المشروبات الساخنة للدورة على تهدئة منطقة البطن التي تتقلص خلال فترة الطمث.