أغذية متنوعة

• فوائد سمك الشبوط

  هل هناك ما يكفي من المأكولات البحرية في نظامك الغذائي؟ يفيد تناول المأكولات البحرية مثل سمك الشبوط بانتظام العديد من جوانب صحتك نظرًا لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة التي تحتوي عليها المأكولات البحرية.
• فوائد سمك ميفا

  سمك مفيا هي طريقة لطهي السمك، حيث يتم طهي السمك في الفرن على طريقة ميفا ليصبح أكثر صحية من طرق الطهي الأخرى مثل المقلي في الزيت مع الطحين.
• فوائد سمك العرموط

  السمك غذاء خارق فهو مليء بالفيتامينات والمعادن، ومصدر رئيسي لأحماض أوميغا 3 الدهنية، يمكن للأسماك أن تساعد في الحماية من مجموعة من الأمراض، من السرطان إلى أمراض القلب والاكتئاب والتهاب المفاصل.
• فوائد سمك موفا

  تعتبر الأسماك من بين أكثر الأطعمة صحة على هذا الكوكب. فالسمك غني بالعناصر الغذائية الهامة، مثل البروتين وفيتامين د. تعد الأسماك أيضًا أفضل مصدر في العالم لأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تعتبر مهمة للغاية لجسمك وعقلك.
• فوائد سمك الهمسي

  بدأ الاهتمام بالفوائد الصحية للأسماك الزيتية مثل سمك الهمسي عندما لاحظ الباحثون أن الإسكيمو، الذين يأكلون الأسماك الزيتية بشكل أساسي، يعانون من النوبات القلبية والسكتات الدماغية أقل من المتوسط.
• طريقة تحميص الشوفان

  الشوفان من النباتات العشية الشهية للغاية وهو يشبه الحنطة والشعير والشعير في الشكل، وينمو بين هذه المحاصيل كذلك، والشوفان بذور متوسطة الحجم بالنسبة لحجم الشعير والحنطة، وهو يزرع في مختلف دول العالم، وذلك لأنه محصول غذائي وهو يجنى في أواخر الصيف.
• فوائد سمك اللوت

  سمك اللوت من الأسماك التي تعيش في المياه المالحة، وتهاجر عبر البحار فقط، وتتواجد في الأماكن الساحلية القريبة من الساحل والشاطئ، وتتواجد بالقرب من القاع ومن المياه السطحية، والأعماق المتوسطة.
• طريقة تحميص التوست

  التوست هو الخبز الذي يستخدم في صناعة الساندوتشات والشطائر المختلفة، ويفضل أن يتناول الناس التوست في الشطائر محمصة، وهناك العديد من الطرق لتحميص التوست بما فيها محصمصة التوست التقليدية .
• طريقة تحميص الفول السوداني

  لا يخلو طبقًا للتسالي من الفول السوداني المقرمش والشهي والوجبة الخفيفة المغذية بالفيتامينات والدهون الصحية، والذي يفضل تناوله محمصًا لضمان قرمشته لوقت أطول والحفاظ عليه طازجًا.
• فوائد سمك بنغاسيوس

  هل تعلم أن هناك ثلاثة أنواع مختلفة من دهون أوميغا 3؟ EPA و DHA هما النوعان الرئيسيان الموجودان في الأسماك الغنية بالزيوت مثل سمك بنغاسيوس ALA هو النوع الموجود في البذور مثل بذر الكتان.
• فوائد سمك الجلب

  تم وصف الأسماك تقليديًا على أنها "غذاء الدماغ" - وهو ادعاء تم رفضه باعتباره "حكاية قديمة" لسنوات عديدة، لكن الأبحاث الحديثة حول الروابط بين الأسماك مثل سمك الجلب ووظيفة الدماغ تشير إلى أن هذه القصة القديمة قد يكون لها أكثر من دليل على أنها تحمل الحقيقة وراء ذلك.
• طريقة تقديم الدونات للضيوف

  الدونات هي واحدة من أكثر الحلويات العصرية في السوق اليوم، لذلك، بطبيعة الحال، تظهر في جميع المناسبات وفي جميع أنحاء العالم.
• طريقة تقديم الحلى للضيوف

  الحلى هي الجزء الممتع من أي وجبة. الكعك الحلو، وفطائر الفاكهة المخبوزة، والكاسترد الكريمي - إنها الأكلة التي تتصدر في أي مساء ولكن من الأفضل استخدام طرق ممتعة لتقديم الحلوى.
• طريقة تقديم الايسكريم للضيوف
• طريقة تحميص جوز الهند

  جوز الهند هو نتاج ثمرة جوز الهند الاستوائية المعروفة، والتي تجفف وتبشر لصنع هذه الرقائق البيضاء الثلجية التي يطلق عليها مجازًا جوز الهند، أو دقيق جوز الهند في حالة بشرها ناعمًا حيث تصبح بديلًا للدقيق الأبيض في الكثير من المأكولات والوجبات المختلفة.
• طريقة تحميص الصنوبر

  الصنوبر من الأطعمة الرائعة للغاية خاصة لإضافة مظهر مميز على أطباقك وكذلك طعم مقرمش وشهي، ويمكن وضعه على كل الأطباق الشرقية والغربية مثل المكرونة والسلطة والكبسة، ويفضل استخدام الصنوبر المحمص لقرمشة أفضل وطعم أجمل، ولن تحتاجين إلى شراء الصنوبر المحمص، بل يمكنك تحميصه بنفسك في المنزل.
• طريقة تحميص جوز البيكان

  جوز البيكان هو أحد أنواع المكسرات المميزة للغاية والتي تستخدم في صناعة العديد من الحلويات مثل السينابون والمعجنات ومن هنا تأتي أهمية تحميص البيكان حتى يحتفظ بقوامه داخل المعجنات.
• طريقة تحميص الكاجو

  الكاجو من أشهى المكسرات الطبيعية، وله طعم مميز للغاية وغني، والتحميص يجعل قوامه أكثر هشاشة، وفي ذات الوقت يعزز من درجة مذاق المكسرات، ويزيد من فوائدها الصحية.
• تحميص المكسرات

  المكسرات تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والدهون غير المشبعة المفيدة لصحة الجسم، ومن الطرق التي تؤكل بها المكسرات بكثرة هي المكسرات المحمصة.
• فوائد المكسرات للحامل

  يمكن أن يؤدي تناول المكسرات للحامل أثناء الحمل المبكر إلى تحسين النمو النفسي العصبي للطفل.

الأكثر قراءة

• 
  نصائح لعمل عجينة تارت ناجحة

  justfood, June 2014
• 
  نصائح لعمل أرز مثالي

  justfood, June 2014
• 
  نصائح لعمل كيكة ناجحة

  justfood, June 2014