نصائح خبيرة التغذية

3403 وصفة

فوائد زيت الموميان للاعصاب

ترغبين في تحّسين جهازكِ العصبي؟.. إذا كانت الإجابة بـ"نعم" فعليكِ قراءة هذا المقال، إذ أنّ محوُر حديثنا اليوم عن الفوائد الصحيّة التي يُقدّمها زيت الموميان إلى الأعصاب.
فوائد زيت الموميان

زيت الموميان (زيت الشّيلاجيت)، هو أحد الزيوت الطبيعية المُستخرجة بشكل مباشر من مادة الموميان اللّزجة، ويُعرف بخصائصه العلاجيّة المدهشة لذا يُعتمد عليه في الطب التقليدي.
اضرار الموميان للعظام

محور حديثنا اليوم عن "اضرار الموميان للعظام"، فإذا كنتِ تفكرين في استهلاك هذه المادة الطبيعية لتقوية عظامكِ فاحذري الإفراط فيها. اقرئي هذا المقال؛ لتتعرّفي على أضرار الموميان على العظام.
فوائد الموميان للجنس

ترغب في التمتُع بحياةَ جنسيّة صحيّة؟.. إذا كانت إجابتك بـ"نعم" فعليك بـ"الموميان". اقرأ يا عزيزي هذا المقال؛ لتتعرّف معنا على الموميان وكيف يُمكن لهذه المادة أن تؤثر إيجابيًّا على الصحة الجنسية.
فوائد الموميان للعظام

إذا كنت تعاني من مشكلات صحيّة في عظامك، فالحلّ هنا في هذا المقال، فنحن اليوم يا عزيزي القارئ سنعرّفك في السطور التالية على التأثير الإيجابي لمادة الموميان على صحة العظام.
فوائد الموميان للقولون

إذا كنت تعاني من مشكلات القولون الشائعة فهذا المقال لك، فنحن اليوم سنتعرّف على فوائد الموميان للقولون. ننصحك بقراءة المقال وتجنُب استهلاك الموميان كعلاج دون استشارة طبيب مُختصّ.
فوائد الموميان للعضلات

حديثنا اليوم عن "فوائد الموميان للعضلات"، لكننا قبل استعراض أهمّ هذه الفوائد، فإننا سنبدأ هذا المقال بالتعرف على: الموميان ما هو؟ من أين يأتي؟ كيف يُستخدم؟ ما قيمته الغذائية؟ أبرز فوائده؟.
فوائد الموميان للشعر

الموميان، ويُعرف بـ "الشيلاجيت"، هو مادة لزجة يتدرّج لونها بين البني الداكن والأسود، يشيع استخدامها في الطب الهندي التقليدي لعلاج العديد من المشكلات الصحية، وتشتهر عدة دول آسيوية بإنتاجه.
فوائد الخميره الفوريه للوجه

الخميره الفوريه، إحدى أهم المكوّنات الأساسية في صناعة الخبز والمعجّنات، وهي نوع من الخميرة الجافة التي تمتاز بقدرتها العالية على التفاعل السريع ورفع العجين بكفاءة، تأتي على شكل حبيبات دقيقة.
اضرار مخلل الخيار

هل تأكلين مخلل الخيار بشكل مفرط؟.. إذا كانت الإجابة بـ"نعم" فعليكِ قراءة هذا المقال جيّدًا، فنحن اليوم سنرّصد لكِ يا عزيزتي القارئة مجموعة من أبرز الأضرار التي تحّدث نتيجة الإكثار من مخلل الخيار.
أضرار الخيار للاطفال

الخيار، هو أحد أكثر الخضّراوات انتشارًا في كافّة أنحاء العالم، وهو عبارة عن ثمرة لذيذة تنتمي إلى الفصيلة القرعية، تتميّز بشكلها الأسطواني ولونها الأخضر وبذورها الطريّة الصغيرة.
أضرار الخيار للشعر

تفكرين في استعمال الخيار ضمن الخلطات الطبيعية للعناية بشعركِ؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فاحذري إذا كنتِ تعانين من الحساسية. فقد يضُركِ هذا الخيار لا يُفيدك. اقرئي وتعرّفي على أضرار الخيار للشعر.
فوائد ورق الزيتون للجنس

ورق الزيتون، هي أوراق خضراء فضيّة مُستطيلة، تنمو على شجرة الزيتون، طولها يتراوح ما بين 4 لـ 10 سنتيمتر، وعرّضها بين 1 لـ 3 سنتيمتر، تمّتاز بالطعم المرير القابض عند تناولها.
أضرار ورق الزيتون للشعر

إذا كنتِ تفكرين في استخدام خلاصة ورق الزيتون لشعركِ فاقرئي هذا المقال، فنحن اليوم سنعرّفكِ يا عزيزتي القارئة على ورق الزيتون وتأثيره السلبي على الشعر.
فوائد زيت الزيتون للكحة

مصابة بالحكة وتعانين من أعراضها المزعجة؟.. لا داعي للحيرة، كل ما عليكِ هو استخدام زيت الزيتون، فقد أثبتت الدراسات أنه يُقدم فوائد مدهشة في حالة الكحة، اقرئي هذا المقال؛ لتتعرّفي على هذه الفوائد.
أضرار زيت الزيتون للحامل

زيت الزيتون من أكثر الزيوت النباتية شهرةً واستخدامًا حول العالم، يُستخرج من ثمار شجرة الزيتون بالعصر البارد، ويمّتاز بمذاقه القوي ولونه الذي يتراوح بين الأصفر الذهبي والأخضر الداكن.
فوائد مخمر الملفوف للقولون

مخمر الملفوف، أو ما يُعرف بـ"ساور كراوت" أو "الكرنب المخلل"، هو نوع من أنواع المخلّلات الشهيرة، يمّتاز بمذاقهُ الحامض اللذيذ وملّمسه المقرمش.
فوائد مخمر الملفوف للبشره

مخمر الملفوف، يُطلق عليه أيضًا اسم "ساور كراوت" و"الكرنب المخلل"، هو ملفوف مقطع إلى شرائح رفيعة تم تخميره طبيعيًا بواسطة بكتيريا نافعة، يمّتاز بمذاقهُ الحامض اللذيذ والملّمس المقرمش.
أضرار الملفوف على المعدة

إذا كنتِ تأكلين الملفوف يوميًّا فاحذري يا عزيزتي! فهذا النوع من الخضّراوات رغم فوائده المدهشة إلا أنّ استهلاكه بكثرة يؤدي لنتائج عكسية، اقرئي هذا المقال وتعرّفي معنا على أبرز أضراره على المعدة.
فوائد الملفوف للعضلات

ترغبين في تقوية عضلاتكِ وتحّسين صحتها؟.. إذا كانت الإجابة بـ"نعم" فعليكِ بإدراج الملفوف إلى نظامكِ الغذائي. اقرئي هذا المقال؛ لتتعرّفي على فوائد الملفوف للعضلات.