معلومات عامة

مع إرتفاع درجات الحرارة في موسم الصيف تزداد نسبة التعرق في أجسامنا مما يتسبب لنا بالكثير من المشكلات الحرجة بسبب الرائحة الكريهة التي تخرج من أجسامنا، مما يضطر البعض لإستعمال مزيلات العرق ومعطرات الجسم بصورة مفرطة وعلى الرغم من أن نتائجها الوقتية جيدة وتمنحكِ رائحة عطرة، إلاّ أن لها الكثير من الآثار الجانبية المخيفة التي تظهر مع الوقت وقد تصل للإصابة بسرطان الجلد.

يهل العيد كل عام محملاً بالكثير من السعرات الحرارية الكفيلة بزيادة وزنك وإكتساب كيلوجرامات مضاعفة بدلاً من التي خسرتيها على مدار حمياتك الطويلة الغذائية، لذا بعد إنقضاء شهر رمضان يجب عليكِ متابعة وزنك بدقة والعمل على ضبطه وعدم زيادته.

حبوب الظهر مشكلة شائعة بين الكثير من السيدات في الوطن العربي بشكل عام وعادة ما تتواجد أيضاً في مستوى الأكتاف، وهي تظهر بسبب نشاط زائد للغدد الدهنية مما يسبب إنسداد المسام بالخلايا الميتة التي تسمى بالزهم، ولأن جلد الظهر سميك للغاية فهو يعزز إفراط إنتاج الزهم فيه

الحصول على بشرة نقية، صافية والحفاظ على رونقها حلم جميع بنات حواء بلا إستثناء، ولكن تحقيق هذا الحلم يبدو صعباً مع العوامل الخارجية العديدة التي تؤثر على بشرتنا بالسلب كالحرارة الشديدة، الرطوبة والتعرض للأوساخ كل يوم، لذا لو كنتِ ترغبين بالحصول على بشرة صحية فطريقتك الأولى هي تنظيفها يومياً وإبعادها عن منتجات التجميل التي تحتوي على نسب مرتفعة من المواد الكيميائية الضارة.

مع بداية فصل الصيف وإرتفاع درجات الحرارة المبالغ فيه في الدول العربية، تزداد إفرازات الجسم من العرق مما يسبب الرائحة الكريهة التي قد تلازمك على مدار ساعات طويلة وتسبب لك الحرج، لذا فالحفاظ على رائحتكِ في موسم الصيف يحتاج منكِ لعناية خاصة أكبر من إستعمالك لمزيل عرق من نوع جيد، الأمر مرتبط بعاداتك اليومية التي تجنبكِ ظهور رائحة العرق من الأساس.

تعاني معظم السيدات في العالم العربي من مشكلة تراكم الدهون في الفخد والوركين، والمشكلة الأكبر أن الحميات الغذائية تخفف الوزن ولكنها لا تغير طبيعة تراكم الدهون في هذه المناطق التي قد تسبب لكِ الإزعاج في الكثير من الأحيان، وقد تقلل من ثقتك بنفسكِ.

مما لا شك أننا جميعاً ننتظر شهر الصيف، ورغم إرتفاع درجات الحرارة فيه إلاّ انه مازال موسم الإجازات المحبب لقلوب الجميع كباراً وصغاراً، ولكن هذا الموسم الحار يحتاج منكِ لعناية خاصة بشعرك وبشرتكِ حتى لا تتأثر بالسلب وتفسد إطلالتك التي لطالما حاولتِ الحفاظ عليها.

في شهر الصيف يتعرض شعركِ للكثير من العوامل الخارجية التي تؤثر عليه بالسلب مما يتطلب منكِ عناية خاصة به في تلك الفترة لحمايته من مشكلات الجفاف أو عدم حصوله على الترطيب الكافي اللازم لتغذيته، فدرجات الحرارة المرتفعة وأشعة الشمس القوية التي يزيد تعرضكِ لها خلال نزهات النهار أو الخروج للشاطئ تضر بشرتكِ وشعركِ بالطبع!

لو كنتِ حامل فبالتأكيد رمضان هو مرحلة صعبة بالنسبة لكِ، فكثير من الأطباء لا يوصون الحوامل في الشهور الأخيرة أو الاولى بالصيام، أما في شهور المنتصف مسموح الصيام بشروط وقواعد معينة، وحتى لا تتأثر صحة جنينك أو صحتكِ في تلك الفترة الحرجة من حياتك، يجب عليكِ إستشارة طبيبكِ قبل إقبال عيد الفطر المرتبط في أذهاننا منذ سنوات طويلة بالكعك، البسكويت والحلى الدسم إستكمالاً لمسلسل مهرجان الأطعمة في رمضان.

لأن كل إمرأة تحلم ببشرة نقية وصافية وتخلو من الشوائب والتجاعيد أو الخطوط الرفيعة المزعجة، فهناك الكثير من الأقاويل حول هذا الشأن وتنتشر بسرعة بين السيدات اللاتي يصدقن أي شئ ويجربن طرق غريبة وخلطات بمكونات غير مألوفة.

القهوة من أكثر المشروبات المحببة لقلوب الكثيرين حول العالم ولها الكثير من المنافع والأضرار أيضاً، فمادة الكافيين يمكن إستغلالها في إستعمالات كثيرة سواء للشعر أو البشرة أو صحة الجسم بشكل عام، ولكن من المعلومات الغير معروفة عنها أنها مثالية في علاج معظم مشكلات بشرتكِ.

بشرتكِ تحتاج منك لعناية خاصة حتى تحافظي على صفائها وشبابها الدائم، ومن أول هذه الخطوات تنظيفها بشكل دوري وحمايتها من أشعة الشمس القوية والعوامل السلبية التي تضرها، ومنها المكياج الذي له الكثير من المضار

لو كنت من مدمني التقاط الصور السيلفي وتستعملين هاتفك الذكي لفترات طويلة، فأنتِ تعرضين نفسك للكثير من المخاطر الصحية التي لا تحمد عقباها

الحمام من أكثر الأماكن التي تعج بالبكتيريا والجراثيم إلى جانب المطبخ في منازلنا، وحتى اليوم مع تقدم الأبحاث وعلم إكتشاف الأمراض مازلنا لا ننظف الحمام بالطريقة الصحيحة ولا نتعامل معه بالشكل الصحي!

الكركم له الكثير من المنافع الصحية لبشرتكِ، ومنذ قديم الأزل استعمله القدماء في علاج علامات التمدد على الجلد وتخفيف علامات الشيخوخة، الصبغات والإلتهابات على الجلد

شرب القهوة يومياً هي عادة قديمة منتشرة بمعظم مناطق العالم، فبداية اليوم المثالية لدى الكثير من الأشخاص تكون مع فنجان ساخن من القهوة التي تصفي الذهن وتمنحكِ الطاقة لبدء يومكِ بقدرات ذهنية وجسدية مرتفعة

المطبخ والحمام يعتبروا مقرين أساسيين لتمركز الجراثيم في منازلنا، فالمطبخ بالذات يعج بأنواع عديدة من الجراثيم والبكتيريا التي يمكن أن تكون سبب لإصابة أسرتكِ بالكثير من الأمراض

مع إنتشار نسبة الإصابة في السرطان في السنوات الأخيرة، تعالت أصوات المتخصصين في مجال الصحة والأورام الخبيثة بتحري النظافة والسلامة في جميع خطوات حياتنا

أحياناً تمر عليكِ أعراض مرضية قد تبدو صغيرة بعينيكِ ولكن غرابتها تدل على أن لها أسباب خطيرة، لذا عند شعورك بأي أعراض مرضية مختلفة بشأن صحتكِ يجب عليكِ إستشارة طبيب أو البحث عن الأسباب لعلاج مشكلة قد تتفاقم فيما بعد.

نظافة المنزل من أساسيات الحياة الصحية، وجميع أخصائي التغذية بنصحون طوال الوقت بالمحافظة على مستوى نظافة المنزل وتطهيره وتعقيمه بشكل دوري للتخلص من الجراثيم والبكتيريا التي تعتبر سبب رئيسي للإصابة بالكثير من الأمراض.

في شهور الصيف الحارة نلجأ جميعاً للشاطئ ومياه البحر للإنتعاش والهروب من الطقس الحار، وما يشجعنا أن موسم الإجازة من الأعمال والدراسة يتصادف مع الصيف كل عام، ورغم أن البشرة قد تتضرر بدرجة الحرارة المرتفعة وقد تصابين بحروق الشمس أو إسمرار البشرة إلاّ هناك الكثير من المنافع.

قديماً إعتمدت جداتنا وأمهاتنا على منتجات طبيعية بمكونات منزلية لعلاج معظم مشكلاتهن الجمالية والنتائج كانت مذهلة حتى أنهن مازلن يتميزن ببشرة صافية ونقية وشعر أقوى بكثير رغم تقدمهن في العمر، وفي السنوات الأخيرة عاد الطب للإعتماد على هذه المكونات الطبيعية وإدخالها في مستحضرات التجميل التي تباع بأغلى الأسعار، وكلما قلت نسبة الكيمياويات فيها كلما زاد سعرها.

في شهر رمضان تكثر الولائم العامرة بأشهى أنواع الطعام الدسم، الحلويات والمشروبات وغيرها، ولأن هذه الولائم تجمع عدد كبير من الأشخاص فبعد إنتهاء وقت الطعام تتفاجئ ربة المنزل بكميات طعام فائضة، ومن هنا تأتي مشكلة هدر الطعام لأنه غالباً ما يكون مصيره سلة المهملات.