فوائد الكمون للقولون

الكمون

الكمون المغلي هو عبارة عن حبوب نبات الكمون التي يتم غليها في الماء وتناوله للتخلص من العديد من المشاكل الصحية التي تصيب الإنسان، وترجع أهمية الكمون بفضل احتوائه على نسبة كبيرة من العناصر الهامة للصحة.يعرف الكمون بكونه واحداً من أهم النباتات العشبية المعمر، كذلك هو واحد من أهم العلاجات الصحية لمشاكل القولون تحديداً، حيث ينصح الأطباء بتناول كوب من الكمون المغلي للأشخاص الذين يعانون من تهيج القولون.

ما هي فوائد الكمون للقولون

يحتوي الكمون على البروتين والألياف والكربوهيدرات بالإضافة للكالسيوم والحديد والمغنيسيوم وفيتامينات أ وج ود ومجموعة فيتامينات ب المركب، بالإضافة لكونه واحد من أغنى الأعشاب بمضادات الأكسدة.

يساعد الكمون على تقليل انتفاخ البطن الناتجة عن تهيج القولون.
يساعد على تقليل تهيج القولون وتخفيف آلامه.
يقلل الإمساك ويحسن الهضم.
يساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
يخلص البطن من التقلصات التي يسببها القولون المتهيج.
يحمي بفضل مضادات الأكسدة من الإصابة بسرطان القولون.

فوائد الكمون للقولون الهضمي

الاستخدام التقليدي الأكثر شيوعًا للكمون هو علاج القولون الهضمي الهضم.

في الواقع، أكدت الأبحاث الحديثة أن الكمون قد يساعد في تسريع عملية الهضم الطبيعية.
على سبيل المثال، قد يزيد من نشاط الإنزيمات الهاضمة، مما قد يؤدي إلى تسريع عملية الهضم.
يزيد الكمون أيضًا من إطلاق الصفراء من الكبد. تساعد الصفراء على هضم الدهون وبعض العناصر الغذائية في أمعائك.
في إحدى الدراسات، أفاد 57 مريضًا يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS) بتحسن الأعراض بعد تناول كمون مركز لمدة أسبوعين .

فوائد الكمون للقولون العصبي

أوصى ممارسو الطب التقليدي بالكمون لعلاج الإسهال لعدة قرون والقولون العصبي.

تم إعطاء مستخلص للذين يعانون من القولون العصبي.
خلص الباحثون إلى أن المستخلص ساعد في علاج أعراضهم.
قام الباحثون بتقييم مستخلص الكمون لعلاج التشنجات والتشنجات الهضمية والغثيان والانتفاخ المرتبط بمتلازمة القولون العصبي (IBS). كان مستخلص الكمون قادرًا على علاج هذه الأعراض طالما كان المشاركون يستهلكونه في دراسة واحدة
نظرت دراسة تجريبية صغيرة من عام 2013 في آثار استهلاك قطرات زيت الكمون الأساسي على أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS).
بعد 4 أسابيع، لاحظ المشاركون في الدراسة تحسنًا في العديد من الأعراض، مثل آلام المعدة والانتفاخ.
في نهاية الدراسة، كان الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي والذين عانوا من الإمساك أكثر تكرارا. أولئك الذين عانوا بشكل رئيسي من الإسهال كأحد الأعراض لديهم حركات أمعاء أقل.

فوائد الكمون والليمون للقولون

يساعد الكمون والليمون على التخلص من الحموضة والانتفاخ، وتسكين عسر الهضم في القولون.

يعمل كمسكن للألم ومفيد بشكل خاص في علاج آلام المعدة وآلام البطن.
يحفز ماء الكمون والليمون بشكل عام إفراز الإنزيمات الهضمية ويسرع عملية الهضم، مما يساعدك على محاربة مشاكل الأمعاء.