طريقة عمل العيش الشمسي | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل العيش الشمسي

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات مصرية ، بتاريخ: 2024-02-28
  • وقت التحضير: ١٢ ساعة
  • وقت الطبخ: ١٢٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 6 أفراد

العيش الشمسي

العيش الشمسي، هي أحد أنواع الخبز المصري الشهير في صعيد مصر، يحضّر بطريقة معينة ويعد وجبة أساسية في بيوت الصعيد ويعرف بالشمسي لأنه يخّتمر على أشعّة الشمس.إذا كنت ترغب في تناول خبز مختلف، نقدّم لك في طبق اليوم مقادير وطريقة عمل العيش الشمسي أمام الشمس ومرّة على المروحة.

مقادير العيش الشمسي

عجينة الخميرة
  • 1 قطعة خميرة بيرة
  • 3 كوب ماء دافئ
  • 3 كوب دقيق
عجينة العيش
  • ماء دافئ حسب الحاجة
  • 1 ملعقة كبيرة ملح
  • 3 كيلو دقيق أبيض
للخبز
  • دقيق حسب الحاجة
  • ردة حسب الحاجة

طريقة العيش الشمسي

  1. لتحّضير عجينة الخميرة، ضعي في وعاء: الخميرة البيرة، وكوب من الماء الدافئ، كوب من الدقيق.
  2. اعّجني المكوّنات السابقة مع بعضها البعض حتى يصّبح لديكِ عجينة اتّركيها لمدّة 4 ساعات.
  3. أضيفي إلى العجينة بعد مرور الـ4 ساعات: باقي كميّة الماء الدافئ، وباقي كميّة الدقيق واعّجني.
  4. اسّتمري في عجّن عجينة الخميرة لدقائق ثم اتّركيها مغطّاة حتى تخّتمر ويتضاعف حجمها.
  5. لتحّضير عجينة العيش، ضعي في وعاء كبير: كميّة من الماء الدافئ، الملح، الدقيق الأبيض.
  6. اعّجني المكوّنات السابقة مع بعضها بيديكِ حتى تصّبح عجينة أضيفي إليها عجينة الخميرة.
  7. اسّتمري في عجّن العجينة مع بعضها البعض بيديكِ حتى تصّبح طريّة مناسبة للخبز.
  8. ضعي في قطعة خشب دائرية كميّة من الدقيق، وقطعة خشب دائرية أخرى كميّة من الردّة.
  9. شكّلي العجينة إلى أقراص حجّم كفّ اليد ثم ضعيها على الدقيق ومرّريها إلى الردة، واتركيها على الردة وكرري ذلك مع جميع كميّة العجين الموجودة لديكِ.
  10. ضعي أقراص العجينة في مكان واسع أمام الشمس حتى تخّتمر العجينة وتصّبح منتفخة لمدة ربع ساعة ثم اقّلبي كل قرص على الجهة الأخرى واتّركيه أمام أشعة الشمس حتى يخّتمر أيضًا.
  11. إصّنعي في كل قرص من العجينة المختمرة بعض الشقوق ثم سخّني الفرن على درجة حرارة عالية.
  12. ادّخلي أقراص العجينة في الفرن واتركيها حتى تنّضج وتتحمّر ثم اخرجيها وقدّميها بعد أن تبرد.

العيش الشمسي على المروحة

مقادير العيش الشمسي على المروحة

عجينة الخميرة
  • 1 قطعة خميرة بيرة
  • 3 كوب ماء دافئ
  • 3 كوب دقيق
عجينة العيش
  • ماء دافئ حسب الحاجة
  • 1 ملعقة كبيرة ملح
  • 3 كيلو دقيق أبيض
للخبز
  • دقيق حسب الحاجة
  • ردة حسب الحاجة

طريقة عمل العيش الشمسي على المروحة

  1. لتحّضير عجينة الخميرة، ضعي في وعاء: الخميرة البيرة، وكوب من الماء الدافئ، كوب من الدقيق.
  2. اعّجني المكونات السابقة مع بعضها البعض حتى يصّبح لديكِ عجينة اتّركيها لمدّة 4 ساعات.
  3. أضيفي إلى العجينة بعد مرور الـ4 ساعات: باقي كميّة الماء الدافئ، وباقي كميّة الدقيق واعّجني.
  4. اسّتمري في عجّن عجينة الخميرة لدقائق ثم اتّركيها مغطّاة حتى تخّتمر ويتضاعف حجمها.
  5. لتحّضير عجينة العيش، ضعي في وعاء كبير: كميّة من الماء الدافئ، الملح، الدقيق الأبيض.
  6. اعّجني المكوّنات السابقة مع بعضها بيديكِ حتى تصّبح عجينة أضيفي إليها عجينة الخميرة.
  7. اسّتمري في عجّن العجينة مع بعضها البعض بيديكِ حتى تصّبح طريّة مناسبة للخبز.
  8. ضعي في قطعة خشب دائرية كميّة من الدقيق، وقطعة خشب دائرية أخرى كميّة من الردّة.
  9. شكّلي العجينة إلى أقراص حجّم كفّ اليد ثم ضعيها على الدقيق ومرّريها إلى الردة، واتركيها على الردة وكرري ذلك مع جميع كميّة العجين الموجودة لديكِ.
  10. ضعي أقراص العجينة في مكان واسع أمام المروحة حتى تخّتمر العجينة وتصّبح منتفخة لمدة ربع ساعة ثم اقّلبي كل قرص على الجهة الأخرى واتّركيه أمام المروحة حتى يخّتمر أيضًا.
  11. إصّنعي في كل قرص من العجينة المختمرة بعض الشقوق ثم سخّني الفرن على درجة حرارة عالية.
  12. ادّخلي أقراص العجينة في الفرن واتركيها حتى تنّضج وتتحمّر ثم اخرجيها وقدّميها بعد أن تبرد.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *