طريقة عمل مرق الشبزي | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل مرق الشبزي

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات عراقية ، بتاريخ: 2023-11-20
  • وقت التحضير: ٣٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٦٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 8 أفراد

مرق الشبزي

مرق الشبزي أو كما يطلق عليها البعض اسم "مرق السبيناغ"، وهي عبارة عن مجموعة من الخضّراوات مثل الشبت والكزبرة والسبانخ المطّبوخة مع قطع اللحم والمرقّ وعصير الطماطم مع البهارات.إذا كنت ترغب في تناول وجبة شهيّة مغذّية على الغداء، نقدّم لك في طبق اليوم مقادير وطريقة عمل مرق الشبزي، وهي وجبة شهيرة في إيران والعراق.

مقادير مرق الشبزي

  • ¼ كوب زيت نباتي
  • 1 بصل مقطع
  • 1 حزمة شبت مفروم
  • 1 حزمة كزبرة مفرومة
  • 1 حزمة سبانخ مفرومة
  • 2 ملعقة كبيرة معجون بندورة
  • 3 كوب عصير طماطم
  • 3 كوب مرق لحم ساخن
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة ليمون اسود بودرة
  • 2 كوب حمص مسلوق
  • ¼ كيلو قطع لحم مسلوق

طريقة مرق الشبزي

  1. ضعي الزيت النباتي في قدر كبير على النار وبمجرّد أن يسّخن أضيفي البصل المقطّع.
  2. قلّبي البصل على نار متوسّطة حتى يذّبل ويتغيّر لونه.
  3. أضيفي بعد ذلك: الشبت المفروم، الكزبرة المفرومة، السبانخ المفرومة وقلّبي المزيج.
  4. استمري في تقليب المكوّنات السابقة على نار متوسّطة حتى تجفّ من أي سوائل.
  5. أضيفي معجون البندورة وقلّبي جميع المكوّنات مرّة أخرى ثم أضيفي عصير الطماطم.
  6. اتّركي مزيج السبانخ على النار حتى يتسبّك ثم أضيفي مرق اللحم الساخن.
  7. بهّري المزيج بالملح وبودرة الليمون الاسود وقلّبيه لدقائق ثم أضيفي الحمص المسلوق.
  8. أضيفي بعد ذلك قطع اللحم المسلوق ثم قلّبيه مع المزيج لدقائق ثم اطفئي النار.
  9. اسكبي مرق الشبزي في طبق التقديم وقدّميه ساخنًا بجانب الأرز.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *