طريقة عمل الجظ مظ | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل الجظ مظ

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات سورية ، بتاريخ: 2023-10-19
  • وقت التحضير: ٥ دقيقة
  • وقت الطبخ: ١٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 5 أفراد

الجظ مظ

الجظ مظ، هي أكلة شعبية شهيرة في سوريا، منتشرة جدًّا في الساحل السوري، وهي عبارة عن بيض وبندورة مطبوخة مع إضافة بعض المكوّنات مثل الفليفلة الخضراء والبصل والزيت والبهارات.ويعد الجظ مظ من الوجبات سهلة التحضير التي يمكن تناولها على الإفطار، كما أنّها مشبّعة فإذا كنت ترغب في تجربة وجبة لذيذة كإفطار مع الخبز نقدّم لك مقادير وطريقة عمل الجظ مظ.

مقادير الجظ مظ

  • ½ كوب زيت نباتي
  • 1 بصل مقطع قطع صغيرة
  • 1 فليفلة خضراء مقطعة قطع صغيرة
  • ½ ملعقة كبيرة دبس فليفلة
  • ½ ملعقة صغيرة كمون
  • ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر
  • 2 بندورة متوسطة الحجم مقطعة قطع صغيرة
  • ¼ ملعقة صغيرة ملح
  • 3 بيض
  • 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم

طريقة الجظ مظ

  1. ضعي الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على النار، وبمجرّد أن يسّخن الزيت أضيفي البصل المقطع.
  2. اتركي البصل حتى يتحمّر قليلًا ثم أضيفي فوقه الفليفلة الخضراء المقطّعة.
  3. قلّبي المكونات السابقة واتّركيها على نار هادئة لدقائق ثم أضيفي دبس الفليفلة.
  4. بهّري المزيج بكل من: الكمون، الفلفل الأسود، الفلفل الأحمر وقلّبي جميع المكوّنات معًا.
  5. أضيفي بعد ذلك البندورة المقطعة واتّركي حتى تبدأ البندور تتسبّك وهنا بهّري بالملح.
  6. أضيفي البيض واتركي المزيج دون تقّليب وانتظري حتى ينّضج البيض مع المكونات.
  7. اطفئي النار وارفعي المقلاة ثم قدّمي طبق الجظ مظ ساخنًا بعد تزيينه بالبقدونس المفروم.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *