طريقة عمل خبز الفول | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل خبز الفول

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات عربية ، بتاريخ: 2023-10-17
  • وقت التحضير: ٢ دقيقة
  • وقت الطبخ: ١٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 5 أفراد

خبز الفول

مجرّد أن يذكر كلمة "خبز" فإنّه بشكل تلقائي يتساءل البعض عن كميّة الدقيق التي سيتمّ استخدامها، ولكن سمعت عن خبز يحضّر دون استخدام دقيق؟، نعم يوجد وهذا هو حديث مقالنا اليوم.خبز الفول، هو خبز صحيّ خالي من الغلوتين ومفيد لمرضى السكري، وهو أحد أنواع الخبز التي لا يتمّ في تحضيره استخدام أي نوع من الدقيق، حيث يعّتمد على حبّات الفول المطحونة ومكوّنات أخرى.إذا كنت ترغب في تحضير خبز صحي وسهل بمنزلك، نقدّم لك في طبق اليوم مقادير وطريقة عمل "خبز الفول" بمكوّنات بسيطة جدًّا كل ما عليك هو أن تشتري فول مدشوش وتتّبع الخطوات.

مقادير خبز الفول

  • 1 كوب فول مدشوش
  • ماء حسب الحاجة
  • ¼ ملعقة صغيرة ملح
  • ¼ ملعقة صغيرة كمون
  • 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي

طريقة خبز الفول

  1. ضعي الفول المدشوش في وعاء كبير، ثم اسكبي فوقه كمية من الماء واتركيه منقوعًا بهذا الماء لمدّة ليلة كاملة حتى ينّتفخ ثم صفّيه في اليوم التالي من ماء النقع.
  2. ضعي الفول المدشوش المُصفّى في وعاء الخلاط الكهربائي وأضيفي إليه كل من: الملح، الكمون، وكوب ونصف من الماء.
  3. شغّلي الخلاط على جميع المكونات الموجودة بداخل الوعاء لمدة دقيقتين حتى يصبح لديكِ عجينة سائلة تشّبه عجينة البان كيك.
  4. ادّهني مقلاة كبيرة بقليل من الزيت النباتي ثم شغّلي عليها النار واسكبي بداخلها مقدار كوب من العجينة وافّردي هذه العجينة السائلة بشكل كامل داخل المقلاة.
  5. اتّركي العجينة السائلة على النار حتى ينّضج الخبز ثم اقّلبيه على الجهة الأخرى حتى ينّضج الخبز من كلا الجهتين ويأخذ لونًا مميّزًا ثم اتركيه يبرد وغطّيه بالقماش حتى يظلّ طريًّا.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *