طريقة عمل دولمة البطاطا | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل دولمة البطاطا

بتاريخ: 2022-10-04

دولمة البطاطا

البطاطس أو كما يطلق عليها في بلاد الشام والمغرب العربي باسم "البطاطا"، هي واحدة من ألذ الخضراوات المنتشرة بالوطن العربي، تنتمي إلى الفصيلة الباذنجانية.بجانب مذاقها اللذيذ، فالبطاطا لها قيمة غذائية كبيرة، حيث تحتوي على نسبة من الألياف والماء ونشويات وكالسيوم وحديد وفسفور وفيتامين سي، وغيرها من العناصر الغذائية المهمّة لجسم الإنسان.وبفضل ما تحتوي عليه، فإن البطاطس تلعب دورًا كبيرًا في حماية العظام كما تعزّز صحّة القلب، وتضبط مستويات ضغط الدم في الجسم، وغيرها من الفوائد التي لا حصر لها.ويقبل الكثيرون على تناول البطاطا إمّا مسلوقة وإمّا مقليّة وإمّا محمّرة وإمّا مطبوخة، فإذا كنت من محبي تناول البطاطس سنقدّم لك في هذا المقال مقادير وطريقة إعدادها بطريقة مختلفة ألا وهي "دولمة البطاطا".وتعد دولمة البطاطا، واحدة من ألذ الوجبات الشهيرة في دول الوطن العربي، وهي عبارة عن (محشي البطاطس) حيث يتم حشو حبّات البطاطس باللحم أو الدجاج والخضار.

مقادير دولمة البطاطا

  • 1 كيلوغرام بطاطس مغسولة ومقشّرة
  • ½ كيلوغرام لحم مفروم ناعم
  • 1 بصل متوسّطة الحجم مفروم ناعم
  • 1 كوب بازلاء مجمّدة
  • 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
  • ¼ كوب زيت نباتي
  • ¼ ملعقة صغيرة ملح
  • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1 كوب جبنة موزاريلا

طريقة دولمة البطاطا

  1. أوّلًا قومي بتقوير حبّات البطاطس باستخدام السكين، وأفرغي محتوياتها ثم كرّري تلك الخطوة حتى تنتهين من الكميّة.
  2. اقلي حبّات البطاطس في الزيت لمدّة دقائق حتى تطهي وتأخذ لونًا ذهبيًّا ثم ارفعيها وضعيها جانبًا.
  3. لتحضير الحشو، ضعي قليل من الزيت في قدر كبير وأضيفي البصل، وبهّري بالملح والفلفل الأسود، وشوّحي البصل حتى يذبل.
  4. أضيفي اللحم المفروم، البازلاء إلى البصل، ثم اتركي الخليط حتى تتعصّج اللحم ويتطهى تمامًا، ثم أضيفي معجون الطماطم واخلطي جيّدًا.
  5. شغّلي الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية، واحشي حبّات البطاطا بحشو اللحم ثم رشّي على الوجه قليل من جبنة الموزاريلا.
  6. رصّي حبّات البطاطا المحشيّة بحشو اللحم والمغلّفة بجبن الموزاريلا في صينية وادخليها إلى الفرن حتى تنّضج وشغلي الشواية لدقائق ثم قدميها ساخنة بجانب الأرز أو أي طعام تفضّلينه.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *