طريقة عمل رولات التونة | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل رولات التونة

بتاريخ: 2022-08-30


رولات التونة

تعد التونة، واحدة من أشهر أنواع الأسماء المنتشرة بكافّة أنحاء العالم، وتعتبر من الوجبات الخفيفة والمفضّلة لدى الكثيرون خاصّة إذا لم يسمح الوقت لإعداد وجبة دسمة فتكون التونة هي الخيار الأول. وتتوفر التونة إما طازجة أو معلبة أي محفوظة في الماء والزيت، وتعد الأخيرة هي النوع المتاح بشكل كبير في المحلات والأسواق، ويتناولها البعض إما بإضافتها على السلطات أو مع الخبز.

مقادير رولات التونة

  • 4 خبز توست
  • 1 علبة تونة
  • 1 طماطم كبيرة الحجم مقطعة مكعبات صغيرة
  • 1 بصل كبيرة الحجم مقطعة مكعبات صغيرة
  • 1 فلفل أخضر مقطع مكعبات صغيرة
  • 1 كوب جزر مبشور
  • 1 خس متوسطة الحجم مقطعة صغيرة
  • 1 كوب بقدونس طازج مفروم
  • ¼ ملعقة صغيرة ملح
  • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • ¼ ملعقة صغيرة كمون
  • 4 ملعقة كبيرة مايونيز
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 2 ملعقة كبيرة دقيق أبيض
  • 2 ملعقة كبيرة ماء
  • زيت للقلي

طريقة رولات التونة

  1. احضري وعاء كبير، واخلطي فيه، الطماطم، البصل، الفلفل الأخضر، الجزر، الخس، البقدونس.
  2. أضيفي البهارات كالملح، الفلفل الأسود، الكمون، ثم ضعي المايونيز والتونة وعصير الليمون، وقلّبي المكوّنات جميعها معًا.
  3. احضري خبز التوست وأزيلي أطرافه باستخدام السكين، ثم أفردي خبز التوست باستخدام النشّابة، وضعي فيه خليط التونة.
  4. اعجني في وعاء صغير الدقيق مع الماء.
  5. لفّي خبز التوست المحشي بخليط التونة على هيئة رولات ثم الصقي طرفي الخبز بمعجون الدقيق.
  6. ضعي الزيت في مقلاة كبيرة الحجم، واقلي رولات التوست المحشية بخليط التونة حتى تصبح ذهبية اللون وضعيها في طبق التقديم ثم تناوليها بجانب مشروبك المفضّل.

رولات التونة بالتورتيلا

مقادير رولات التونة بالتورتيلا

  • 4 خبز تورتيلا
  • 1 علبة تونة
  • 1 طماطم كبيرة الحجم مقطعة مكعبات صغيرة
  • 1 بصل كبيرة الحجم مقطعة مكعبات صغيرة
  • 1 فلفل أخضر مقطع مكعبات صغيرة
  • 1 كوب جزر مبشور
  • 1 خس متوسطة الحجم مقطعة صغيرة
  • 1 كوب بقدونس طازج مفروم
  • ¼ ملعقة صغيرة ملح
  • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • ¼ ملعقة صغيرة كمون
  • 4 ملعقة كبيرة مايونيز
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

طريقة عمل رولات التونة بالتورتيلا

احضري وعاء كبير، واخلطي فيه، الطماطم، البصل، الفلفل الأخضر، الجزر، الخس، البقدونس.
أضيفي البهارات كالملح، الفلفل الأسود، الكمون، ثم ضعي المايونيز والتونة وعصير الليمون، وقلّبي المكوّنات جميعها معًا.
احضري خبز التورتيلا، ضعي فيه خليط التونة ثم لفّي الخبز على هيئة رولات ثم ضعيها في طبق التقديم وتناوليها باردة.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *