طريقة عمل سلطة العدس والجرجير | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل سلطة العدس والجرجير

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات عربية ، بتاريخ: 2022-01-12
  • وقت التحضير: ١٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ١٥ دقيقة
  • عدد الوجبات: 4 أفراد

سلطة العدس والجرجير

من بين المكونات الغذائية المميزة البقوليات تعتبر من الأشهى والأكثر فائدة مثل العدس، فهو نوع من البروتين النباتي الصحي للغاية والذي يأتي بعدة ألوان ويمكن تقديمه في أطباق وأصناف مختلفة ومتنوعة. واليوم نتحدث عن طريقة عمل سلطة العدس والجرجير وهي سلطة مغذية للغاية ومنعشة خاصة في فصل الصيف، وذلك عبر وصفتين مختلفتين منها سلطة العدس والجرجير والرمان الرائعة.

مقادير سلطة العدس والجرجير

الصلصة
  • 2 ملعقة كبيرة خل بلسمي
  • 1 ملعقة كبيرة كابري مفروم
  • 1 فص ثوم مفروم
  • 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
السلطة
  • 1 ½ من عدس أسمر
  • 2 أوراق غار
  • ½ كوب كرفس مفروم
  • ½ كوب بصل أحمر
  • ½ كوب بقدونس
  • ½ ملعقة صغيرة ملح
  • 12 طماطم شيري مقطعة لأنصاف
  • 4 كوب جرجير

طريقة سلطة العدس والجرجير

  1. اسلقي العدس مع ورق الغار حتى ينضج لمدة ربع ساعة.
  2. صفي العدس وتخلصي من ورق الغار.
  3. في وعاء آخر ضعي كل مكونات السلطة معًا.
  4. قلبيها قبل التقديم.

سلطة العدس والجرجير والرمان

مقادير سلطة العدس والجرجير والرمان

  • 2 كوب عدس
  • ملح بحسب الرغبة
  • 1 بصل أخضر مفروم
  • 2 طماطم مفرومة
  • ½ بقدونس مفروم
  • 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
  • 4 ملعقة كبيرة رمان
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • فلفل أسود بحسب الرغبة
  • ثوم مهروس حسب الرغبة

طريقة عمل سلطة العدس والجرجير والرمان

  1. اسلقي العدس في كمية من الماء حتى ينضج.
  2. صفي العدس من الماء واتركيه حتى يبرد.
  3. في وعاء التقديم ضعي كل المكونات الخاصة بالسلطة وقلبيها معًا.
  4. قدميها باردة.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *