طريقة عمل بوريتو اللحم والفاصوليا | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل بوريتو اللحم والفاصوليا

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات مكسيكية ، بتاريخ: 2019-05-29
  • وقت التحضير: ٢٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٣٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 6 أفراد
طريقة عمل بوريتو اللحم والفاصوليا
تعرفي معنا بخطوات سهلة وبسيطة، طريقة عمل بوريتو اللحم والفاصوليا ، نقدمها لكِ من المطبخ المكسيكي بخطوات سهلة وبسيطة، جربي أيضاً طريقة عمل فطيرة الدجاج والذرة مع المستردة.

مقادير طريقة عمل بوريتو اللحم والفاصوليا:

2 ملعقة كبيرة من زيت نخالة الأرز
1 حبة بصل بني، مفرومة فرماً ناعماً
2 فص ثوم مهروس
1 فليفلة حمراء متوسطة، مقطعة مكعبات
1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف
1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
2 ملعقة صغيرة كمون مطحون
2 ملعقة صغيرة مسحوق فلفل مكسيكي حار
500 غرام لحم مفروم
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
410 غرام – 1 عبوة طماطم مسحوقة
125 غرام – 1 عبوة حبات ذرة، مصفاة
400 غرام – 1 عبوة حبوب فاصوليا، مصفاة ومغسولة
450 غرام عبوة تورتيلا كبيرة
1 كوب أرز أبيض طويل الحبة
1 كوب جبن مبشور
غواكامولي، للتقديم
قشدة حامضة، للتقديم

طريقة عمل بوريتو اللحم والفاصوليا:

  1. سخني ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضيفي البصل. اطهيه مع التحريك لمدة 6 دقائق أو حتى يلين. أضيفي الثوم والفليفلة. اطهي المزيج مع التحريك لمدة 4 دقائق أو حتى يلين.
  2. أضيفي الزعتر، الكزبرة، الكمون ومسحوق الفلفل الحار. اطهي المزيج مع التحريك لمدة دقيقة واحدة أو حتى تفوح رائحته. انقلي المزيج إلى وعاء. اتركيه جانباً.
  3. سخني الزيت المتبقي في المقلاة على نار متوسطة. أضيفي اللحم المفروم. اطهي المزيج مع التحريك بملعقة خشبية لتفتيت اللحم المفروم، لمدة 6 - 8 دقائق أو حتى يتحمر وينضج. أعيدي خليط البصل للمقلاة. قلبي المزيج حتى يتجانس. أضيفي معجون الطماطم. استمري في الطهي مع التحريك، لمدة 1 دقيقة. أضيفي الطماطم المسحوقة وقلبيها حتى تمتزج. خففي النار إلى درجة منخفضة. استمري في الطهي مع تغطية المقلاة، لمدة 10 دقائق. أضيفي حبوب الذرة والفاصوليا. استمري في طهي المزيج على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح الخضار طرياً. تبلي المزيج بالملح والفلفل. ارفعي المقلاة عن النار واتركيها جانباً لتبرد لمدة 10 دقائق.
  4. ضعي شريحة واحدة من التورتيلا على سطح مستو. وزعي فوقها ملعقتين كبيرتين من الأرز. وزعي فوق الأرز سدس مزيج اللحم المفروم. رشي فوق اللحم ملعقتين كبيرتين من الجبن. لفي التورتيلا فوق الحشو برفق حتى. كرري الخطوات مع التورتيلا المتبقية، الأرز، خليط اللحم المفروم والجبن.
  5. قدمي البوريتو الغواكامولي والقشدة الحامضة.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *