طريقة عمل ستيك بالسبانخ والفيتا مع ودجز البطاطس الحلوة الحارة | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل ستيك بالسبانخ والفيتا مع ودجز البطاطس الحلوة الحارة

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات أمريكية ، بتاريخ: 2019-05-21
  • وقت التحضير: ٥ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٥٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 36 لفافة
طريقة عمل ستيك بالسبانخ والفيتا مع ودجز البطاطس الحلوة الحارة
ما رأيكِ أن تجربي معنا اليوم طريقة عمل ستيك بالسبانخ والفيتا مع ودجز البطاطس الحلوة الحارة بخطوات سهلة وبسيطة. جهزيها اليوم كعشاء سريع ولذيذ.
تعرّفي أيضاً على طريقة عمل أوعية الأرز مع الدجاج بالباربيكيو. ​

مقادير طريقة عمل ستيك بالسبانخ والفيتا مع ودجز البطاطس الحلوة الحارة:

4 حبات (700 غرام) بطاطس، مقطّعة إلى شرائح ودجز
2 ملعقة كبيرة مزيج ملح وفلفل للتتبيلة
2 ملعقة صغيرة سكر بني داكن
1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
4 × 160 غرام شرائح ستيك سميكة
150 غرام سبانخ صغيرة
80 جرام جبن فيتا فارسي
2 كراث أخضر، مفروم ناعماً
سلطة خضار ورقي، للتقديم
قشدة حامضة أو أيولي بالثوم، للتقديم (اختياري)

طريقة عمل ستيك بالسبانخ والفيتا مع ودجز البطاطس الحلوة الحارة:

  1. سخني الفرن إلى 220 درجة مئوية / 200 درجة مئوية للفرن المزود بمروحة. افرشي صينية فرن بورقة البرشمان. ضعي شرائح الودجز في كيس قابل للغلق. أضيفي مزيج الملح والفلفل، السكر والكمون. قلبي الكيس حتى تغطى الشرائح. وزعيها في طبقة واحدة على الصينية المعدة. رشي الشرائح بالزيت. حمريها لمدة 45 دقيقة، حتى تصبح مقرمشة وذهبية.
  2. وفي الوقت نفسه، قومي بقطع فتحة في جانب كل شريحة لحم لإنشاء جيب - لا تقطعي الشريحة بالكامل. ضعي السبانخ في وعاء حراري، أضيفي الماء المغلي حتى يغطيها. اتركي الوعاء جانبا لمدة 20 ثانية. صفي السبانخ واضغطي عليها للتخلص من الرطوبة الزائدة. افرميها بشكل خشن وضعيها في وعاء مع جبن الفيتا والكراث. تبلي المزيج بالفلفل وقلبي المزيج جيداً.
  3. سخني مقلاة شواء مدهونة قليلاً أو على نار عالية. احشي جيوب شرائح اللحم بخليط السبانخ. أحكمي إغلاق الجيوب بعيدان الأسنان. تبلي الشرائح جيداً. حمري شرائح اللحم لمدة 2-3 دقائق لكل جانب أو حتى تصل إلى درجة النضج المرغوبة.
  4. قدمي شرائح اللحم مع شرائح البطاطس الودجز، السلطة، القشدة الحامضة أو الأيولي، في حالة استخدامها.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *