طريقة عمل ناتشوز نباتي محشي | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل ناتشوز نباتي محشي

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات أمريكية ، بتاريخ: 2019-05-08
  • وقت التحضير: ٢٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٢٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 6 أفراد
طريقة عمل ناتشوز نباتي محشي
تعرفي معنا بخطوات سهلة وبسيطة، طريقة عمل ناتشوز نباتي محشي، نقدم لكِ طريقة جديدة لتحضير الناتشوز من المطبخ الأمريكي للنباتيين، جربي أيضاً طريقة عمل ناتشوز محشو بفاهيتا الدجاج.

مقادير طريقة عمل ناتشوز نباتي محشي:

1 كوب عدس، مغسول (200 غرام)
2 كوب مرق خضار (480 مللي)
1 ملعقة صغيرة ملح
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
2 ملعقة صغيرة مسحوق فلفل حار
2 ملعقة صغيرة كمون
1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
1 ملعقة صغيرة أوريغانو مجفف
15 أوقية ذرة، 1 علبة، مغسولة ومجففة (425 غرام)
15 أونصة فاصوليا سوداء، 1 علبة، مغسولة ومجففة (425 غرام)
1 باوند رقائق تورتيلا (455 غرام)
½ 1 كوب مزيج جبن مكسيكي مبشور (150 غرام)
1 كوب خس مبشور (75 غرام)
1 كوب طماطم، مكعبات (200 غرام)
½ كوب بصل أحمر مفروم (75 غرام)
2 حبة هالبينو، مقطعة شرائح
⅓ كوب كزبرة طازجة، مفرومة (15 غرام)

طريقة عمل ناتشوز نباتي محشي:

  1. سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
  2. في قدر كبير على نار متوسطة، سخني العدس، المرق، الملح، الفلفل، مسحوق الفلفل الحار، الكمون، بودرة الثوم والأوريغانو حتى الغليان. بمجرد أن يغلي المزيج، قلبيه واتركيه على النار لمدة 35 دقيقة.
  3. بمجرد أن تنتهي مدة الطهي، اخلطي المزيج مع الذرة والفاصوليا السوداء.
  4. على صحن فرن، وزعي طبقة من رقائق التورتيلا، يليها مزيج العدس والجبن.
  5. أضيفي طبقة أخرى من رقائق التورتيلا، العدس والجبن.
  6. أدخلي الصحن الفرن لمدة 8-10 دقائق، أو حتى يذوب الجبن.
  7. وزعي فوق الناتشوز الخس، الطماطم، البصل الأحمر، الهالبينو ، الغواكامولي والكزبرة.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *