طريقة عمل سلطة النودلز والبروكلي المشوي مع صوص السمسم | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل سلطة النودلز والبروكلي المشوي مع صوص السمسم

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات آسيوية ، بتاريخ: 2019-04-04
  • وقت التحضير: ٢٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٢٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 4 أفراد
طريقة عمل سلطة النودلز والبروكلي المشوي مع صوص السمسم
حضري وصفتنا اللذيذة اليوم من المطبخ الآسيوي وهي طريقة عمل سلطة النودلز والبروكلي المشوي مع صوص السمسم، جربيها كنوع من المقبلات الخفيفة وتمتعي بمذاقها اللذيذ الخفيف، جربي أيضاً طريقة تحضير اللازانيا بالتركي والمشروم.

مقادير عمل سلطة النودلز والبروكلي المشوي مع صوص السمسم:

400 غرام بروكلي، مقطّع إلى أزهار صغيرة
454 غرام – 1 عبوة فول الإدامامي مجمد، مذاب، مسلوق مع الاحتفاظ به بالقرون
150 غرام كيل مفروم، مقطع إلى قطع صغيرة الحجم
180 غرام نودلز سوبا مجففة
½ 1 ملعقة كبيرة طحينة
3 ملعقة كبيرة خل أرز
1 ملعقة كبيرة تاماري منخفض الملح
2 ملعقة كبيرة لوز محمص غير مملح، مفروم بشكل خشن
50 غرام ( ¼ كوب) بذور رمان مجمدة، مذابة
شرائح ليمون ودجز، للتقديم (اختياري)

عمل سلطة النودلز والبروكلي المشوي مع صوص السمسم:

  1. سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية – 180 درجة للفرن المزود بالمروحة. افرشي صينيتي فرن كبيرتين بورق برشمان. ضعي البروكلي على صينية واحدة ورشيه قليلاً بالزيت. اشوي البروكلي لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح ذهبياً وطرياً. ضعي فول الإدامامي والكيل على الصينية الأخرى، ثم رشيهم بالقليل من الزيت واشويهم بالفرن لمدة 5 دقائق أو حتى يذبلا.
  2. في نفس الوقت، اطهي النودلز حسب تعليمات العبوة أو حتى تنضج. صفيها بعد ذلك.
  3. اخلطي الطحينة مع الخل والتاماري في وعاء حتى يصبح القوام ناعماً.
  4. ضعي النودلز والخضروات المشوية، اللوز ، نصف بذور الرمان، البروكلي المشوي والنودلز في وعاء كبير. أضيفي صوص الطحينة وقلبي المزيج برفق.
  5. زيني الوجه بالمتبقي من بذور الرمان ثم قدمي السلطة مع شرائح الليمون، إذا رغبت في ذلك.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *