طريقة عمل سلطة البصل الأحمر الحار مع الحمص وجبن الفيتا | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل سلطة البصل الأحمر الحار مع الحمص وجبن الفيتا

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات عربية ، بتاريخ: 2019-01-03
  • وقت التحضير: ٢٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٤٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 4 أفراد
طريقة عمل سلطة البصل الأحمر الحار مع الحمص وجبن الفيتا
ما رأيكِ أن تجربي معنا اليوم طريقة عمل سلطة البصل الأحمر الحار مع الحمص وجبن الفيتا
بخطوات سهلة وبسيطة. وجبة جديدة ولذيذة كما أنها مفيدة للغاية لاحتوائها على عناصر غذائية هامة، حضريها وسيطلبها منكِ أفراد أسرتكِ دائماً خاصة في فصل الصيف، تعرّفي أيضاً على طريقة عمل سلطانيات سوشي التونا الحارة.​

مقادير طريقة عمل سلطة البصل الأحمر الحار مع الحمص وجبن الفيتا:

1 رأس قرنبيط، مقطعة إلى زهيرات 2 بوصة
5 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر، مع كمية إضافية للدهن بالفرشاة
12 أونصة طماطم شيري أو أي طماطم صغيرة أخرى (حوالي 2 كوب)
1 عبوة (15-أوقية) حمص، مغسول ومصفى
1 ملعقة صغيرة بذور كمون مسحوقة
1 ملعقة صغيرة فلفل حلبي حار، متوسط ​​
½ كوب بقدونس إيطالي طازج مفروم
2 كوب زبادي عادي
1 فص ثوم مهروس في مكبس الثوم
سماق للزينة

طريقة عمل سلطة البصل الأحمر الحار مع الحمص وجبن الفيتا:

  1. سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. ادهني صينيتي فرن كبيرتين بالقليل من زيت الزيتون. اخلطي القرنبيط مع 3 ملاعق كبيرة من الزيت على صينية واحدة.
  2. وزعي القرنبيط في طبقة واحدة وتبليه بالملح والفلفل. اخلطي الطماطم بملعقة كبيرة من الزيت على صينية الفرن الثانية المُعدّة ثم تبليها بالملح والفلفل.
  3. حمري القرنبيط حتى ينضج ويصبح طريًا وكرري الخطوة مع الطماطم حتى تظهر بها البقع، مع التحريك مرة واحدة، لمدة 30 دقيقة.
  4. انقلي الطماطم إلى طبق لتبرد. على صينية الفرن المستخدمة لشوي الطماطم، اخلطي الحمص مع الملعقة المتبقية من زيت الزيتون، حتى يغطى الحمص تماماً.
  5. رشي الحمص بالكمون والفلفل وحمري المزيج حتى يصبح لون الحمص بنيًا وحتى تفوح رائحته، لمدة 10 دقائق. اتركيه يبرد تماماً.
  6. اخلطي القرنبيط مع الطماطم والحمص والبقدونس في وعاء كبير وقلبيهم برفق حتى يمتزج الخليط. ﻗﺴمي اﻟﺨﻀﺎر ﺑﻴﻦ أوعية ﻤﻐﻄﺎة أو برطمانات زجاجية. (يمكنك تحضير السلطة مسبقاً. احتفظي بها في درجة حرارة الغرفة لمدة 6 ساعات أو بالبراد لمدة يومين.)
  7. اخلطي الزبادي مع الثوم في وعاء صغير. قسمي الزبادي بالثوم بين أربع برطمانات أو أوعية. (يمكنك تحضير زبادي الثوم مسبقاً واحتفظي به في البراد لمدة يومين.)
  8. وزعي السلطة في طبق التقديم أو وعاء ضحل ووزعيه بجانبها الزبادي . رشي السلطة بكمية كبيرة من السماق ثم قدميها.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *