طريقة عمل سلطة التونة الخام | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
تسجلي
وصفات طبخ
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي
المطبخ المغربي
المطبخ اللبناني
المطبخ المصري
المطبخ الصيني
المطبخ الإيطالي
المطبخ الهندي
مكونات
سمك
لحم
دجاج
خضار
فواكه
حبوب وبقول
تمر
بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات
بسبوسة
الكنافة
عجينة البيتزا
باستا
الكريب
تشيز كيك سهل
كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة
صحية
بالفرن
مشاوي
نباتية
مقالي
خالية من الدسم
بالمايكرويف
الرئيسية
وصفات طبخ
وصفات طبخ
أطباق رئيسيّة
سلطات
شوربات
أطباق جانبيّة
معجّنات
وجبات أطفال
مقبلات
سندويشات
حلويات
جميع الأطباق
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
الصفحة الرئيسية
وصفات
طريقة عمل سلطة التونة الخام
طريقة عمل سلطة التونة الخام
أضف تصنيفك
|
4
5
5
0
الشيف:
سنان بطرس
،
المطبخ:
اكلات يابانية
،
بتاريخ
:
2018-12-27
وقت التحضير:
وقت الطبخ:
١٠ دقيقة
عدد الوجبات:
4 أفراد
ما رأيكِ أن تجربي معنا اليوم طريقة عمل سلطة التونة الخام بخطوات سهلة وبسيطة. تحتوي هذه الوصفة على العديد من الفوائد الغذائية.
تعرّفي أيضاً على طريقة عمل كوكيز الزبدة بريحان الليمون.
مقادير طريقة عمل سلطة التونة الخام:
1 رأس شمر
¼ كوب خل الأرز
2 ملعقة كبيرة سكر حبيبي
القليل من الملح
2 جريب فروت وردي
9 أونصات سمك تونة خام، المخصصة للسوشي
حفنة بيريلا حمراء أو غيرها من الأعشاب الصغيرة أو البراعم
1 ملعقة كبيرة بذور سمسم، محمصة قليلاً
توابل التشيلي اليابانية
للصوص:
2 ملعقة كبيرة صوص صويا
2 ملعقة كبيرة عصير جريب فروت، برتقال أو يوسفي
4 ملعقة صغيرة عصير ليمون حامض
¼ كوب زيت سمسم
فلفل أسود طازج مطحون
طريقة عمل سلطة التونة الخام:
قطعي نهايات الشمر، ثم قطعيه إلى أرباع، ثم إلى شرائح رقيقة جداً (يمكنك استخدام ماندولين)، ثم انقليه إلى وعاء من الزجاج أو السيراميك. اخلطي خل الأرز مع السكر في قدر صغير، ثم أضيفي الملح وسخني المزيج حتى يغلي، مع تحريك القدر ليذوب السكر. اسكبي السائل الساخن فوق الشمر واتركيه جانباً لمدة 30 دقيقة حتى يلين بينما تقومين بتحضير مكونات السلطة المتبقية.
باستخدام سكين حاد، قطعي شريحة رقيقة من أعلى وأسفل كل جريب فروت. ثبتي الجريب فروت منتصباً على لوح التقطيع وقشري الجلد بعيداً عن الفاكهة على هيئة شرائط، من الأعلى إلى الأسفل، بحيث يصبح القشر كله بأسطواني أنيق.
قطعي برفق شرائح الجريب فروت بعيداً عن الغشاء الأبيض واتركيها جانباً. اضغطي عليه لاستخراج العصير من الغشاء في وعاء - ستحتاجين 2 ملعقة كبيرة لعمل الصوص.
لتحضير الصوص، اسكبي جميع المكونات في وعاء صغير مع عصير الجريب فروت واخفقيهم لفترة وجيزة حتى يتجانس الخليط.
قطعي التونة إلى قطع صغيرة الحجم ووزعيها على أطباق التقديم. صفي الشمر من السائل المخلل ورتبيه حول التونة مع شرائح الجريب فروت.
قومي ببعثرة البيريلا أو غيرها من الأعشاب الصغيرة أو البراعم حولها، ثم رشي الوجه ببذور السمسم المحمص.
وزعي الصوص فوق السلطة ثم رشي التوابل الحارة اليابانية على الوجه.
قدميها على الفور.
وصفات متنوعة
طريقة عمل نودلز حار
طريقة عمل باكورة هندية
طريقة عمل صوص الفلافل
طريقة عمل فطيرة الدجاج
طريقة عمل بطاطس بالجبن
فوائد غذائية
طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
فوائد الزنجبيل
فوائد زيت السمسم واستخداماته
فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية
بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات
x
JustFood تسجلي بنشرة
*
*
*
بريد إلكتروني خاطئ
إختاري البلد
الإمارات العربية
المملكة العربية السعودية
مصر
الأردن
البحرين
الجزائر
السودان
الكويت
تونس
سوريا
فلسطين
قطر
لبنان
ليبيا
موريتانيا
العراق
عُمان
المغرب
اليمن
أثيوبيا
أذربيجان
أرمينيا
أروبه
إريتريا
إسبانيا
أستراليا
أفغانستان
إكوادور
ألبانيا
إلسلفادور
ألمانيا
أنتاركتيكا
أنتيغوا وبربودا
أندورا
أندونيسيا
أنغولا
أنغويلا
أورغواي
أوزباكستان
أوغندا
أوكرانيا
إيران
إيرلندا
آيسلندا
إيطاليا
استونيا
الأرجنتين
الباهاماس
البرازيل
البرتغال
البوسنة و الهرسك
الجبل الأسو
الجزر العذراء الأمريكي
الجزر العذراء البريطانية
الجمهورية التشيكية
الجمهورية الدومينيكية
الدانمارك
الرأس الأخضر
السنغال
السويد
الصحراء الغربية
الصومال
الغابون
الفاتيكان
الفليبين
المالديف
المجر
المكسيك
المملكة المتحدة
المناطق
النرويج
النمسا
النيجر
الهند
الولايات المتحدة
اليابان
اليونان
بابوا غينيا الجديدة
باراغواي
باكستان
بالاو
بربادوس
بروني
بلجيكا
بلغاريا
بنغلاديش
بنما
بنين
بوتان
بوتسوانا
بورتو ريكو
بوركينا فاسو
بوروندي
بولونيا
بوليفيا
بولينيزيا الفرنسية
بيرو
بيليز
تايلندا
تايوان
تبت
تركمانستان
تركيا
ترينيداد وتوباغو
تشاد
تنزانيا
توغو
توفالو
تونغا
تيمور الشرقية
تيمور الشرقية
جبل طارق
جرينلاند
جزر الأنتيل الهولندي
جزر القمر
جزر برمودا
جزر جوادلوب
جزر سليمان
جزر فارو
جزر كوك
جزر مارشال
جزر ماريانا الشمالية
جمايكا
جمهورية أفريقيا الوسطى
جمهورية الصين الشعبية
جمهورية الكونغو
جمهورية الكونغو الديمقراطية
جمهورية صربيا
جنوب أفريقيا
جوام
جيبوتي
جيورجيا
دومينيكا
رواندا
روسيا
روسيا البيضاء
رومانيا
ريونيون
زامبيا
زمبابوي
ساحل العاج
ساموا-الأمريكي
سان مارينو
سانت فنسنت وجزر غرينادين
سانت كيتس ونيفس
سانت لوسيا
ساو تومي وبرينسيبي
سريلانكا
سلوفاكيا
سلوفينيا
سنغافورة
سوازيلند
سورينام
سويسرا
سيراليون
سيشيل
شيلي
طاجيكستان
غامبيا
غانا
غرينادا
غواتيمال
غويانا الفرنسية
غيانا
غينيا
غينيا الاستوائي
غينيا-بيساو
فانواتو
فرنسا
فنزويلا
فنلندا
فيتنام
فيجي
قبرص
قيرغيزستان
كازاخستان
كاليدونيا الجديدة
كاميرون
كرواتيا
كمبوديا
كندا
كوبا
كوريا الجنوبية
كوريا الشمالية
كوستاريكا
كولومبيا
كيريباتي
كينيا
لاتفيا
لاوس
لتوانيا
لوكسمبورغ
ليبيريا
ليختنشتين
ليسوتو
مارتينيك
ماكاو
مالاوي
مالطا
مالي
ماليزيا
مايكرونيزيا
مدغشقر
مقدونيا
منغوليا
موريشيوس
موزمبيق
مولدافيا
موناكو
مونتسيرات
ميانمار
ناميبيا
نورو
ني
نيبال
نيجيريا
نيكاراجوا
نيوزيلندا
هايتي
هندوراس
هولندا
هونغ كونغ
والس وفوتونا
*
هل أنت مهتمة بفئة معينة؟
كل الفئات
وصفات طبخ
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
معلومات عامة