طريقة عمل سلطة التونة الخام | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل سلطة التونة الخام

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات يابانية ، بتاريخ: 2018-12-27
  • وقت التحضير:
  • وقت الطبخ: ١٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 4 أفراد
طريقة عمل سلطة التونة الخام
ما رأيكِ أن تجربي معنا اليوم طريقة عمل سلطة التونة الخام بخطوات سهلة وبسيطة. تحتوي هذه الوصفة على العديد من الفوائد الغذائية.
تعرّفي أيضاً على طريقة عمل كوكيز الزبدة بريحان الليمون.

مقادير طريقة عمل سلطة التونة الخام:

1 رأس شمر
¼ كوب خل الأرز
2 ملعقة كبيرة سكر حبيبي
القليل من الملح
2 جريب فروت وردي
9 أونصات سمك تونة خام، المخصصة للسوشي
حفنة بيريلا حمراء أو غيرها من الأعشاب الصغيرة أو البراعم
1 ملعقة كبيرة بذور سمسم، محمصة قليلاً
توابل التشيلي اليابانية

للصوص:
2 ملعقة كبيرة صوص صويا
2 ملعقة كبيرة عصير جريب فروت، برتقال أو يوسفي
4 ملعقة صغيرة عصير ليمون حامض
¼ كوب زيت سمسم
فلفل أسود طازج مطحون

طريقة عمل سلطة التونة الخام:

  1. قطعي نهايات الشمر، ثم قطعيه إلى أرباع، ثم إلى شرائح رقيقة جداً (يمكنك استخدام ماندولين)، ثم انقليه إلى وعاء من الزجاج أو السيراميك. اخلطي خل الأرز مع السكر في قدر صغير، ثم أضيفي الملح وسخني المزيج حتى يغلي، مع تحريك القدر ليذوب السكر. اسكبي السائل الساخن فوق الشمر واتركيه جانباً لمدة 30 دقيقة حتى يلين بينما تقومين بتحضير مكونات السلطة المتبقية.
  2. باستخدام سكين حاد، قطعي شريحة رقيقة من أعلى وأسفل كل جريب فروت. ثبتي الجريب فروت منتصباً على لوح التقطيع وقشري الجلد بعيداً عن الفاكهة على هيئة شرائط، من الأعلى إلى الأسفل، بحيث يصبح القشر كله بأسطواني أنيق.
  3. قطعي برفق شرائح الجريب فروت بعيداً عن الغشاء الأبيض واتركيها جانباً. اضغطي عليه لاستخراج العصير من الغشاء في وعاء - ستحتاجين 2 ملعقة كبيرة لعمل الصوص.
  4. لتحضير الصوص، اسكبي جميع المكونات في وعاء صغير مع عصير الجريب فروت واخفقيهم لفترة وجيزة حتى يتجانس الخليط.
  5. قطعي التونة إلى قطع صغيرة الحجم ووزعيها على أطباق التقديم. صفي الشمر من السائل المخلل ورتبيه حول التونة مع شرائح الجريب فروت.
  6. قومي ببعثرة البيريلا أو غيرها من الأعشاب الصغيرة أو البراعم حولها، ثم رشي الوجه ببذور السمسم المحمص.
  7. وزعي الصوص فوق السلطة ثم رشي التوابل الحارة اليابانية على الوجه.
  8. قدميها على الفور.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *