طريقة عمل سلطة المارتديلا بالهليون والبيض | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل سلطة المارتديلا بالهليون والبيض

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات إيطالية ، بتاريخ: 2018-12-24
  • وقت التحضير: ٢٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ١٥ دقيقة
  • عدد الوجبات: 4 أفراد
طريقة عمل سلطة المارتديلا بالهليون والبيض
حضري وصفتنا اللذيذة اليوم من المطبخ العالمي وهي طريقة عمل سلطة المارتديلا بالهليون والبيض، جربيها كسلطة خفيفة على العشاء، تعتبر من أسهل وصفات السلطات على الإطلاق، جربي بجانبها طريقة عمل سموثي الموز المغطى بالشوكولاته.

مقادير طريقة عمل سلطة المارتديلا بالهليون والبيض:

½ 10 أوقية براعم هليون، مقطعة
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
أوراق زعتر طازجة، من غصن واحد
8 شرائح مارتديلا
3 حبات خس صغيرة
2 ملعقة صغيرة من خل البلسمي
3 بيض مسلوق
2 ملعقة كبيرة ثوم معمر طازج مفروم
ملح وفلفل أسود مطحون طازج

لرقائق البارميزان المقرمشة:
1 اوقية جبن بارميزان مبشور بشكل خشن
1 اوقية جبن بارميزان مبشور بشكل ناعم

طريقة عمل سلطة المارتديلا بالهليون والبيض:

لرقائق البارميزان المقرمشة:
  1. سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية / 400 درجة فهرنهايت، أو فرن الغاز إلى علامة 6.
  2. افرشي صينية فرن بورق برشمان. اخلطي نوعي البارميزان معًا ثم وزعيه على شكل كتل متكدسة على الصينية، حوالي 2 - 3 سنتيمترات (¼ - 1¼ بوصة) مع ترك مسافات متباعدة فيما بينها، حوالي 4-5 سنتيمترًا (½1 -2 بوصة). اخبزيها في الفرن لمدة 5-6 دقائق.
  3. أزيلي الرقائق من الصينية بسكين ثم انقليها إلى رف سلكي. إذا انقطعت، فلا داعي للقلق، فقط قومي برشها فوق السلطة.

للسلطة:
  1. سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية / 400 درجة فهرنهايت، أو فرن الغاز إلى علامة 6.
  2. اخلطي الهليون مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. تبلي المزيج جيداً ثم ضعيه على صينية فرن. رشي الوجه بأوراق الزعتر ثم أدخلي الصينية الفرن لمدة 5-8 دقائق، أو حتى ينضج الهليون. أخرجي الصينية من الفرن واتركيها لتبرد.
  3. ضعي شرائح المارتديلا على ورق برشمان وأدخليها في الفرن لمدة 5 دقائق. حتى تنكمش وتصبح مقرمشة.
  4. قطعي الخس الصغير إلى شرائح ودجز. اخلطي خل البلسمي مع زيت الزيتون المتبقي في وعاء كبير وتبليه جيدًا.
  5. سخني صينية شواء واشوي شرائح الخس الصغيرة حتى تتفكك وتذبل قليلاً. اخلطيها مع الصلصة بينما لا تزال ساخنة.
  6. وزعي الخس المتبل على طبق تقديم كبير. وزعي فوقه الهليون المشوي ثم فتتي فوقه شرائح المارتديلا.
  7. ابشري البيضة فوق السلطة ثم وزعي في النهاية رقائق البارميزان والثوم المعمر.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *