طريقة عمل توستادا الفاصوليا السوداء بالفلفل | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل توستادا الفاصوليا السوداء بالفلفل

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات مكسيكية ، بتاريخ: 2018-12-06
  • وقت التحضير:
  • وقت الطبخ: ١ ساعة
  • عدد الوجبات: 4-6 أفراد
طريقة عمل توستادا الفاصوليا السوداء بالفلفل
جرّبي معنا اليوم طريقة عمل توستادا الفاصوليا السوداء بالفلفل من الأكلات العالمية الجديدة، السهلة اللذيذة. إذا كنتِ من محبي الأكلات الغريبة والجديدة فجربي فوراً هذه الوصفة الجديدة والمبتكرة.
تعرفي أيضاً معنا على طريقة عمل كروستيني الطماطم المشوية بجبن البوراتا.

مقادير طريقة عمل توستادا الفاصوليا السوداء بالفلفل:

3 حبات فليفلة متوسطة الحجم، مقطعة شرائح رقيقة (ويفضل أن تكون واحدة حمراء على الأقل وأخرى صفراء)
1 حبة بصل أصفر متوسطة، مقطعة شرائح
½ كوب زيت زيتون بكر ممتاز، مع كمية إضافية حسب الحاجة
2 ملعقة صغيرة ملح كوشير، مع كمية إضافية حسب الحاجة
1 ملعقة كبيرة مريمية طازجة مفرومة
4 أغصان زعتر
2 (14 - 16 أوقية) عبوة فاصوليا سوداء، مصفاة
1 كوب مكعبات طماطم معلبة مع سائلها
1 حبة شيبوتل تشيلي في صوص الأدوبو، مفروم + 1 ملعقة صغيرة من صوص الأدوبو
2 فصوص ثوم كبيرة، مفرومة
1 ملعقة صغيرة أوريغانو مجفف
¾ ملعقة صغيرة كمون مطحون
8 شرائح تورتيلا الذرة (6 بوصة)
1 حبة ليمون حامض
شرائح أفوكادو، للتقديم
جبن كويزو فريسكو مفتت أو جبن شيدر أبيض مبشور للتقديم (اختياري)
أوراق كزبرة مفرومة، للتقديم

طريقة عمل توستادا الفاصوليا السوداء بالفلفل:

  1. سخني الفرن إلى 400 درجة ثم ثبتي الرفوف في الثلثين العلوي والسفلي من الفرن. على صينية فرن ذات حواف، اخلطي الفلفل مع البصل، ¼ كوب من الزيت، ½ ملعقة صغيرة من الملح والمريمية.
  2. وزعي الخضار في طبقة متساوية، أضيفي فوقه أغصان الزعتر ثم اخبزي المزيج على الرف العلوي حتى يصبح طريًا ويصبح لونه بني فاتح، لمدة 35 - 45 دقيقة، قلبي المزيج كل 15 دقيقة أو ما إلى ذلك.
  3. في صينية فرن منفصلة ذات حواف أيضاً، اخلطي الفاصوليا مع الطماطم، ¼ كوب من الزيت، الشيبوتل التشيلي، صوص الأدوبو، الثوم، الاوريغانو، ½ ملعقة صغيرة من الكمون والملح حسب الرغبة.
  4. سخني المزيج على الرف السفلي من الفرن، مع التقليب كل 10 دقائق، حتى تصبح الصلصة سميكة، لمدة 25 - 35 دقيقة.
  5. ادهني كلا جانبي التورتيلا بالزيت، ثم افرديها في طبقة متساوية على صينية فرن ذات حواف ثالثة (لا بأس إذا تداخلت التورتيلا قليلاً). اخبزيها حتى تصبح مقرمشة، لمدة 5 - 7 دقائق. رشي الملح على الفور بينما لا تزال الشرائح دافئة.
  6. لعمل ملح الكمون، ابشري الليمون الحامض. في وعاء صغير، اخلطي بشر الليمون مع ½ 1 ملعقة صغيرة من الملح و ¼ ملعقة صغيرة من الكمون. قطعي الليمون المقشر إلى شرائح ودجز.
  7. للخبز، وزعي فوق التورتيلا بالترتيب: الفاصوليا، الفلفل، الأفوكادو، جبن كويزو فريسكو (إذا رغبت في ذلك)، الكزبرة والقليل من عصير الليمون الحامض المعصور من شرائح الليمون الودجز.
  8. رشي ملح الليمون والكمون حسب المذاق.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *