طريقة عمل لفافات البيض للإفطار على طريقة جنوب غرب أمريكا | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات وجبات افطار

طريقة عمل لفافات البيض للإفطار على طريقة جنوب غرب أمريكا

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات أمريكية ، بتاريخ: 2018-07-23
  • وقت التحضير: ٣٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٦٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 6
طريقة عمل لفافات البيض للإفطار على طريقة جنوب غرب أمريكا

نقدم لكِ من المطبخ الأمريكي بشكل مختلف عن لفائف البيض العادية، طريقة عمل لفافات البيض للإفطار على طريقة جنوب غرب أمريكا. جربي أيضاً طريقة
عمل لفافات الكرنب بالبوريتو للإفطار.

مقادير طريقة عمل لفافات البيض للإفطار على طريقة جنوب غرب أمريكا :

للفافات البيض :زيت الزيتون، للتحمير½ كوب بصل أحمر ، مكعبات2 فص ثوم مفروم1 فلفل أخضر الحار حارصغير ، مكعبات ، منزال منها البدور½ حبة فلفل أحمر وأخضر، مكعبات½ كوب فاصوليا سوداء، مصفاة4 بيض كبيرملح وفلفل حسب المذاق½ ملعقة صغيرة كمون امطحون½ ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار1 كوب جبن مونتري جاك، مبشور8 أغلفة لفائف البيضزيت للقليلغموس الأفوكادو :1 حبة أفوكادو كبيرة، مزال منها النواة ¼ كوب زبادي يوناني عادي2 فص ثوم
1 بوصة زنجبيل، مقشر
1 حفنة كبيرة من أوراق الكزبرة
ملح وفلفل
2 ملعقة كبيرة ماء، للمساعدة في إغلاق اللفافة

طريقة عمل لفافات البيض للإفطار على طريقة جنوب غرب أمريكا :

1.للتحضير: حافظي على أغلفة لفة البيض أسفل قطعة قماش مبللة حتى لا تجف. سخني مقلاة كبيرة من الزيت على الموقد للقلي.
2.لتعبئة الحشوة: سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في مقلاة متوسطة الحجم ثم حمري البصل الأحمر حتى ينضج. أضيفي الثوم المفروم وقطعي مكعبات الفلفل الأخضر الحار ثم اطهي المزيج جيداً حتى تفوح رائحته .
3. أضيفي الفاصولياء السوداء، الملح والفلفل حسب المذاق، الكمون المطحون ومسحوق الفلفل الحار ثم قلبي المزيج.
4.في وعاء صغير، اخفقي البيض بالملح والفلفل حسب المذاق وأضيفيه إلى المقلاة، واخلطيه قليلاً بالفاصولياء والخضار. (يجب أن يكون هناك القليل من البيض في قاع الوعاء؛ احتفظي به للخطوة التالية) ارفعي المقلاة عن النار واتركيها جانباً.
5.لتجهيز لفائف البيض: افردي لفافة بيض على شكل ماسة على سطح مستوٍ، رشي جبن المونتري جاك في المنتصف (على هيئة مستطيل 1×3 بوصة)، ثم أضيفي ⅛ كمية حشو البيض بالفاصولياء فوق الجبن.
6.باستخدام بقية البيض في قاع الوعاء الصغير، ادهني حواف ورقة اللفافة، اثني قاعدة شكل الماسة فوق الحشو، ثم اثني الجانبين فوقها. اضغطي باستمرار على الحشو والثلاث زوايا من اللفافة، لفي بعد ذلك اللفافة على هيئة رول بإحكام باتجاه الزاوية العليا للشكل. كرري الخطوات مع باقي اللفافات والحشو.
7.حمري لفافات البيض برفق في مقلاة الزيت حتى يصبح لونها بني وتصبح مقرمشة.
8.لعمل كريمة الأفوكادو: في خلاط أو معالج طعام، امزج كل مكونات الصلصة حتى يصبح القوام ناعماً: الأفوكادو، الزبادي، الكزبرة، الثوم، الزنجبيل، الليمون الحامض، الملح، الفلفل والماء. قدمي الصوص مع لفافات البيض.

المزيد من الوصفات

128  وصفة
  • طريقة عمل العصيدة الحضرمية
    طريقة عمل العصيدة الحضرمية
  • طريقة عمل كرات  اللبنة
    طريقة عمل كرات اللبنة
  • طريقة عمل فلفل الشيشيتو محشو بجبن الماعز
    طريقة عمل فلفل الشيشيتو محشو بجبن الماعز
  • طريقة عمل شطائر الجبن المشوي بالتركي بالمارتديلا
    طريقة عمل شطائر الجبن المشوي بالتركي بالمارتديلا
  • طريقة عمل الجبن البري الأبيض المخبوز بالبيكان والقيقب
    طريقة عمل الجبن البري الأبيض المخبوز بالبيكان والقيقب
  • طريقة عمل لفافات المخلل
    طريقة عمل لفافات المخلل
  • طريقة عمل الطماطم المخبوزة بالبارميزان والموزاريلا
    طريقة عمل الطماطم المخبوزة بالبارميزان والموزاريلا
  • طريقة عمل لقيمات جبن البري الأبيض بالكرانبيري والبيكان
    طريقة عمل لقيمات جبن البري الأبيض بالكرانبيري والبيكان
  • طريقة عمل لقيمات جبن الماعز بالعسل
    طريقة عمل لقيمات جبن الماعز بالعسل

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *