طريقة عمل صينية سمك مطبوخ على البخار | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات اكلات صينية

طريقة عمل صينية سمك مطبوخ على البخار

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات صينية ، بتاريخ: 2014-10-04
  • وقت التحضير: ١٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٦٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 4

سمك مطبوخ على البخار

اليوم نقدم لكي سمك مطبوخ على البخار من قسم اكلات صينية، تُعد هذه الوجبة من الغذاء الصحي، كما أنها تصلح لاكلات رجيم لمن يقومون بعمل حمية خاصة لفقد الوزن، حيث أنها لا تحتوي على الدهون كما أن السمك ملئ بالعناصر الغذائية المغذية. من الممكن تناولها بجانب سلطات خضارء، ولمن لا يريدونها كأكلات رجيم من الممكن تناولها بجانب باستا أو أرز.

مقادير اكلات صينية : سمك مطبوخ على البخار

2 سمكة صغيرة كاملة ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مبشور ملعقة كبيرة صلصة صويا ملعقة صغيرة سكر ملعقة كبيرة خل 2 شريحة سلامي، شرائح حبّة جزر، شرائح رفيعة 4 عود بصل أخضر، شرائح طويلة

طريقة عمل اكلات صينية : سمك مطبوخ على البخار

1- ضعي السمك في عاء، أضيفي الزنجبيل و صلصة الصويا و السكر و الخل، اتركيه لمدة 30 دقيقة.
2- غطي قعر مبخرة خيزران بورق فرن مانع للالتصاق، صعي فيها السمك و انثري عليه شرائح السلامي و الجزر و البصل الأخضر.
3- غطّي المبخرة و ضعيها فوق مقلاة كبيرة و عميقة مليئة بماء مغلي، اتركيها فوق البخار لمدة 15 دقيقة، أو حتى تتقشر السمكة عن فحصها بالشوكة.

المزيد من الوصفات

128  وصفة
  • طريقة عمل أصابع السمك المجمدة في المنزل
    طريقة عمل أصابع السمك المجمدة في المنزل
  • طريقة عمل حساء البصل الفرنسي في وعاء الخبز
    طريقة عمل حساء البصل الفرنسي في وعاء الخبز
  • طريقة عمل كعك السمك
    طريقة عمل كعك السمك
  • طريقة عمل اسكالوب المحار بالزبدة والثوم
    طريقة عمل اسكالوب المحار بالزبدة والثوم
  • طريقة عمل الأرز بالسردين المطهو على البخار
    طريقة عمل الأرز بالسردين المطهو على البخار
  • طريقة عمل كرات السمك
    طريقة عمل كرات السمك
  • طريقة عمل القهوة الأيرلندية المثلجة
    طريقة عمل القهوة الأيرلندية المثلجة
  • طريقة عمل سمك السلور
    طريقة عمل سمك السلور
  • طريقة عمل السمك المغطى برقائق البطاطس
    طريقة عمل السمك المغطى برقائق البطاطس

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *