طريقة عمل سلطة حمص بالطحينة | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات الحمص

طريقة عمل سلطة حمص بالطحينة

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان، المطبخ: اكلات لبنانية ، بتاريخ: 2014-10-02
  • وقت التحضير: ١٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٢٥ دقيقة
  • عدد الوجبات: 4 أفراد
ذات صلة
  • طريقة عمل الحمص بالطحينة والفلفل الحار
  • طريقة عمل سلطة الحمص و الأرز
  • طريقة عمل سلطة حمص الشام بالطحينة

سلطة حمص بالطحينة

يعد الحمص من أشهر أنواع البقوليات على مستوى العالم، وأكثرها انتشارًا، بالأخص في بلاد حوض البحر الأبيض المتوسط.والحمص يعد من الوجبات المتكاملة غذائيًّا، حيث يحتوي على عناصر غذائية قيمة، كالكالسيوم، الفسفور، البروتين، الكربوهيدرات، المعادن، وغيرها من العناصر.أما عن سلطة الحمص فهي من المقبلات الشهيرة، والتي ترتبط دائمًا بالموائد العربية، بالأخص الموائد الشامية والمصرية.وتعتبر سلطة الحمص وجبة غذائية كاملة لمتبعي الحميات النباتية، لأنها تعوض الجسم عن البروتين الحيواني بنسبة كبيرة من البروتين الموجود بالحمص.في هذا الموضوع اخترنا لكِ ثلاثة طرق مختلفة ومبتكرة لتحضير سلطة الحمص، جربيها على مائدة الغداء أو العشاء.

مقادير سلطة حمص بالطحينة

  • 250 غرام حمص
  • 4 ملعقة كبيرة طحينة بيضاء
  • 6 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 4 ملعقة كبيرة ماء دافئ
  • ماء بارد حسب الرغبة
للتزيين
  • 1 ليمون مقطع شرائح
  • 1 خيار مقطع شرائح
  • ¼ كوب زيتون أسود مقطع شرائح

طريقة سلطة حمص بالطحينة

  1. قومي بتنقية الحمص واغسليه جيدًا بالماء البارد ثم انقعيه في الماء طوال الليل.
  2. قومي بتصفية الحمص في اليوم التالي، وضعيه في قدر به ماء بارد واتركيه على النار لمدة نصف ساعة ثم قومي بتغيير الماء وسخنيه مرة أخرى على النار حتى ينضج تمامًا.
  3. اطحني في الخلاط الكهربائي، الحمص المسلوق مع الطحينة، زيت الزيتون، الثوم، الملح، عصير الليمون، 4 ملاعق كبيرة من الماء الدافئ.
  4. استمري في الخفق حتى يصبح المزيج متجانسًا وكريميًّا.
  5. ضعي فى وعاء التقديم، سلطة الحمص وادخليها البراد لحين التقديم ويمكن تزيينها بالزيتون الأسود، أو شرائح الليمون أو شرائح الخيار حسب الرغبة ثم قدّميها باردة.

سلطة حمص بالزبادي

مقادير سلطة حمص بالزبادي

  • 2 كوب حمص مسلوق
  • 1 كوب طحينة بيضاء
  • 1 كوب زبادي
  • 3 فص ثوم مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة كمون
  • 2 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أبيض
  • ½ كوب ماء دافئ
  • 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة كبيرة خل
  • ½ كوب عصير ليمون
  • 1 ملعقة كبيرة نعناع أخضر، مفروم فرماً خشناً

طريقة عمل سلطة حمص بالزبادي

  1. اطحني في الخلاط الكهربائي الحمّص المسلوق جيّدًا، ثم أضيفي إليه كل من: الطحينة، الزبادي، الثوم، الكمون، الملح والفلفل الأبيض، واستمري في الخفق حتى يصبح القوام كريميًّا.
  2. أضيفي الماء، زيت الزيتون، الخل وعصير الليمون، مع الاستمرار في الخفق حتى يتجانس المزيج.
  3. ضعي فى وعاء التقديم، سلطة الحمص بالزبادي وادخليها البراد لحين التقديم، ويمكنك تزيينها بالنعناع الأخضر حسب الرغبة، ثم قدميها باردةً.

سلطة حمص بالخضار

مقادير سلطة حمص بالخضار

  • 1 كوب حمص مسلوق
  • ½ كوب فلفل حلو أحمر مقطع مكعبات
  • ½ كوب طماطم مقطعة مكعبات
  • ¼ كوب زيت زيتون
  • 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
  • ¼ ملعقة صغيرة ملح
  • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • ½ ملعقة صغيرة بودرة ثوم

طريقة عمل سلطة حمص بالخضار

  1. لتحضير السلطة، اخلطي في وعاء كبير كل من: الحمص المسلوق، الفلفل الأحمر الحلو، الطماطم.
  2. لتحضير الصوص، ضعي في وعاء آخر كل من: زيت الزيتون، عصير الليمون، الملح، الفلفل الأسود، بودرة الثوم، وقلّبي هذه المكوّنات معًا حتى تتجانس.
  3. اسكبي مزيج الصوص فوق سلطة الحمص بالخضار واخلطيهم برفق، ثم قدميها باردة.

سلطة حمص وفاصوليا

مقادير سلطة حمص وفاصوليا

  • 2 كوب حمص مسلوق
  • 1 حبة فلفل حلو أخضر، مقطع مكعبات
  • 1 كوب طماطم شيري مقطعة أنصاف
  • 2 كوب فاصوليا حمراء معلبة
  • 1 بصل مقطع مكعبات
  • ¼ كوب شبت مفروم
  • ¼ كوب ريحان مفروم
  • ¼ كوب بقدونس مفروم
  • 1 كوب جبن فيتا مقطع مكعبات
  • 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
  • 2 ملعقة كبيرة خل تفاح
  • ¼ ملعقة صغيرة ملح
  • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 2 فص ثوم مفروم

طريقة عمل سلطة حمص وفاصوليا

  1. اخلطي في وعاء كبير كل من: الحمص المسلوق، الفلفل الأحمر الحلو، الطماطم، الفاصوليا، البصل، الشبت، والريحان والبقدونس ومكعبات جبن الفيتا.
  2. اخلطي في وعاء آخر، كل من: زيت الزيتون مع عصير الليمون، خل التفاح، الملح، الفلفل الأسود والثوم، قلبي المكونات جيدًا حتى تتجانس.
  3. اسكبي مزيج الصوص فوق سلطة الحمص والفاصوليا واخلطيهم برفق، وقدميها باردة.

المزيد من الوصفات

128  وصفة
  • طريقة عمل سلطة الجرجير بالزيتون و الخلطة الخاصة
    طريقة عمل سلطة الجرجير بالزيتون و الخلطة الخاصة
  • طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالدجاج
    طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالدجاج
  • طريقة عمل باستا التونة الإيطالية
    طريقة عمل باستا التونة الإيطالية
  • طريقة عمل سلطة النودلز مع فطائر الدجاج
    طريقة عمل سلطة النودلز مع فطائر الدجاج
  • طريقة عمل سلطة الأرز البني مع جبن الحلوم المقلي
    طريقة عمل سلطة الأرز البني مع جبن الحلوم المقلي
  • طريقة عمل سلطة كعكات جبن الحلوم والخضار
    طريقة عمل سلطة كعكات جبن الحلوم والخضار
  • طريقة عمل سلطة فطائر الخضار بجبن الحلوم
    طريقة عمل سلطة فطائر الخضار بجبن الحلوم
  • طريقة عمل دجاج يوناني مع سلطة الأرز بالطماطم
    طريقة عمل دجاج يوناني مع سلطة الأرز بالطماطم
  • طريقة عمل سلطة الطماطم بالموزاريلا وصوص خل البلسمي
    طريقة عمل سلطة الطماطم بالموزاريلا وصوص خل البلسمي

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *