طريقة عمل شوربة العدس والبطاطا | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات شوربات

طريقة عمل شوربة العدس والبطاطا

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، بتاريخ: 2014-09-19
  • وقت التحضير: ٢٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٣٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 5

شوربة العدس والبطاطا

من أفضل اكلات رمضانية شوربة العدس والبطاطا تعتبر وجبة متكاملة بحد ذاتها فإحتوائها علي العدس والبطاطا وأيضا الجزر يضمن لك قيمة غذائيه عالية لأن فوائد العدس أنه مصدر هام للبروتين النباتي اللازم لبناء الخلايا والمحافظة علي صحة الجسم ويمد الجسم بالطاقة ويمكن أن يكون الغذاء المناسب للرياضيين ويحتوي علي الألياف الغنية وبذلك يساعد علي الهضم ويضمن الشبع فترة طويلة ويدعم أيضا الجهاز المناعي ومع وجود البطاطا كمصدر للنشويات والجزر الغني الفيتامينات فتجدي وجبة غذائية متكاملة علي مائدتك بالإضافة لطعمها الرائع. وصفة سهل وبسيط من أهم أنواع الغذاء الصحي اللازم لعائلتك

مقادير شوربة العدس والبطاطا

500غ عدس أحمر 400غ بطاطا 250غ بصل زيت زيتون كمون رشة ملح كرات 150غ جزر

طريقة عمل شوربة العدس والبطاطا

1- من أفضل اكلات رمضانية قطعي البصل إلي مكعبات وضعي زيت الزيتون ورشة ملح ومعهم البطاطا المقطعه مكعبات
2- ثم أضيفي الكرات ثم العدس والجزر المقطع مكعبات وورق الغار كل هذا في وعاء عميق على النار مع الماء
3- وقلبي جيدا واتركيهم يغلون 40 دقيقة ثم فقط نعميها وصفيها وبذلك تكون جاهزة للتقديم

المزيد من الوصفات

128  وصفة
  • طريقة عمل شوربة الذرة
    طريقة عمل شوربة الذرة
  • طريقة عمل حساء الديتوكس
    طريقة عمل حساء الديتوكس
  • طريقة عمل شوربة الخضار
    طريقة عمل شوربة الخضار
  • طريقة عمل حساء الدجاج بالنودلز
    طريقة عمل حساء الدجاج بالنودلز
  • طريقة عمل حساء الأرز والدجاج بالكاري
    طريقة عمل حساء الأرز والدجاج بالكاري
  • طريقة عمل حساء الدجاج الإيطالي بالخضار
    طريقة عمل حساء الدجاج الإيطالي بالخضار
  • طريقة عمل حساء البازلاء المشقوقة في قدر الطهي الفوري
    طريقة عمل حساء البازلاء المشقوقة في قدر الطهي الفوري
  • طريقة عمل حساء النودلز بالدجاج
    طريقة عمل حساء النودلز بالدجاج
  • طريقة عمل حساء البصل الفرنسي في وعاء الخبز
    طريقة عمل حساء البصل الفرنسي في وعاء الخبز

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل شوربة الشوفان
    طريقة عمل شوربة الشوفان
  • طريقة عمل شوربة كريمة الدجاج
    طريقة عمل شوربة كريمة الدجاج
  • طريقة عمل شوربة الفطر
    طريقة عمل شوربة الفطر
  • طريقة عمل شوربة المشروم
    طريقة عمل شوربة المشروم
  • طريقة عمل شوربة الذرة بالدجاج
    طريقة عمل شوربة الذرة بالدجاج

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *